shcho
被人排擠真的很痛苦，這種遭遇曾經我也遇到過，初中時因為一些莫名奇妙的原因被一群人孤立，當時自己非常不自信，整天畏畏縮縮的，後來有一次同班一個男生告訴我讓我不要理那些無聊的人，自己學習才是重要的，然後我就讓自己把注意力放在學習上，並且從內心裡鄙視那些人！最後那些人考得都好！我有以下建議
1.看看自己有沒有能力離開現在的這個環境，比如重新找一個工作等，
2.如果無法離開，那就擁有一顆強大的內心吧，習慣自己默默努力，然後讓他們對你刮目相看
3.多和親人朋友傾訴，擺脫心理煩惱
其實這樣的情況真的很痛苦的！希望你能早點擺脫這種境況
輕呢般若
先反省自己是否有錯
孔子說：行有不得，反求諸己。先想想自己是否則得罪了對方，若是對方不願意告訴你，可以請教其它同事，或者辦公室中的社會公正人士。
要能容、能忍
忍字頭上一把刀，忍住委屈很痛苦，所以一定要放寬心胸，才能容納所有的事情。比較開闊的想法是，這個世界上有人喜歡你，也必然有人討厭你，本來就是常態，不要刻意去放大討厭的部份。
尋求和解
找出對方排擠你的原因，瞭解對方排擠的理由，才能心平氣和求和解。和解的過程中，異中求同很重要，找出雙方共通的興趣、立場、認識的人(關係)、活動範圍，彼此有交集，問題就容易解決。
異中求同需要溝通，你可以製造機會，在聚餐等社交場合，工作總結跟對方多聊一些工作以外事情，或許就會找出兩人共同的話題。也可以放低身段，在公事上多多請教對方，讓他覺得很有優越感，願意溝通。
嘗試過各種方法後，萬一對方仍然不肯接受和解，這時問題不在自己，而在對方。畢竟一個銅板敲不響，也只能讓這個僵局繼續下去。最起碼自己俯仰無愧。
不當朋友當同事
打敗對方自己去當意見領袖、拉走對方的跟隨者、透過對方領導來打壓他，這都是負面的作法，帶有意氣之爭。曾經有一家公司品管部門與生產部門的主管不合，雙方互相挑剔，造成公司出貨延遲、生產力降低，當事人、對方與公司全部都輸掉了這場戰爭。所以要切記不當朋友，可以當同事的原則。公事上的往來必須以直報怨、公事公辦，以免影響工作效率。
人際問題很難用理性去解釋，萬一還是被排擠了，也不用心存不平想報復，有句話說：勿與小人讎仇，小人自有對頭。根據經驗，這樣的人通常也會被其它意見領袖排擠。如果確定自己沒做錯，就繼續堅持下去，日久見人心，不用多久，排斥自然就會消失。 在公司被人排擠的解決技巧
分析原因
在單位中受人排擠會有很多原因，一般往往是因為自己工作出色，影響了別人的利益，使別人有危機感。也可能是因為自己太強硬，太另類，不合群，自私自利，與人爭搶，人品很差等原因，使別人不願意與你相處，從而遠離你。知道了原因才能找到應對辦法，範文內容地圖從而輕鬆面對職場中的紛擾。
與人為善
身在職場中，不要太強硬，這樣容易使人反感，發生糾紛，很多人都會不服氣，會有種誰也不怕誰的心理。與人為善，和氣生財，善良的人會得到大多數人的認可，不能覺得人善有人欺，馬善有人騎。
高調做事
對自己要有高標準、高要求，工作要有高目標，這是為了自身發展，增強抵抗力。不要覺得碌碌無為就不會受人排擠，自己沒有用處，沒有業績，不用別人排擠也離走人不遠了。
低調做人
在單位中也不要愛出風頭，槍打出頭鳥，做人不低調，很容易聚焦在大家的目光中，成為眾矢之的。在單位中要姿態穩重，行為內斂，言辭謙遜，要有一種平抑的處事風格。
處事靈活
職場就是江湖，一個單位也是一個小江湖，湖水可能深不可測，一個死板的人是很難生存下去的。在領導同事之間要處事靈活，不要站錯隊伍，相對圓滑一些，不需要八面玲瓏，但是也要靈活應對。
拉幫結派
如果你確實免不了因為一些原因而使別人的利益可能受損失，那麼為了保存自己，就需要有自己的人來幫助自己，畢竟一個人的力量是有限的。如果你很會拉攏人心，也許你會成為單位中最大的幫派，這樣別人也就沒辦法排擠你了，只有你排擠別人了。不該軟弱的時候不能軟弱，該斗的時候就要鬥。
堅強面對
在單位中受人排擠可能是難免的，這是很正常的的事，情況不嚴重，你儘可以無視它。如果遭受的排擠比較嚴重的話，就要學會忍耐，堅強面對。為了工作，為了生存，不得不面對工作生活中的一切煩惱。
毅榮
從幼兒園到成人世界，幾乎每一個集體中都會上演“孤立、排擠”的戲碼。
關於孤立，我們印象裡的畫面，是一個孤單的小人兒被無情地推擠到人群之外，孑然站在黑暗裡。我們一直以為，他們是孤單的，因此也只會是極少數的。而身處於這噩夢裡的人，在默默嚥下無盡的孤獨和煎熬時，也以為自己從來都是孤身一人。
但是有很多人都曾經受過這樣的痛苦。都曾以同樣艱難而孤獨的姿態，行走在黑夜裡。
你要知道，散落在黑暗裡的你們，從來都不是一個人。你只有讓自身充滿陽關，身邊的陰霾自然才會自行退去。
有時，被孤立並不是將生活陷入萬劫不復的誅仙陣，反而可以看做是一場饋贈和一份特殊的禮物。
1. 被排擠孤立可能並不是你的錯
研究發現，人是會因為“被孤立”而痛苦的動物。
很多時候，我們都是因為沒有很好地取悅另一群人而被孤立。或許是源於一件小事，或許是源於一個“有罪可定”的瞬間。不管怎樣，總有一個契機會掀開人性的惡意，為我們招來嘲笑和傷害。
所以有時，被孤立事件的發生僅憑概率。
被孤立的你不是有罪的，也不是不值得被愛的，而排斥你的人也並不是邪惡的壞人。只是你們相處的條件，從一開始決定了被孤立事件的發生。
這樣想，你的心裡也許就會好多了。
2. 心平氣和的去接受“被孤立”的現實
從小就被教育要討別人喜歡的我們，總會想辦法去讓別人喜歡自己。
多年被孤立的經歷在我的性格里留下了一種病態的自卑，讓我深信自己身上有哪裡不對，有什麼地方就是錯了。哪怕不知道是哪裡，但我覺得就是它導致我無法被人喜歡，所以自己本身就是糟糕的。
後來在郭敬明的書《願風裁塵》裡，我看到了這麼一段話：“有一個道理，你一定要儘早明白，因為有些人甚至一直到死，都沒有搞清楚這個道理。
如果是這樣，那這一輩子，都算是活得不明不白。這個道理就是：你一定要明白，這個世界上，一定有人會討厭你。”
生而為人，我們不可能獲得所有人的喜歡。
如果你曾被孤立過，請心平氣和地接受這個現實，作為生活中一個正常的部分。要知道，痛苦本身就是無法迴避的。
3. 及時尋求他人的幫助
如果你現在還處於被孤立的困境中而自己難以走出的話，不妨及時尋求外界的幫助，或父母，或老師，或好友，或心理醫生。
心理學家研究發現，在各種負面的經歷中，被孤立的影響是很容易被低估的。我知道主動求助並不是一件容易的事，因為那意味著要向別人掀開傷口，表現羞恥。
但長痛不如短痛，與其讓痛苦被掩蓋，越扎越深，不如面對陽光，連根拔起。
同時，一個理性的群體，不會因為一些莫名其妙的原因而將人劃分成一個個小團體。你要做的，是更努力一些，努力去靠近那些強大和優秀的人。因為越好的環境，越不存在無理由的、片面的孤立。
生活很壞，壞在我們每次鬆懈後的輪番打擊，但生活也很好，好在讓我們帶著傷痕走到了沒有後悔的明天。
努力走出被孤立的噩夢的人們，都是勇敢的。可以看到，很多人都走在慢慢痊癒的路上，在一點點地變好。被孤立的痛苦，就像一顆釘扎進了胸口。釘子拔出來，洞也依舊存在。
可你要知道，那是釘子不好，不是你不好。
多一點體諒，少一點介懷。
願你還能保持童心，簡單看待世界的美好。
愛你，出於真心。
只求榮幸c
當你被某個團體排除在外時，不要過度自我否定。不要總認為你做錯了什麼。事實上，你可能沒有做錯任何事，只是因為這個群體單純的不接納你嗎，這不是你的錯。
威攝天下
被群體孤立，首先一個人靜靜想想，自己為人處世有沒有問題，古人說要常靜思己過，如果自己沒太大問題，而別人卻孤立你，那是他們有問題了，也許是嫉妒，也許是人的劣根性，優等人是人捧人，下等人會人踩人，你沒錯的話，做好自己，完善自己，寬容他們，不必計較在乎。我們的生活不一定和別人的眼光有太多關係，你只需忍他，且看他們！
老護師阿姨
被群體孤立排擠的時候，我感覺就是你自己有問題了。我公司就有個很現實的例子。三十幾個人只有那麼一兩個跟她還會聊天的。
不值錢的眼淚
我個人覺得自己很難改掉自己的毛病的。你孤獨，了就去適應孤獨吧
天使堂1987
自我反思！自我反省！改邪歸正！重新入群！
用戶6660113678020
分析原因，如果本人無過錯（社會行為正能量），就義無反顧堅持。有過錯則改正之，人們會接納你的。
