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剖腹產後惡露不盡怎麼辦？

剖腹產的新媽媽排惡露相對比順產的新媽媽少很多。生完寶寶後，新媽媽會氣血虧損嚴重，特別是剖腹產的新媽媽，手術已經讓她們留了比順產的新媽媽更多的血。所以，剖腹產的媽媽身體會更加虛弱，加上要是在月子裡沒做好，是引起惡露不盡的主要原因。

那惡露不盡怎麼辦？小愛媽媽這裡有幾點意見可以參考。

1. 產後一週，要清淡飲食，之後需要多吃些補氣血的食物，多燉湯水喝，蔬菜水果也要多吃，這些食物比較清腸胃的。
2. 如果情況嚴重，需要看醫生，根據醫囑吃能輔助排惡露的藥物。需要注意的是，服用藥物還能不能母乳餵奶，多久可以餵奶等。
3. 個人的衛生要做好。排惡露，就是把體內的一位壞死的組織、細胞排出體外，排走的惡露需要勤換護墊，消毒，多用清水清洗。如果個人衛生沒做好，很容易會感染的，還會出現惡露一直排不乾淨。
4. 新媽媽是可以下床活動的，當肚皮的傷口在慢慢癒合，能下床活動時，要多下床走動，可以在客廳隨便走走，這樣可以幫助更好的排惡露的。

剖腹產的新媽媽多數會遇到這樣的情況，特別是剛做完手術後，因為不能下床，在住院的那幾天都需要插尿管。一般，醫生會根據產婦的情況，鼓勵產婦快點自己排尿，甚至會把尿管給拔了，逼新媽媽自己尿出來。經過醫生的照顧，指導，一般出院都沒有多大問題的了。

什麼是靜脈曲張？用醫生的原話來說，是這樣的：

簡單點來說，就是由於久站久坐導致血液迴流不暢通引起的。可以通過中醫治療或者手術治療，但是不建議手術治療，手術治療指標不治本。需要慢慢的，穩妥的治療。

新媽媽，如果是要是盤腔靜脈曲張導致的尿瀦留會比較麻煩。建議新媽媽要到醫院接受檢查、治療，因為行外人的話語權不重，要聽專業人士的建議比較好。另外，在家的時候，新媽媽儘量讓腿部活動下，比如睡覺的時候用枕頭墊一下，讓血液迴流。

新媽媽應該如何預防月子病？

只要月子做好了，就不怕出月有月子病。這裡就去簡單說一下坐月子需要注意的問題。

在大方向上，都不建議新媽媽過早碰涼水，不要吹到風。但是不代表什麼都不做，比如洗漱的時候可以用溫開水，比如房間要開點窗透氣，不要讓自然風吹到產婦就好。

小問題上，可以注意一下飲食，前期吃清淡點的，之後可以慢慢吃更多的食物，慢慢恢復到孕前飲食，多喝點湯補氣血、下奶。不宜吃辛辣刺激性食物，生冷食物等，這些食物只會讓新媽媽惡露難排，肚子不舒服。

在身體狀況良好下，建議可以下床活動，可以在客廳散下步，這樣能促進身體的血液循環，幫助更快排乾淨惡露的。

最後，新媽媽主要注意以上的問題，基本月子都能坐好也不是有月子病的。

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生孩子是女人一生中的大事，坐月子也是中國人一個傳統，生孩子跟坐月子是分不開的，“月子病”可能很多人不認識，但確實有這類疾病。

月子病，亦稱之為“產後風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、幹耳病”等，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病症。準媽媽們在分娩期間要耗費大量的體力與精力，還會產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態，這段時間稱為產褥期。如此期間調理不當，就有可能會產生月子病。

坐月子期間如何預防月子病呢？

1、要注意衛生

在月子期間，由於產婦的汗腺分泌比較活躍，傳統的坐月子時不能吹到風的，還要穿著厚厚的衣服，這樣就會很容易出汗，還不能每天洗澡，這樣就容易有有細菌滋生了。其實是可以適當吹風的。

2、適當運動

傳統的“坐月子”中會覺得生完孩子身體比較脆弱，所以會長臥在床。其實，如果在坐月子期間沒有起身運動，是不利於盆肌底的恢復的，會讓子宮脫垂的風險被提高。而且長臥於床嚴重會導致深靜脈血栓的出現，嚴重會導致產後猝死。 適當的走動有利於恢復哦。

3、要保持空氣流通

有很多老一輩的認為在坐月子期間產婦是不能見風的，如果不小心吹到風是會容易出現月子病的。其實，房間如果不開窗戶是很容易讓室內不透氣，讓產婦出現缺氧的現象。所以要打開窗戶，保持空氣的流通。

4、不要單一地補充營養

由於分娩之後是比較脆弱的，需要攝入一些營養物質來提高身體器官的修復。可以選擇魚類、雞蛋以及瘦肉等，但是不要單一選擇一類食物來補充，這樣會導致營養不均衡。所以在坐月子期間要科學合理搭配飲食，避免飲食太單一，才能有利於產婦的身體恢復。

就比如，有的家庭認為雞蛋有營養，攝入過多的雞蛋，但其實由於在生育後產婦的消化系統還沒走恢復正常，如果攝入過多的雞蛋會讓腸胃一下子沒辦法接受，就會引起消化不良以及其他腸胃疾病發生。

總的而言，不用過於緊張，好好休息，適當的運動，飲食均衡，放鬆心情就好了。

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剖腹產也好，正常分娩也好，她惡露這個排完的時間是一樣的。但如果你子宮復舊不好，子宮不管是正常分娩還是剖腹產術後，這個復舊不好了，惡露時間就長。一般血性的惡露時間比較短的。如果進入大紅色兩週以後，她就該白色惡露了。如果兩週以後你還是有血的話，考慮會不會你子宮復舊不好，還有，胎盤，我們附住在子宮壁上的，胎盤這個玻璃面是不是沒修好，還有感染，可以找這些原因。如果血性惡露一直有的話，可以找這個原因

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剖腹產後惡露不盡、盆腔靜脈曲張、尿瀦留怎麼辦？如何預防月子病？

月子坐得好不好，對女生的一生都是至關重要的，稍不注意就會引起月子病。

什麼是產後惡露？

婦女產後，由陰道排出的瘀血、黏液。一般情況下，產後三週以內惡露即可排淨，如果超過三週仍然淋漓不絕，即為惡露不盡。

如何護理產後惡露？

• 堅持母乳餵養，有利於子宮收縮和產後惡露的排出；
  
• 產後未滿一個月絕對要禁止房事；
  
• 保持室內空氣流通，注意保暖，避免受寒；
  
• 休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢；
  
• 惡露減少，身體慢慢恢復後，產婦要適當活動；
  
• 加強營養，飲食清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，紅糖不要吃太多，太多會使惡露增多，不利子宮恢復。
  

什麼是盆腔靜脈曲張？

患有盆腔靜脈淤血一般會有下腹疼痛、自帶增多，還會出現尿頻尿急等症狀，可手術治療。

建議：避免長時間的保持一個姿勢，多吃新鮮蔬菜和水果，預防便秘發生。

什麼是尿瀦留？

尿瀦留的原因很多，得了尿瀦留，共同的應急處理辦法是應儘量放鬆心情，採用下腹部膀胱憋脹區熱敷，聽流水聲等試著自行排尿。

如果不成功，那麼需要去醫院下尿管，導出尿液。

如何預防月子病？

產後一個星期內，由於惡露比較多，不要過早洗頭，以免受寒。注意飲食均衡，注意保暖，無論是在冬天還是在夏天坐月子，都不要忽略保暖。

在使用風扇和空調的時候，不要對著風口吹，在空調房裡面，寶媽要穿薄的長袖長褲，以免關節受寒，引起關節疼痛等等。

結語

坐月子的注意事項還有很多，在這裡只能說說重要幾點。月子病更重要的還是在於預防，每個人的身體條件都不一樣，產後身體情況也不相同，身體恢復情況也是有所差異的。因此，月子期一定要科學坐月子。

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產後如果沒有科學坐月子，極易留下“月子病”，甚至部分“月子病”會伴隨一生。因此，科學坐月子才是預防“月子病”的關鍵。

1、剖腹產產後惡露不盡，盆腔靜脈曲張，尿瀦留，怎麼辦？

產後惡露不盡：針對產後惡露不盡的問題首先是要保證外陰部的衛生清潔，每天宜用開水降溫後進行清洗，以避免外邪入體；同時可吃生化湯，這是中藥方劑，有助於排惡露。另外，還必須合理控制飲食，現在很多寶媽產後惡露不盡的原因便是太早進補，越補可能出血量越大，導致惡露不盡，如惡露未排盡時便吃人參等大補物，這種不僅會讓惡露不盡，甚至還有可能造成大出血。因此，惡露未排盡時飲食必須清淡，不能進補。

盆腔靜脈曲張：盆腔血管受到壓力，導致血液在流經盆腔時受阻，造成在盆腔位置形成淤血。歸根到底便是月子期缺乏適度的運動。建議進行縮肛運動、膝胸臥位鍛鍊、腹部按摩等。

尿瀦留：剖腹產產後尿瀦留的形成與產婦緊張焦慮心理、剖腹產麻醉與疼痛具有相關性。針對剖腹產產後尿瀦留宜放鬆心情，可試試在排尿前對腹部膀胱處進行按摩，向左右輕輕按摩15次左右，排尿後用手掌輕輕在膀胱底部輕輕向下按壓；還可以採用開塞露納肛法，利用開塞露排便刺激排尿的神經反射原理，以促進排尿。

2、剖腹產如何預防“月子病”？

月子期好心情很重要：無論剖腹產還是順產，寶媽必須保持良好的心情。例如有些寶媽產生尿瀦留便是由於內心過於焦慮、緊張，導致不願、不能自行排尿而引起尿瀦留。好心情的建立可以在月子期多聽聽音樂，與家人多溝通，或進行冥想等。

月子期飲食必須科學控制：傳統月子觀強調在月子期要將身體補回來，通常產後便開始進補，這是極不科學的。月子期的飲食必須根據產後恢復規律進行控制，如前期必須採取有效的飲食方案促進惡露排盡，如可喝生化湯、紅糖水（只能在產後10天內喝）等；惡露排盡後便可以開始補氣血，但必須循序漸進，不能吃大補之物、不能喝濃湯、不能吃刺激性食物。總之，坐月子期的飲食必須清淡，同時還宜多攝入水果、蔬菜，這樣可預防便秘，也不會讓寶媽在月子期長胖。

月子期必須適當運動：剖腹剖24小後應下床活動；同時在月子期還應做適當的運動，如縮肛運動、呼吸運動，傷口恢復後可以做拉伸運動、骨盆鍛鍊等。

月子期應加強清潔衛生：特別是排惡露期一定要加強外陰部衛生管理，產後也宜勤洗澡等。

總之，剖腹產預防“月子病”，一定要保持好心情、科學控制飲食，保持適度運動，加強清潔衛生。

育兒有故事

我的剖腹產經歷

預產期是28號，醫生說頭胎一般會晚一點發作，叫我發作再去醫院。

2號感覺寶寶不太愛動了，我決定去醫院檢查一下，結果羊水過少被收住院，七七八八的檢查過後，醫生問我想剖還是想順，我說想順。醫生叫我等待各方面的結果出來，看一下有沒有順的條件。

3號早上主治醫生來跟我說羊水過少順產的風險（還是可能會順轉剖，因為羊水過少也沒有發作，只能打催產針，但是這個時候催產針會貼著肚子痛，而且能不能發作也不一定）說了太多的不定因素，最後我選擇了剖腹產。當天晚上我隔壁床的也是羊水過少選擇剖腹，一住進來馬上安排手術，馬上剖腹，我真的佩服她，一點也不害怕，當天晚上因為貪吃我不能剖腹，只能等第二天早上剖腹。當天晚上順產的人特別多，醫院的走廊裡蔓延著產婦的慘叫聲，哭聲。也摻雜著親人們的笑聲。其實我多想是產房裡面的一員。可是沒機會了，有些路不是你想怎樣就怎樣的。當天我睡的特別晚。也特別害怕。

4號，早上起來很早，站在窗口等著護士姐姐來叫我剖腹，心裡莫名其妙的害怕，打電話給媽媽，叫她快點來醫院陪我。然後把我的心情告訴姐妹。緩解我的壓力。10點左右，護士姐姐來給我插上尿管，剃毛🤦‍♀️，帶著我去了手術室，老公簽了一堆文件，醫生問要不要鎮痛棒，我說要，稱了一下體重71kg，我是今天第一個剖腹的，醫生還在準備，我進了手術室，我說好冷，醫生給我說為了防止細菌感染，所以手術室會冷一些，其實我是害怕，想找一下話題聊而已，上了手術檯，

一邊護士姐姐給我打點滴，打完以後叫我側身像🦐一樣拱起來，他說是打麻醉，一共是3針，說會很痛，但是我只感覺了第一針，很多人說打這個麻醉超級痛，但是我覺得不怎麼痛，有個護士姐姐說話特別像我一個朋友，所以我就問她能不能不要走跟我說說話，這樣我就不那麼感覺到痛了。剛說完，腿就一陣發麻，麻藥起作用了，醫生將我攤平，

在我肚子上用棉球消毒，我說好痛好痛好痛，醫生說我是不是太誇張了，消毒也喊痛🤦‍♀️醫生掐我的大腿，確實大腿一點也不痛，可是掐我肚子的時候，我真的感覺到痛，他一邊掐一邊問，痛不痛，我一直說痛，醫生看看血壓，看下我的臉色覺得麻藥應該是有效果的，

為何我還在痛，於是他又掐我一下，我還沒說痛，他的手術刀就切開了我的肚子，我能感受得到有2塊肉往兩邊攤開的感覺，就像看別人切豬肉一樣🤦‍♀️緊接著我聽到剪刀的聲音，能幻想得出他在幹嘛，當時我一直吵，現在已經不記得自己說什麼了，醫生叫我安靜一點，不要打擾到他動手術，其實後面的醫生一直跟我聊天，可是我感覺他只會問我痛不痛🤦‍♀️不一會兒醫生把寶寶取出來了，醫生還說幸虧你沒有順產，羊水已經沒有了，我又清晰的感覺得到她拉線的聲音，我問醫生我能不能哭，當時真的好想大哭一場，感覺這一輩子最委屈的就是剖腹產，醫生說不要哭，哭的話很容易大出血啊什麼的，我就忍住了，我又感覺有些想睡覺，或許睡覺可以解決現在的問題，

可是醫生也不讓我睡，我問醫生能不能給我放一首歌，醫生說可以，可是我又忘記歌名，只能在哪裡自己唱，一會兒，醫生抱著寶寶跟我說是個男孩，還讓我看了一下，碰了我一下，醫生抱著寶寶出去了，我問醫生有多少斤，醫生說8斤2兩還是6兩來著，我已經完全記不清楚了，只記得一個8斤，聽到這個數字，順產的可能性又減少了，還好是剖腹了。醫生縫好針把身上的布取開，瞬間我就開始發抖。一直說冷冷冷。在來給大家說說我的產後恢復，

在醫院住了四天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！

頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了，最後跟大家說一下坐月子的經驗：

坐月子“月子病”大盤點

1腰痛

剛生完寶寶，骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮未能很快完全復位，若媽咪猛然彎腰拾撿東西，或因便秘而蹲廁時間過長，便會牽引、拉傷韌帶；同時，因久蹲、久坐，也會造成局部血液循環不暢，使肌肉受壓，出現勞損而引起痠痛。

建議

✔ 減輕腰部負擔：多準備一些柔軟靠墊，墊在腰後；睡眠取左側臥位、雙腿屈曲；禁穿高跟鞋。

✔ 避免經常彎腰

✔ 飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。

✔ 從產後2周開始，在保健醫生指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。

2手肘、手腕痛、腳底痛

產後適當做家務，可促進全身血液循環，有利於身體機能的恢復。若時間太長，使肌肉一直處於緊張狀態，易出現損傷，"伸腕肌腱炎"和"腕管綜合症"，從而引起手臂、手腕疼痛。

建議

✔ 注意手、足部保暖，避免涼水刺激，引發神經炎。

✔ 調整節奏，當肘部、腕部出現酸脹症狀，立即停下休息。

✔ 腕部出現酸脹感時，左、右轉圈，鍛鍊腕部靈活性；腳底板則可用指壓法，直到發熱，但不要太用力。

✔ 多喝牛奶，吃魚類，以補充鈣質。

✔ 局部熱敷。

3盆腔靜脈曲張

妊娠期間，膨隆的子宮壓迫盆腔血管，使血流受阻，產後如果護理不當，盆腔恢復延緩，再加之勞累因素，如久蹲/坐/立，便秘等，會引起盆腔瘀血，形成盆腔靜脈曲張。

建議

✔ 注意營養，避免勞累、受涼而形成瘀血。

✔ 按摩：用手掌在下腹部作順時針和逆時針的圓形按摩及骶尾部的上下按摩，每日兩遍，每遍20次。每天做收縮肛門運動5～6遍，每遍10～20次。

✔ 局部熱敷。

✔ 簡單運動：手扶桌邊或床邊，兩腳併攏做下蹲、站立運動，每天兩遍，每遍5～10次。注意動作幅度不可太大。

4尿瀦留

產後膀胱發脹，排尿點點滴滴不通暢，俗稱尿瀦留。產婦剖腹產後，怕傷口痛不敢排尿，或者產程太長壓迫膀胱，容易引起產後虛弱排尿無力。

建議

✔ 起床活動能促進小便的排出。

✔ 浸泡在溫水浴中。

✔ 熱敷：將熱毛巾或者暖水袋放在腰腹部半小時。

5惡露不盡，下面還有惡露排出，有時還伴異味。過勞，子宮恢復緩慢；子宮炎症；胎盤排出不盡。

建議

✔ 切忌勞累；

✔ 出現發熱症狀，立即去醫院檢查，排除子宮炎和胎盤排出不全的情況。

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對於這種情況，必須要及時就醫，尋求規範靠譜的治療。

這個時候千萬不能聽信什麼“調理”“偏方”等等。

在中醫上，有一個專病叫“惡露不絕”。又稱為“惡露不盡”。但是否符合符合疾病診斷標準，這個需要醫生判斷。

對於“惡露不絕”這個病，它的證型就分了三個，“氣虛型”，“血熱型”、“血瘀型”，他們用的方劑也不同，另外每個人的體質也有不同，這些方劑還得加減使用。根本不是自學或是“過來人”能夠解決的。

速看醫生。信中醫的可以找靠譜的中醫師診療。

酉醫說醫

分娩過後自己的身體會出現怎樣的變化？

哪些變化是正常的？

哪些變化是需要就醫處理的？

新媽媽產後各種變化：

1、尿瀦留——排尿困難怎麼辦？

自然分娩的新媽媽，在產後6小時內要特別注意排尿的情況。

因為經過陰道分娩的新媽媽，膀胱在胎兒通過的時候受到了擠壓，同時受到尿道周圍的組織腫脹、淤血或者會陰切口的影響，新媽媽對膀胱的敏感度會降低，容易產生排尿困難。

如果產後6個小時內沒有排尿，應該予以引導性排尿，有必要的話進行導尿。

2、便秘怎麼辦？

由於分娩，媽媽損耗了大量的體液和能量，產後特別容易感覺飢餓和口渴，這個時候可以立即進行能量補充。

最好是吃一點麵條、粥等半流質食物，以防止腹部壓力降低，腸蠕動減慢出現的便秘。

3、產後月經什麼時候來？

生產後，媽媽的體內雌激素與孕激素迅速下降，到第7天可低於正常的月經期水平。

一般沒有母乳餵養的新媽媽，在產後10周就可以恢復排卵，母乳餵養的新媽媽可在4~6個月恢復。

恢復月經比較晚的媽媽，首次月經更大可能有排卵。

4、乳房的變化

新媽媽在產後最初的2~3天，會感到乳房增大，逐漸堅實，並且慢慢分泌乳汁，一般在產後3~4天就開始泌乳了。有時腋下的淋巴也會腫大、疼痛，這是正常的。

最初幾天的初乳顏色較黃，營養價值非常高，含有免疫性物質和胡蘿蔔素，可以增強新生兒的抵抗力。

一週後，乳汁會變成白色，成為成熟乳，並且分泌量隨著寶寶的需求增多，換句話說就是，寶寶吸吮的越勤，乳汁就越充足。

並且研究證實，寶寶對媽媽乳頭的吸吮還能促進子宮的收縮復舊呢！

5、新媽媽產後惡露

分娩之後，陰道會流出一些排洩物：惡露。

惡露主要是血液、脫落的子宮蛻膜組織和粘液組成的。

正常情況，產後一週內的惡露是鮮紅色的，量比較多。

到了第二週，量逐漸減少，顏色變為淡紅色。往後去逐漸變成淡黃色，量也更少。

一般3~4周就乾淨了。

提個醒：正常的惡露是有血腥味兒的，但是沒有臭味。出現了臭味，就說明惡露異常，要及時前往醫院處理。

6、出汗過多則麼辦？

新媽媽分娩後，除了產後的第一天體溫會高一點點，其餘時間基本都會在正常範圍內，但是可能出現出汗較多的情況。

這是因為懷孕期間，媽媽的身體增加了很多水分，生產完畢這些水分就要以汗的形式排出來。

這是正常現象，不必刻意去減少出汗！

以上，我基本把分娩之後最典型幾個生理變化都講了一遍，媽媽們還有更多想要了解的嗎？

關鍵字: 分娩 媽媽 靜脈曲張