紅薯澱粉血糖偏高者食用有壞處嗎?

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紅薯澱粉在主食中是屬於碳水化合含量比較高的一種,不適合糖尿病患者食用,長期食用對你的血糖是有影響的,會導致你的血糖升高,不好自我管理和控制自己的血糖。

這是我的文章裡的常見糖尿病的疑問,你可以看一下,也可以關注我,去翻閱我的文章!

1.糖尿病患者能吃主食嗎?:主食是可以吃的,但是碳水化合物的主食量是一定要控制的,控制好一定的定量是關鍵,在日常生活中自己管理血糖,根據血糖的值來控制自己的主食量,多吃低糖食物,如玉米、燕麥、蕎麥等粗糧代替主食。

2.糖尿病患者如何選擇蔬菜水果?:其實大多數蔬菜和水果都是低糖的,大多數蔬菜水果的糖分是吸收的,但是它們的代謝是不需要胰島素參與分解的,所以可以放心食用;但是像甘蔗,西瓜,南瓜,胡蘿蔔,紅薯、馬鈴薯等高糖分,高澱粉類的杜絕食用。

3.糖尿病患者能吃糖嗎?:可以吃,但不能隨意吃,很多時候糖尿病患者我們醫生建議要常備糖塊;在很多藥物和胰島素控制血糖的同時,有可能出現低血糖的反應,低血糖就是血糖值低於4.0 mmol/L(血糖單位)會出現心慌,出汗,眼前發黑,心率加快等症狀,這說明就低血糖了,這個時候可以吃一點糖,緩解症狀,也是救命糖。


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