大家聽說過酸棗仁治療失眠嗎？很多人或許會驚訝，酸棗仁可以治療失眠？是的，酸棗仁是可以治療失眠的，它是失眠的剋星。那麼酸棗仁怎麼做是可以治療失眠呢？下面一起來看看吧。
酸棗仁是經過晾曬以後，它的藥用價值才會非常的高，用酸棗仁泡水常喝，安神的效果就非常的好，能夠提升睡眠質量，又或者是你在裡面加一點枸杞，效果會更佳。
酸棗仁治療失眠，無副作用，也不會產生依賴性，可以有效的幫助人實現真正的自然健康睡眠。酸棗仁現在已經可以在很多的地方買到，它是方便、價格便宜效果最好的治療失眠的果子。下面介紹酸棗仁具體食用方法：
酸棗仁治失眠的正確吃法：
酸棗仁茶
將酸棗仁炒熟後研磨成粉，每晚臨睡的時候取10克用開水沖服，3到5天的時間，就能見效。
酸棗仁粥
準備酸棗仁、生地黃、梗米，先清洗乾淨，然後一起熬煮成粥。主治失眠、健忘、體虛多汗。
煎服酸棗仁水
準備酸棗仁、茯神各10克，硃砂1克，硃砂研磨成末，先將酸棗仁和茯神煎煮成水，然後去衝硃砂末，每晚臨睡前服用，有安神養心、治療虛煩失眠的效果。
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