紅燒肉燜飯,蟲草花燜地參,川味粉蒸排骨這幾道家常菜的做法

紅燒肉燜飯

紅燒肉燜飯,蟲草花燜地參,川味粉蒸排骨這幾道家常菜的做法

食材:五花肉200g、土豆1個、洋蔥1個、油適量、鹽適量、醬油適量、澱粉適量、小蔥適量

做法:

1)食材洗淨。

2)土豆切丁,洋蔥切丁,五花肉切丁,打上澱粉。

3)五花肉翻炒出油撈出。

4)鍋裡留油,爆香洋蔥,放入土豆翻炒,五花肉回鍋。

5)適量醬油上色,倒入米粒,適量鹽翻炒均勻。

6)倒入鍋中,比平時煮飯少點水,按下煮飯鍵。

7)煮飯鍵跳上之後撒上小蔥燜五分鐘即可。

蟲草花燜地參

紅燒肉燜飯,蟲草花燜地參,川味粉蒸排骨這幾道家常菜的做法

創意:

此菜為象形養生素菜,白蘿蔔修成人參形狀,與蟲草花搭配,無論從色調搭配還是營養上都可稱作一款養生菜品,成本低廉,在我們店銷量很好。原料:

白蘿蔔500克,蟲草花15克,花旗參8克。調料:

A料(素蠔油8克,鹽、蘑菇粉各2克,南乳汁10克)

薑片5克,色拉油10克。

製作:

1.白蘿蔔刻成人參形狀;蟲草花、花旗參泡水。

2.鍋內加入500克水燒沸,倒入白蘿蔔煮20分鐘撈出。

3.鍋內倒入色拉油,燒至五成熱時,放入薑片煸香,加入A料、水200克燒沸,倒入加工好的白蘿蔔,小火煨5分鐘,放入蟲草花、花旗參,自然收汁出鍋即可。

紅燒肉燜飯,蟲草花燜地參,川味粉蒸排骨這幾道家常菜的做法

川味粉蒸排骨

做法

1、大米、糯米、花椒、八角、一起放進炒鍋,不放油,小火幹炒,慢慢炒到金黃燦爛,香味撲鼻,關火後攤平晾晾;

2、用料理機將炒好的米連香料一起打碎,(不要太碎,保留一些粗粗的顆粒,口感會更好)

3、排骨洗淨,加入所有調料,使勁抓勻,密封放入冰箱,醃製過夜;

4、小芋頭洗淨削皮,整個排在容器底部;

5、醃好的排骨均勻沾裹上一層打碎的米粉;

6、將排骨擺在芋頭上,蒸鍋上汽後入鍋,蓋蓋,大火蒸30分鐘即可。

紅豆黑米粥

紅燒肉燜飯,蟲草花燜地參,川味粉蒸排骨這幾道家常菜的做法

紅豆黑米粥是以紅豆和黑米為主材的一道主食,紅豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

食材:200g黑米、100g紅豆、清水、適量白糖

做法

1. 紅豆和黑米洗淨,提前用清水分別浸泡12小時以上。

2. 煮粥時,夏季將黑米用水浸泡一晝夜,冬季浸泡兩晝夜,淘洗次數要少,泡米的水要與米同煮,以保存營養成分。

3. 浸泡的水倒入鍋中,將泡好的黑米和紅豆放入鍋中大火煮開。

4. 等大火煮沸後,轉至小火煮慢燉至紅豆微開花熟軟即可。

5. 最後按個人口味加入適量的冰糖,待冰糖融化後關火。

6. 紅豆,在中藥裡稱作為"赤小豆",也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。


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