少林絕技:神力熄燈手功

神力熄燈手功是揮掌發氣,超距熄燈的一種氣功功法,為神力掌硬氣功門絕技。功成之後,揮掌可將5米以外的燭燈擊滅。用於技擊,神力無比。

(一)依馬問路

兩腿橫開與肩同寬,兩腳平直,腳尖稍里扣,兩腿屈膝半蹲,大腿接近水平,膝不衝出腳尖,上體正直,兩臂屈肘,兩掌相重疊,掌心均向上置於小腹前(圖33)。靜站3分鐘。

少林絕技:神力熄燈手功


要領:下頦微收,百會上頂,氣沉丹田,精神飽滿。

呼吸:鼻呼鼻吸。呼吸時腹部逐漸凸起,呼氣時腹部逐漸凹陷(順呼吸)。

意念:思想集中於臍下丹田處。

(二)推窗望月

兩腿橫開與肩同寬,兩腳平直,腳尖稍里扣,兩腿無錫半蹲,大腿接近水平,膝不衝出腳尖,上體正直,兩掌直臂平肩前舉,掌間距與肩同寬,掌心均向前,掌指向上,目視前方(圖34)。

少林絕技:神力熄燈手功


要領:身軀正直,臀部內斂,重心落於兩足足心湧泉穴連線中點上。全身肌肉,關節放鬆。


呼吸:鼻呼鼻吸。吸氣時腹部內收,呼氣呼氣時腹部外凸(逆呼吸)。


意念:吸氣時,意想天、地之氣由兩掌進入體內,沿兩臂外側行至百會穴,向前下過膻中至丹田,呼氣時,意想丹田之氣下行過會陰沿督脈上行過百會向前下至膻中穴,再由膻中穴分兩股過兩腋下沿兩臂內側注入兩掌,由兩掌勞宮穴向前無限遠處射出。


(三)出掌擊燭

1. 備蠟燭一支,將蠟燭點燃置於桌上立穩。面對蠟燭相距1米,兩腿橫開略寬於肩,兩腿屈膝下蹲成馬步,兩腳平直;腳尖稍里扣,兩拳抱於腰側,雙目平視蠟燭。

要領:頭頸正直,收提肛門擊會陰。

呼吸:以鼻吸氣,吸氣時腹部內收。

意念:想象氣由手臂外側回升,頭部向前下過膻中至丹田。

2. 承上,將右拳變掌,向前平直立掌,快速猛推,擊向蠟燭燭焰(圖35)。

少林絕技:神力熄燈手功


要領:掌擊時全身收緊,身體正直,放鬆肛門及會陰。

呼吸:採用噴氣法。

意念:以意導引丹田之內氣上升膻中穴經右腋下,沿右臂內側前注右掌心,並從右掌心勞宮穴穿透而出,擊於燭焰上而熄滅。

3. 承上,手臂回收。

要領:收肛提陰。

呼吸:採用吸氣法。


意念:以意領氣從手臂外側升至頭頂百會穴再向前下經膻中穴返回丹田。練至右手發酸、發脹時,則換以左掌同法練習。


說明:待練到一舉即可將桌上點燃之蠟燭擊滅之後,再距燭2米、3米、4米、5米、6米進行練習,如再距燭三間屋之距可將蠟燭擊滅之後,可再備數十支蠟燭,在三間屋內擺上點燃之蠟燭,練者可站在中間進行活步擊燭,直至將燭全擊滅,而中間沒有空發時為大功告成。

勿使前輩之遺珍失於我手,勿使國術之精神止於我身


分享到:


相關文章: