太極拳與《西遊記》第1講
——混沌之密語和《西遊記》之誕生，講授無極莊
《西遊記》與太極拳融合講的：主要以前十四回為主，後面的故事亦涉及之一二。從孫悟空誕生到宇宙起源、人類誕生、化獸性為人性、師徒數人名字號，人之本體、師徒兵器排行榜、師徒的武功值解析、為什麼會遇到妖魔鬼怪、性命雙修與武功秘笈、關閉眼耳鼻舌身意與當下的閉關、取經與人的超越等；亦穿插太極拳創始人的故事、太極拳與為人之道、太極拳與日常生活的智慧等等，這些，均結合著所教授的入山問道太極拳隨機說法。
本講，主要講述《西遊記》孫悟空之誕生與當代人練太極拳的有什麼關係。混沌就是太極拳的無極莊。
馬雲喜歡打太極拳
太極拳與《西遊記》第2講
——講解太極開禮（太極拳的起勢）
講述東方神洲、南贍部洲、西牛賀洲、北俱蘆洲對應人體的什麼地方。東方神洲，代表著人之本根、本體、人的全息性和先天純陽之氣。
美猴王的名字，來源於《易經·坤文言》：“君子黃中通理，正位居體，美在其中，而暢於四肢，發於事業，美之至也。”
美猴王到了“南贍部洲”，所以，要先學做人。做人，先學人之禮，人無禮不能立。太極拳，則要先從太極禮法入手。
太極開禮：厚德載物、正心誠意、涵養萬物、敬天守一、天降使命、太極靈通、智勇歸仁。
太極拳與《西遊記》第3講
——複習太極開禮，詳解太極合禮（太極拳的收勢）
理就是法，法就是理。太極拳禮法，就是人的道理；也是功夫修煉的起始之勢。
其到“南贍部洲”，開始“學人禮，學人話”八九年餘，正好相當於人的7歲至15歲。學開禮之後，一定要學“合禮”。“合禮”就是合理，合理就是《易經·乾文言》中的“嘉會，足以合禮”。亦是《孟子·盡心下》“動容周旋，無不中禮”。動，舉止；容，表情、儀容；周，往來應酬；旋，升降進退。
太極合禮：返本開新、中正平和、一以貫之、陰陽互濟、合道仁興、破蒙開智、收心斂氣、守中時中、八方來賀、九九歸一、無我無極。
太極拳與《西遊記》第4講
——西牛賀洲與命意源頭·開太極、撫琴聽音、單鞭
美猴王人之禮和人的意識建立後，還要懂得，孝道與神仙是鄰居。不懂得孝道，是沒有資格學神仙之道的。
“靈臺方寸山，斜月三星洞”，指的是天心之所在，在人體的下丹田，也就是西牛賀洲之所在；亦是太極拳“命意源頭在腰隙”的關鍵之所在——先天之氣與後天之氣的樞紐；美猴王，回頭才能看到這個“天心”，不能往外求。
孩子之所以，到了15歲左右逆反，根本原因，都是學知識去了，沒有人“回頭是岸”。
太極拳築基的功夫，由此開啟第一、二、三勢，開太極、撫琴聽音、單鞭。
單鞭，開個玩笑話，就是前半部分李連杰愛用的招式，後半部分是馬雲愛用的招式，整合到一起，正好象徵著他們二位合夥開了一家太極拳公司；於是著太極拳未來一定會大發展。
傳說張三丰練太極拳的地方
單鞭，不過，這個動作，和我的不一樣
太極拳與《西遊記》第5講
——複習太極拳第一路，講述孫悟空名字的深意
學道先須識自心，自心深處最難尋。
若還尋到無尋處，方悟凡心是佛心。
須菩提祖師——天地之祖，造化之機也。開口問“父母原來姓什麼”，是引導悟父母為生時自己的本來面目是什麼。孫悟空，有了名和性，就是每一個人，都要認得自家的本地風光。
繼續反覆講解和體悟——入山問道太極拳第一路的三勢+開禮+合禮的整體演練。
講述須菩提門的十二個字及孫悟空名字的含義。
太極拳與《西遊記》第6講
————72變和筋斗雲揭秘
須菩提介紹天下四種不同功夫（工夫）的特點及要義，對照觀之，就會發現，當下流行的就是這些——可見當代人見不到真心、本心；孫悟空要學的內容是什麼呢？
詳解須菩提祖師修道口訣。歷史上，真有的門派，把這個口訣當成必修之秘訣。
孫悟空為什麼會學會七十二變，以及一個筋斗雲十萬八千里呢？本講略略闡述之。
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