上班在即,怎样保证自己的健康?做好4个方面,远离病毒平安每天

面对新冠肺炎,虽然我们延长了假期,但仍有很多朋友,即将走向自己的工作岗位,尽管有些不情愿,尽管有些步履沉重,但生活要继续,有些事,也终究是要面对的。该怎么办呢?如何做好工作后的防范,似乎已成了很多人的新烦恼。

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其实,你完全没有必要过于担心,虽然病毒看似很猖狂,但并非不可战胜,只要我们做到科学防范、规律的饮食生活、提高自身的免疫力,同时也要相信自己,人类自身的抵抗力,还是很强大的。不要把自己看得过于弱不禁风。

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当然,只有自信还是不够的,面对当前的疫情,面对新冠肺炎,还是需要做足防控工作的,主要从以下几个方面入手

1、正确认识“高危地带”

工作单位,毕竟不是自己家里,也算是人多复杂的场所了吧,其中不乏一些“高位地带”,比如说空气流通不畅的库房、微机房、人员来往较频繁的卫生间、人员密度较大的走廊、会议室等处,包括一些频繁碰触的物体如水龙头阀门、电梯按钮等,这些“高危地带”,尽量远离,或者是严密“武装好自己”。

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2、容易疏忽的问题

正常工作期间都佩戴口罩,想必这是不需要提醒的事。但是,有些关键的“节点”,就很容易疏忽了,比如说开饭之前,很多朋友都会有这样的经历:一到了开饭时间,立刻停下手中的工作往食堂跑,很容易把口罩也一同摘掉。此时需要多注意了,切不可过早摘掉口罩,尤其是需要乘坐电梯的人。进入食堂盛好饭,坐下来吃的时候,再摘口罩也不迟。

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3、不要过于迷信“此处已消毒”的标语

公共场所,都会贴有“此处已消毒”的标语,大家切不可过于迷信。一方面,消毒有可能不够彻底,留有一些死角;另一方面,酒精类的消毒剂,极易挥发,挥发后再污染怎么办?哪里又能做到随时随地消毒呢?消毒都是有固定时间的,因此说,很多“此处已消毒”的场所,都属于“过去式”,都是不靠谱的。

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4、每天需要做的防范工作

① 办公桌、键盘、甚至是自己的手机,每天用酒精擦拭消毒;② 与人交谈,尽量离得远一些,能网上联系的,不要当面交流;③ 避免就餐时“扎堆”,在这个非常时期,还是让自己“孤独”一点为好;④ 办公室常通风,当然了,如果你是一楼,你室外的环境不够好,那还是免了吧,万事都要具体问题具体分析的。

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最后,给大家提点建议:

  • 上下楼尽量走步梯:电梯密闭人多,空气不流通。
  • 尽量不要与人面对面交流,尤其是面对面就餐。
  • 办公用品多消毒无坏处。
  • 每天做到:戴口罩、勤洗手、多通风、少“扎堆”、孤立自我更健康


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总之,新型冠状病毒是可怕的,但我们人类是更强大的,随着我们对疾病的重视,随着医护人员的加大付出,战胜病毒,也许就在你上班的第一天。只有我们充满信心,科学防范,一切都不可怕,用不了多久,你就又可以“我行我素”了。


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