想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛鍊中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量！
小編將會盤點史上深蹲最強的100個人，講述他們的訓練故事，分享他們的訓練心得與經驗
注：排名不分先後，依據重量、體重、裝備、統治力、歷史年代進行百位倒序闡述，個人觀點！
第91位：艾迪·霍爾，深蹲320公斤15次
個人特色：世界上唯一硬拉半蹲的男人，壯年退役，用生命在訓練、友善的
個人經歷
艾迪·霍爾，英國職業大力士，1988年出生，身高1米91，體重184公斤，綽號野獸！
他14歲開始接觸健身房，肌肉十分發達，18歲開始往大力士方向發展，19歲開始參加大力士比賽，23歲嶄露頭角，27歲後在大力士圈佔有一席之地！
在這之後，他被譽為世界上最強壯的男人之一，也是全球60億人中唯一一個可以硬拉500kg的男人，不過早前時間他已經宣稱退役，並且開始減肥！
直言：感覺身體出現了問題！
一個友善的大力士
雖然艾迪·霍爾力量逆天，面向“兇惡”，但業界同行對他的評價是：友善！
大力士比賽的主持人Colin bryce說艾迪是唯一一個會在聖誕節給他寫賀卡的大力士，還是那種手寫的賀卡，並且會寫很長！
在一次比賽中，艾迪霍爾與本尼迪克特馬格努森同臺競技，艾迪霍爾追平了對手的460kg硬拉記錄，但之後馬格努森成功拉起461kg，隨後艾迪霍爾461kg也成功拉起了，但是艾迪忘記了規則直接把槓鈴扔下而不是放下，裁判宣佈違規，成績無效。在這之後，艾迪之後哭了，比賽後情緒很低落幾乎想到放棄。
艾迪霍爾的妻子說他無法自己穿襪子，艾迪很不甘心的表示自己可以，妻子補充說到，他自己穿襪子時就像翻倒在地的瓢蟲一樣。
這樣一位年輕強壯且友善的大力士，前途無可限量，但他卻在巔峰時期選擇退役！
巔峰退役
當29歲的艾迪霍爾宣佈退役的消息之後，很多人表示不理解，為什麼會在巔峰時期退役呢？
艾迪霍爾給出的理由是：每天的訓練讓我疲憊不堪，回家想做的唯一一件事情也是休息。我已經擁有了可愛的孩子，我是一個父親，還是一個丈夫，但是我不稱職，這項運動佔用了我太多的時間和精力，大大減少了我與家人在一起的時間，現在我希望再次成為丈夫和父親。
第一，功成名就，再無所求了，在巔峰時退役，職業生涯的履歷將是完美的，何必再堅持呢？免的到時再“晚節不保”
第二，確實練不動了，常年的訓練，身體或多或少的會出現一些問題！艾迪霍爾可能早已意識到了，繼續堅持下去身體可能會出現問題，退役保健康，是最好的方法！
其實，大力士看起來很強壯，但常年訓練給身體帶來的隱患，就像炸彈般潛伏著，隨時可能爆發！而一旦爆發就是致命的！
有位大力士曾這樣說：“我會死的早，我叔叔死了，我有著相同的基因，我活不過40歲。”
在這之後，這位大力士如自己所說的那般，死在了健身房。
艾迪霍爾也曾說過，如果按照自己的鍛鍊情況活不過十年。
所以說，艾迪霍爾的選擇是明智的！競技體育是殘酷的，如果不退役他還得繼續拼命的訓練，這樣做無異於提早消耗生命！
也許是他不想再次經歷2016年世界硬拉錦標賽的那一幕了吧，那次他成功硬拉500Kg，一戰封神，他用5秒鐘打破世界紀錄成為全球第一個能硬拉半噸的男人，但隨後就因為血管爆裂、鼻血不止而跪地！
雖然最後艾迪並無大礙，但艾迪如果回想起來，會不會後怕呢？如果那次就是他人生中的最後5秒了呢？
有時候，人活著就不是單純為了自己而活了，他有家庭，有妻子兒子，為了自己的夢想，他可以不顧一切拉起500kg，但如果那次真的是他人生中的最後5秒，他會選擇放棄嗎？
所以說，艾迪的選擇是明智的！
為什麼他的身體會出現問題？
很多人都會有疑問說，大力士天天運動，為什麼身體還會出問題，甚至是短命呢？
其實，據數據統計，優秀運動員反而短壽。運動員的平均壽命只有50歲，其中大多數是運動過量所造成，“壯而壽不長,壽而體不壯”並不完全無道理！
尤其是大力士和健美運動員，短命尤其常見，這和他們日常的訓練和飲食有很大的關係！
訓練（摘錄德國大力士的訓練策略與方法)
總結出來就是：往死裡練！這就是明顯的過度訓練！我曾記得我的一位大學體育老師說：年輕時練的太猛都是在消耗年老時的命！
但競技體育就是這麼殘酷，不瘋狂的訓練就很難出成績！其次，為了肌肉恢復的更快更好，瘋狂的訓練還需要搭配上“瘋狂”的飲食！
飲食
大力士為了增力增重，每天必須要攝入極高的熱量，平均大約在12000大卡左右！
12000大卡的熱量相當於46個單層漢堡，大力士每天都要吃這麼多！所以，你看到的大力士一般都是一個“胖子”，但是是一個有肌肉的胖子！
而且長期高熱量的飲食結構，可能會成為心血管疾病、某些癌症、糖尿病等流行性疾病的危險因素。
所以，艾迪退役是保命之舉！
職業運動員背後的辛酸我們看不到，能看到的只有輝煌時刻！
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