有人曾說：“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多”
情緒如尖刀 ，不要讓情緒失控，毀了你的生活。身邊自己的列子:我因為老公只知道玩手機看電視，情緒越加淤堵。在單位不想搭話 在家陪孩子容易發脾氣，導致孩子的情緒也不高 也愛發脾氣 活脫脫一個厭惡的‘我’的展現。父母是孩子的第一任老師 我失職了。為什麼要把不好的情緒傳遞給孩子?
心理學講:人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物；不穩的情緒則是咆哮波濤。
人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。比如:1.明明很想好好說話，卻忍不住破口大罵；
2.一遇到重大事件的時候，翻來覆去睡不著覺，失眠；
3.失戀時控制不住自己去鬧事，無法正常處理好兩性關係；
4.和人意見不合時，喜歡爭執不休，主觀意識太強，以至於做錯了判斷;
5.明明過得很不開心壓力很大，卻要佯裝自己很堅強、很獨立；
情緒不是你生活的全部，但情緒卻能左右你全部的生活。負面情緒得不到正確及時的紓解，越來越肆無忌憚，最後竟能夠“反噬”一個人，演變成為嚴重的抑鬱症！
我們每一個人，都有焦慮、情緒低落的時候，工作、生活、婚姻的壓力無處不在。不管是小孩、成人，每個人都會和負面情緒“不期而遇”，它是我們精神上的“感冒”！
人生需要學會自愈“感冒”，愛自己 愛家人
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