松浦弥太郎被称之为全日本最懂生活的男人，他的《100个基本》我会放置在枕边，时而翻一下。
《不能不去爱的两件事》买回来有段时间了，在这个长长的假期，倾向于翻阅一些看起来更容易读的书，把这本书拿了出来，才发现，原来看起来简单的口袋书，很有深意，并且特别适合这个疫情之下的长假。
在这本书的封底，写着“你每天在外八面玲珑，左右逢源，你情商破表，但你不懂如何与自己相处。”举头看到不得不宅家的我们口口声声喊着无聊，不知道该干什么好……瞬间体会到了一点心被针扎的感觉。
对未来感到不安，害怕失去朋友，得不到别人肯定，害怕失败、孤独、衰老、疾病、贫穷……
你所有的烦恼，
其实都源自内心的“不安”与“寂寞”
学会拥抱和珍爱这两件事，才能真正懂得如何与自己相处。
在这本书的开篇，有特别为中国读者写的长文《成功的别名叫失败》，说实话，我一开始挺反感的。
触摸一下内心，实际上我对失败这个词，是不大敢正视的。失败、成功、失误，仿佛回到了中学写议论文，去论证、辨析和寻找例证。静心看第二遍的时候，仿佛才触摸到自己对失败的恐惧。
他说，没有比不失败的成年人更没用的人了。不失败，就等于什么都不做，不失败，就失去了为人的意义。
作者说他自25岁起，一直坚持写失败笔记，到现在积累13册了，成功的事可以忘记，但是失败不能忘。
作为人类，我们既会失败又容易犯错，看透这一点，知道自己接下来要干什么、考虑什么、改正什么，才是最重要的。
想起前不久参加的一个分享，阿里VP彭雳琦，在加入阿里之前是前猎聘网COO，从宝洁高管去到互联网企业猎聘网，她坦言在面试的过程中，被问到她这段经历自己如何看待的时候，她说不能打高分，算是一次失败的经历，面试官彭蕾反馈说我们并不需要一直都成功的人，有失败是难免的，我们只是想知道你如何看待自己这段经历。非常有趣也很有启发。
想来，这种反应，也是作者想把这篇长文放在开篇的原因吧，对失败的恐惧，影响了我们许多。
买这本书的时候其实并没有翻阅，直至这次拿出来看，才发现作者所言的不能不去爱的两件事，是不安（其实为恐惧，用不安代替表述）和寂寞。不安和寂寞是策动我们生活和工作的原动力。
全书分为去凝视、接受、原谅和热爱“那两件事”四个章节。这是一本工具书，简短精炼的表述之后都会有小小的练习。
摘录一小部分
那些无法抛开“对将来的不安和寂寞”的人，往往是因为不想去面对“此时此刻在眼前发生的问题”，因而选择了逃避。
别人手里的东西，我永远得不到。只有接受这个事实，你便会开始看见自己拥有的宝物。
如果你想要伙伴，就去制造一个敌人。
孤独令人不安，令人感到寂寞。但会有这种感觉，是人心自然的反应。
——只要接受这一点，孤独带来的痛楚就会缓和一些。只有你知道“所有人都是孤独的”，向其他揣有同样痛楚的同伴友好示意，此时孤独便会转化为你的优势。
观察眼神，也就是在观察自己的心。在镜子面前审视自己的心——我认为这便是消除“衰老带来的不安和寂寞”最关键的秘诀。
……
每个小章节之后，有一个小小的练习，譬如你有一百亿，你会怎么花？譬如写下你的梦想单……
知道为什么不安和焦虑还比较好弄，最难弄的是那种“不明所以的不安和寂寞”。恐怕这世上大部分人都都有一颗柔软的心，都揣着各自的不安和寂寞。
在这里有一个非常棒的练习，在这个长假，我会尝试去做，也推荐给你。
试着做一张自己从出生到现在的年表吧。
这个方法可以帮助你客观地认识自己。
写下发生过的人生大事，以及你当时的想法。
写下别人做过什么令你很开心，别人又做过了什么事令你很反感。
从旧到新，把这些时间从回忆一一挖掘出来吧。
刚开始的一小时，你可能只能想起两三件事。
就慢慢地花时间回想吧。就算只能想起片断的回忆，只要一一补上，打结的丝线便会渐渐解开，往事又会浮现眼前。
记忆会进行对自己有利的“编辑作业”，你就就可能地客观地陈述事实吧。
认清真实的自己之后，你会发现自己的人生并非都是坏事。
当然，也不尽然全都是好事。
你就对经历了一切好事、坏事一路走来的自己，说一声“今后也好好努力吧”，好好疼爱自己吧。
*这个练习的关键就在于，慢慢去还原客观，去掉对自己有利的编辑。
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