随着人们生活水平的逐渐提升，也越来越注重精神方面的消遣和享受；因此，娱乐圈自然成为了大部分人茶余饭后所关注的焦点，公众人物只要一举一动都能引起一阵热议。
我们都知道如今是个“看脸的时代”，不论是明星还是我们普通人也变得越来越注重自己的形象，无论是身材还是颜值上都成了大部分人都比较注重的细节！
近期，44岁的赵薇以一袭性感露肩黑色开衩礼裙惊艳亮相，看似一款简约风格的礼裙不仅完美地展现出丰满性感的身材，而且简约而不简单的设计风格凸显出女人的优雅知性，简直美的无法表达。
礼裙露肩的设计瞬间让成熟的气息弥漫开来，给人一种成熟女性独有的视觉冲击感；再搭配上裙摆处开衩的裁切，能够很好的起到拉长腿部线条的美感，把整个人的身材比例展现的淋漓尽致！
众所周知，人到中年都比较容易发福，肯定有些人会感到疑惑，为何明星到中年依旧能够保持如此妖娆的“魔鬼身材”？其实明星跟我们普通人一样，也逃不过“发福就变丑”的铁律！
可能很多人都想不到如今已经44岁，身材依然能保持的如此性感妖娆的赵薇曾经也发福到认不出，她从140斤的“油腻大妈”逆袭成“女神”，只因坚持锻炼2个月，终于成功“甩肉”38斤，美回颜值巅峰！
由此可见，无论是明星还是我们普通人，印证了所谓的一句话
“一胖毁所有，一白遮三丑”，往往一个人想要变得璀璨夺目，不仅需要姣好的面容，更需要身材的辅助！
好身材动起来！只要一根普拉提棒瘦身减脂效果比健身房还明显！（文末可购买，价格相当实惠）
其实没必要花大价钱去健身房运动，毕竟上班族、学生以及宝妈也没那么多时间和金钱，今天小佳分享个好方法，只需要每天在家坚持半个小时的普拉提，一个月就能轻松减脂10-20斤！
普拉提被称为“燃脂王者”每天坚持锻炼4个动作，轻松拥有“魔鬼”身材！（文末可购买，价格相当实惠）
动作一：空中蹬车（能够纤细长腿，紧致腿部线条）
平躺在瑜伽垫上，双手握紧普拉提棒，两脚踩在脚蹬上在空中做踩自行车的动作，
每天3-5组，一组15-30次，坚持锻炼能起到瘦腿的效果以及紧致腿部线条！
动作二：后蹬拉伸（起到美臀翘臀的作用，轻松拥有蜜桃臀）
双手握住普拉提棒，单膝跪在瑜伽垫上，两脚交替向上提拉，每天4-5组，一组15-20次就可换另外一侧，坚持锻炼一个月就能有效达到翘臀美臀的效果。
动作三：手臂提拉（告别蝴蝶臂，甩掉拜拜肉）
两脚踩紧脚蹬，两臂夹紧后向上抬举扶杆，记住要匀速，每天5组，一组15-20次，能够有效的起到瘦手臂的作用，轻松告别“蝴蝶臂”！
动作四：弓箭步扭转（可替代扭腰机，轻松瘦出“小蛮腰”）
双脚一前一后踩紧脚蹬，两侧交替做弓步扭转，每天3-5组，每组双向10-15次，能够很好的减掉腹部赘肉，轻松瘦出“小蛮腰”！
每天只要花上半小时，坚持一个月你就能看到身材有明显的变化，所以只要你想痩，自然就能痩！
并且男女老少皆可用，哪里肉多减哪里，只要一根普拉提棒在家就能轻松解锁各类运动模式，轻松拥有“魔鬼身材”不再只是梦！
普拉提棒现在在网上非常火爆，被称为爱美人群必备的“健身法宝”，只要你想痩，多大岁数都来得及！（文末可购买，价格相当实惠）
普拉提的瘦身效果还被写进维秘官网，维密超模们每天都会坚持半小时的普拉提运动来保持“魔鬼”身材！都说三分天资，七分努力，因此想要拥有“魔鬼”身材更关键的是要靠后天的坚持和努力！
好身材练出来，世上没有丑的人，只有懒的人！发福不仅会影响颜值，更关键是会影响身体。心动不如行动！点击下方图片即可购买↓↓↓
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