雲東澤
抑鬱症和時間長短並沒有直接關係，研究發現：得抑鬱症得人群大多有負性的核心信念或圖式，比如“我是不可愛的”、“我是無助”等，當遇到一些重大事件刺激以後，把這種負性的核心信念激活了，所以一遇到事情就從負面的角度思考，而且會出現自責，不管是不是自己的錯，都會內疚等情緒，還會對以前很感興趣的事失去以往的興趣，快樂感也沒有了等等症狀。所以，抑鬱症和時間長短沒關係，而和自己有沒有抑鬱症的易感性，生活中是不是一個容易從負面思考的人；還要看有沒有一些事件能不能激活這種負性圖式。希望對你有幫助
榮格心理
抑鬱和是不是一個人沒有關係。
抑鬱是病，病的發生和是不是和人在一起沒有直接關係。
有些人喜歡安靜，一個人時間久，可能更加開心，是不會產生抑鬱情緒或者得抑鬱症
不喜歡安靜的人，周圍一個人都沒有，時間長了，沒有人交流，可能會悶出病來。
但現在網絡這麼發達，就像在新冠肺炎隔離期間，仍然可以在網上積極尋找自己的快樂，玩玩遊戲，看看電影，和朋友聊天，和遠方的陌生人傾訴，都可能會讓你覺得輕鬆。是不可能的抑鬱症的。
假如這些都不能讓你開心，可能是抑鬱了。
抑鬱象雨又象風
憂鬱症是心理疾病的一種表現，不是想憂鬱就憂鬱，如果自身有失眠焦慮，煩躁，莫名的流淚，哭泣，失落，做事沒激情這些也只是憂鬱症的前期症狀，而不能自我來定論我是憂鬱症患者。對於如何甄別憂鬱症患者，需要到專業醫生的鑑定下給出結論。而針對已經確定的憂鬱症患者而言，也不能恐慌害怕。必須要在專業醫生的指導下用藥物來治療，通常按照醫生的指導是不會出現所謂的崩潰。
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