为何我和老公除了吵架,就是冷战?男女沟通的秘密是什么?

为何我和老公除了吵架,就是冷战?男女沟通的秘密是什么?

一对男女相爱,但是沟通不了!

每次一吵架就冷战!一冷战就好几天。

鸡同鸭讲的婚姻,该如何圆满?

这世上没有爱不爱

只有肯不肯改变


但事实上,大部分人是改变不了的

江山易改

秉性难移


但唯一例外是

我们两个人一起努力


一、你的脸色太难看,所以我心情不好!

为什么你总是拉着一张脸?我欠你钱吗?不欠,你为什么要拉着一张脸?你摆脸,我和你沟通的欲望都没有了!你不高兴,我也不高兴,冷战吧!

一个人脸色难看,很可能是因为公司工作又多又累,出门前还和同事吵了架,那么你看到TA脸色不好,就心情不好,然后不理对方,你是还嫌不够乱吗?

二、早上起来不说“早上好”,就是对我有意见?

为什么早上起来,就开始忙忙忙?不问我昨晚睡得怎么样!不跟我说早安!不问我吃什么早餐!既然你什么都不说,冷战吧!

一早起来,想的都是昨晚的梦,以及今天一天的工作安排。你又不是慈禧太后,早上第一件事就是向您老人家请安?

三、为什么你总说,你怎么怎么样?

你总说你怎么样怎么样,可见你是个极度自私的人!既然你如此自私,我也不会跟你废什么话了,冷战吧!

既然不想听我说的,为什么你不说说你怎么样呢?不想听别人说,自己的故事又不想说,只能让感情进不去,也出不来。

四、你除了说忙,还能跟我说什么?

随时告诉我,你很忙!你忙你的吧, 我消失!

事实确实是,很忙,很忙很忙。告诉你忙,第一是希望你能理解,不理你不是不想你,而是有事情顾不上;第二希望你也要专心忙你自己的事情哦。我们要一起努力,未来才会更美好。

为何我和老公除了吵架,就是冷战?男女沟通的秘密是什么?

思渔解读

小婴儿喜欢通过妈妈的脸色,来辨别这个世界。当妈妈的脸色很难看,小婴儿会心情烦燥,会又哭又闹。因为小婴儿会有一种被否定感受,妈妈不高兴了,可能是因为我不好。妈妈不高兴了,可能有什么坏事情要发生。

如果妈妈不停地对着小婴儿笑,小婴儿也会咯咯地笑起来。小婴儿会觉得,天都蓝了,水都清了,今天是个好日子。

所以,当你还处于一种 “我看见你脸色不好,所以我便马上没心情” 的状态时,先反思一下,你的内核是什么?你是否已经成长为一个独立的成年人?你是否能够清楚地明白,伴侣的喜怒哀乐,往往来源于和你无关的事件身上。他不开心,大多时候并不是在表示“你不够好”“我不爱你“,而只是表达了他自己的情绪而已。

你自己的情绪是什么呢?如果你成了对方的镜子,那么你就是空的。你没有自己,也就失去了可爱。

关于包容:

我们常常在谈接纳和包容。其实很多时候,大部分人是做不到的。

真正的接纳,就是我接纳你的情绪。当你生气发火,不开心的时候,我愿意接纳你的情绪,不批评,不指责,不禁止。同时我愿意留在你身边,平静地问,发生了什么?如果你愿意的话,可以和我说说。

而接纳和包容的更深层的含义,还包括允许对方拒绝告诉你,拒绝你干涉他的内心世界。比如,一个人说:“我想静一静,没什么”。作为伴侣,你要告诉TA:“我很担心你,但是你现在不想告诉我。任何时候,你想告诉我的时候,我都会陪你一起去面对!”

这时候,你在明确地告诉你的另一半:我很爱你,即使你现在拒绝我,我会等你,并且依然等你。

关于尊重:

我们常常谈尊重,却从来不知道,尊重别人选择“接受”或者“拒绝”的权利,才是一种最大的尊重。

假如你尊重我,就请尊重我拒绝你的权利;假如你真的尊重我,当我说:”我想一个人静一静”的时候,请不要愤怒地指责我,说我根本不信任你,不在乎你,不爱你。

为何我和老公除了吵架,就是冷战?男女沟通的秘密是什么?

思渔支招

1、

找到你自己的精神内核。你的心情是什么?你的情绪是什么?你的喜怒哀乐,要源于你自己,而不能总是源于你的另一半。你的淡定自若,荣辱不惊,你的另一半才会更爱你。

2、

修炼涵容的能力,当另一半不高兴的时候,你可以去涵容TA。你是一个比TA更大的容器,这时候你就比TA高一个层次。TA会依赖你,膜拜你。因为你“抱持”了TA(温尼科特理论,妈妈般的温暖)。

3、

当你讨厌另一半控制话题,自己又插不上嘴的时候,虚心地倾听,就能让沟通顺畅进行下去。倾听,也是一种交流,一种态度。

当你的世界不够丰富,你就没有精彩的故事和话题。如何丰富?读书,上课,旅行,交朋友。三人行必有我师,虚怀若谷,才能快速进步。


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