好運連連175964907
看了你這個問題,信息不全面,不能妄下判斷。如果僅憑你說情緒低落、不感興趣、絕望等字眼就判斷為抑鬱症等是不負責任的態度,也更容易增加你的心理負擔。因此在這裡,我只做一點粗淺的分析供你參考。
01有可能是當前各種因素導致的壓力反應。
60後,近60歲了,此時在身體、事業、家庭等方面的壓力空前增加。比如:身體正處於更年期階段,健康水平下降,或多或少會有身體疾病;而事業上臨近退休,社會地位下降,會更多地體會到世態炎涼;家庭方面壓力增多,將面臨父母親人的離去,兒女婚嫁的壓力等等。
當個人生活中出現了任何一項重大打擊,都會讓人覺得痛苦、悲傷、絕望等。
02有可能是曾經坎坷的經歷給自己帶來的情緒影響。
60後的人,開始步入老年,這個時期的心理特點是覺得自己一天天老去,對未來沒有期盼;傾向回首往事。而往事的回想帶給每個人不同的情緒體驗。心理學研究發現:過去人生平坦幸福的人,在回首往事時情緒比較穩定,心情比較愉悅。而過往經歷坎坷的人,回想往事時會有更多的痛苦、後悔、自責等情緒體驗從而使自己陷入愁悶和低落的情緒中。
如果是上述情況造成的現狀,且時間不長,則你可以從調整心態著手,接納自己;採取一些積極的行動改變自己;比如多看一些幽默好笑的東西,多與一些樂觀的人來往;也可以進行冥想或者鍛鍊身體等等。但如果這些都沒有改善,那情況就不太樂觀。如何做呢?
03:建議你把目前的這種狀態與過去的自己進行比較。
1、是不是在興趣方面存在減退甚至喪失的現象。
比如你原來是一個興致勃勃的人,做什麼都有滋有味。而現在完全提不起精神,很乏味。與過去判若兩人。這就叫興趣減退或喪失。但如果你一直以來就是一個無精打彩,沒什麼興趣愛好的人,這是性格使然,不算興趣減退。
2、是不是有很強的精神疲憊的感覺。
比如感到精疲力盡,想做什麼,都做不動,即便做,也堅持不了一會,常常會覺得倦怠和缺少動力。
3、是不是有特別無助的感覺。
知道自己痛苦,卻無法解除,知道家人朋友想幫助自己的好心,但覺得是隔靴搔癢,無濟於事。
4、是不是比過去自卑許多。
以前是一個自信的人,認為自己也還不錯。而現在覺得自己不中用了,全身都是缺點和毛病,看不到自己任何優點。
5、你目前這種狀況持續時間達一兩年。
為什麼強調症狀出現和持續的時間呢?這將決定情況的輕重從而採取不同的方法。
舉個例子,比如同樣是咳嗽症狀,一兩天,可能是有點著涼,利用自身免疫力,喝點熱湯可能就好了。但如果咳了個把星期,則有可能是重感冒,就得吃藥打針,但如果時間更長,就可能是更嚴重的病了。
如果有上述情況的存在加上你說的感到絕望等,那麼就有更年期抑鬱症的可能,就不是一句問答能幫到你的了,請前往專業機構進行診斷,再進行下一步的治療。
薇羽飛飛
我是個70頭吧，我感覺已經被社會邊緣化了，我以前的前輩經驗在網絡時代變得一文不值，年輕人對你的尊重只是你的年齡大了到了該尊敬的歲數了。想想我們以前剛進入社會或者新公司都有師徒制，因為沒有師傅引路你就是白痴，現在變天了，你們知道的那點事網絡全有。不過我們六零後和七零後也有優勢，就是新生事物來臨時不需要拼體力，趕上風口也不輸年輕人。做為60後的你我以為人生還有好多事要去嘗試，現在就有退休心態尚早，結合將來人的平均壽命來看。
只道心語
67年的羊退休，21歲結婚生子，已經當奶奶了，生活很充實，總覺得時間不夠用，每天看書學習，之前做中醫養生，現在做心裡疏導，一個人管理好自己的情緒特別重要，不要被情緒左右，活出生命的意義，讓自己過的有價值，被需要就是幸福的
小橋流水6331
60後的人，現在感覺對什麼都不感興趣，做什麼也提不起精神，只感覺絕望，是為什麼？
[常樂今見]認為，可以從以下幾點考慮原因。
01 生活失去目標導致
我有一位閨蜜，幾年前，丈夫工作調動去外地，她自己是單位部門主管，這時，她的孩子正處於高三衝刺階段，為了孩子在高考中能夠取得好成績，她每天從早到晚，忙完孩子忙工作，忙完工作忙孩子。每天早上六點前起床，做好早飯，讓孩子吃完送走上學，自己洗涮完後去上班。
作為一個部門主管，工作中有解決不完的問題，頭腦需保持高速運轉，中午下班2小時，急急忙忙買菜、洗菜、做飯，保證孩子吃好午飯、午休好。下午繼續上班忙工作，下午下班到孩子晚自習前要負責晚餐，等孩子晚自習後回到家，需要與孩子交流溝通，解決這一天孩子學習中遇到的問題，想盡辦法給孩子加油鼓氣，保持其高昂的學習勁頭。一般情況下，洗漱睡覺在晚12點左右，甚至更晚。
即便忙成這樣，閨密卻像打了雞血一樣，精力旺盛，充滿幹勁，忙碌中更加神采奕奕，真是樂在其中。
等孩子上大學離開家裡，閨蜜便獨自一人留守家中，工作還是那樣忙碌。令人高興的是，工作之後，閨密覺得終於有大把的時間與朋友們相約，或逛街或聚餐或聊天打牌…。
但是，大約一年後，回到家中，冷清的感覺越來越嚴重，漸漸地做什麼也提不起精神，對什麼都不感興趣，即使是女人最愛追的電視劇也不想看，工作變成了煩惱，與丈夫視頻聊天，經常說的一句話是：“我就像孤魂野鬼一樣，遊蕩在這三室兩廳的房子之中”。
這時候的她，明顯是因為孩子上大學的願望已經實現，丈夫又不在身邊，工作不再要求更進一步，在舊環境裡沒有了新的人生目標，所以便如題主所說，對什麼都不感興趣，做什麼也提不起精神，失去了生活的勁頭。好在丈夫及時醒悟到問題所在，幫妻子調動工作，解決了一家三口人三個地方的現狀，從而阻止了妻子情緒進一步惡化。
02 身體疾病導致
作為60後，人生步入中年，身體疾病逐漸開始出現，要防止身體不舒服導致的“懶惰”。
我曾經出現過身體嚴重氣虛而不自知，很長一段時間，總是不由自主地唉聲嘆氣，情緒極易低落，我常反思我這是怎麼了？我的生活沒有不如意，身邊沒有人讓我不高興，更別提讓我生氣的事，但是，我就是止不住的唉聲嘆氣，高興不起來，甚至悲悲切切！
直到後來左胸前背後時有疼痛，朋友提醒是不是心臟有問題了？我這才恍然大悟，趕緊上醫院檢查，結果是心臟早博比較嚴重了，中醫說我嚴重氣虛。
事實證明，身體不適確實導致我莫名其妙的悲切感、絕望感。發現問題後，經過幾年的調理，我的身體得已恢復正常，絕望的情緒早已不復存在，所以建議題主注意是否身體不適？
03 更年期原因導致
作為60後，現在正處於更年期，更年期不適，雖然不歸咎為疾病，但更年期綜合症嚴重時，常造成心情煩躁、失眠等等，還是要及時找醫生去調理，更年期調理過渡好了，晚年的身體也會非常棒的。
04 心理疾病導致
抑鬱症，也是導致題主所說狀況的重要原因，輕者對什麼也不感興趣，做什麼也提不起精神，重者有絕望輕生的念頭，所以更是需要及時找到原因進行干預，可以讓戚人朋友幫忙排除，嚴重者找心理醫生治療。
總之，人生不可能總是一帆風順，也會碰到溝溝坎坎，渡過了，一切便恢復美好！
我是常樂今見，很高興回答你的問題，希望對你有所啟發。
常樂今見
我是60尾，你的表現都在正常值內。不知人的生理更年期如何定義？我以為，人生的更年期伴隨人的一生。
60後的人，五六十歲的存在，基本上是上有老，下有小，生活的壓力很大，日復一日，年復一年，像個陀螺，幾乎沒有可自由支配的時間，也遠離了曾經的生活，當初的興趣愛好。
當有一天，父母離世，孩子成家，親朋如風中落葉，自己似秋天的一棵老樹，心中頓感悲愴。這是觸景生情，睹物思人，由此及彼，自然之道。
改變這種心境，首先要鍛鍊好身體。五六十歲了，能明顯感覺身體的變化，各項機能大不如前，但通過體育鍛煉，既可以維護，提升，也可以調整心態。心態決定狀態。
二是要重拾興趣愛好。興趣是最好的老師，興趣可以讓人返璞歸真。愛好可以重整人體各個器官，專情於某事某物的執念，可以排遣生活中的煩惱，也可以摒除頊屑小事糾纏。你很快會快樂起來。
三是找個自己喜歡的圈子，不忘老朋友，結識新朋友。雅聚，郊遊，坐而論道，垂釣江湖之上。歷久彌新。花開花落，雲捲雲舒。依晰彷彿之間，已是＂沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。＂
照我的建議，嘗試著去做，去改變，去充盈。相信，不遠的將來，又是一季春暖花開。
響沙
六零後，屬羊女，真不敢相信，一眨眼已這麼大年歲，過去的年月彷彿就在眼前：還是那個不愛說話，性格內向，脾氣倔強而又敏感，自尊心強的喜歡剪短髮的黃毛丫頭。經過歲月的洗禮，這些與生俱來的脾性絲毫沒變，唯一改變的是自己逐漸蒼老的容顏和看穿世事萬物而變得淡然的心。也曾爭強好勝，不服過輸，無奈命運在你不可預知的時候己安排好了它的軌跡走向，再怎樣掙扎也無濟於事，現在到了知天命年齡，變得坦然淡然了，順其自然、聽天由命吧！
十月018
69年的我，越來越覺得活著沒有意思！整天沒有目標，沒有信仰，沒有動力，渾渾噩噩的過著每一天，我來到這個世上到底是為了什麼？
一念之間paihuai
人到世上來一躺容易嗎？不容易！故要自愛，自珍，自重。我已經是七十多歲的人了，我興趣廣泛，且家事，國事，天下事，事事關心。如今退休在家怡養天年，旅遊，書畫，訪友，上網…忙的不亦樂乎，感到時間過的挺充實，心態也年輕，你年紀比我輕，趕嗎這麼消極？人活一天就得學習！人最怕無知，老是不順就是無知造成。學習是全方位的，三人行必有我師，那是與人交往的智慧，讀書是與古人，行者交往的智慧，旅行是與大自然交流的智慧，…人不學習，腦子死水一潭，什麼怪念，濫念都出來了。快醒醒吧！多學習，多走走，多交友…想必自然會走出自己築就的陰影。
安來17
這是典型的心理障礙，即抑鬱症、焦慮症之類心理疾病。
一般說來，人都有心順與不順，心情好與不好的時候，但如果出現多天的，一般在一週以上的，對什麼都不感興趣，做什麼也提不起精神，只有絕望，尤其是“這隻有絕望”，肯定是典型的心理疾病，如不趕快去治療，很可能有輕生問題的出現。
為防止不測，建議此事必須馬上和身邊親人說清，並儘快到精神衛生中心專業醫院或去看心理醫生，進行正規的診斷治療。當然，自我調整、自我平衡心態，及儘量督促自己尋求一些樂趣、參與一些活動，這都很必要，但，沒有必要治療的干預，這些想法很難兌現，更很難有效。
為了把事情弄明白，您或家人可以對相關醫院進行諮詢或查百度尋找非廣告類問答，多儘量多找一些相關信息，進行對比考證，您一定會弄得很明白。其弄明白本身，就是一種很好的調整和解脫，但這代替不了看醫生、代替不了綜合調治，切記 !
思為特寫 馮貴華 202024-1tt/.02..23
思為特寫
相由心生，境隨心轉!關鍵是調整好心態，不論遭遇多惡劣環境，始終保持積極樂觀的心態.如爬山心態好則會有成就感，征服欲等，心態差則只會有辛苦勞累；養孩子也是如此，心態好孩子學會第一個字，走第一步，父母都會有莫大的幸福感，反之也只有苦和累.
生活和人生本身並無什麼價值意義，你要想方設法尋找其中的價值意義，甚至賦予它特殊的價值意義!
