姓名/暱稱：董輝
身高：
180cm體重：100kg
居住地：浙江溫州
職業：健身教練
健身時間：4年半
健身格言：要麼健身，要麼讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。
自媒體賬號：快手:Donghui0528
什麼時候開始健身的？何如走入健身之路的？
2015年8月開始健身的。當時自己的親哥哥去比江蘇健身錦標賽的健體項目，我過去幫忙打油彩，看見很多健身運動身材都特別的好，激起了我健身比賽夢想，所以就想著回去之後也要好好健身。
有過哪些與運動健身相關的難忘經歷？為什麼印象深刻？
在我15歲的時候，由於家庭比較貧困，為了減輕家裡的負擔，我就放棄學業出來務工。當時每天去飯館上班經過一家健身房的時候，就想著有一天自己能進去健身多好啊。但經濟能力限制了我的想法。如果能讓我回到以前，我一定省吃減用的進去辦張健身卡。
日常有哪些運動愛好？日常訓練是怎麼安排的？
自己除了健身還比較喜歡籃球跟散打，後來決定做一個健體運動員去比賽，就專心健身起來了。備賽期間基本每天力量兩次，每次一個小時，然後力量後一個小時有氧運運動。
投入健身各方面產生了哪些改變？
自從健身以後身材越來越好，人也變得越來越自信了，進去健身行業後，自己也開始做教練 能以自己的愛好來賺錢，也是非常開心的一件事情。
比較滿意的部位？
我覺得自己沒有特別滿意的部位。
有待提高的部位？
我認為身體肌肉每個部位都需要不斷的提高，沒有最好只有更好。
怎麼想到參賽的？
自己的哥哥也是一名優秀的運動員，受到他的影響跟鼓勵，讓我有了參加比賽的想法。
為了備賽做出了哪些付出？
自己備賽期間， 會退掉很多學員的課程，也失去了很多陪家人的時間。備賽期間飲食都是以優質蛋白質為主，費用也非常大。
平時是如何進行身材管理的？
非賽期也都儘量保持每天一個的力量訓練，偶爾也會做點有氧運動，每天的飲食儘量保持在五餐。儘可能的低脂高蛋白為主。
現階段所從事的事情？有哪些目標？
現在經營一家自己的健身房，接下準備跟志同道合的朋友一起開更多的分店，同時也會繼續準備比賽。
內容及商務合作，請發郵件至liushanshan0422@126.com
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