库拉岗日徙步，世界级的高山景色
普通旅行者也可以到达
不劳累又能享受徙步的乐趣和美景
距离拉萨只有1天的车程，
下撤到车接点不超过4个小时，
随时可返回，随处是风景；
除了背着自己的小包走路，
无需准备露营装备，只需准备睡袋。
每天徒步12公里以内，海拔5000米以下。
海拔由低到高，有充分的时间适应；
每天有网络，可随时与外界保持联系。
雪山盛宴
库拉岗日（Kula Kangri）
喜马拉雅中段主山脊线以北，西藏洛扎县境内
距离拉萨270公里，是山南地区最高峰
由三座海拔七千米左右的山峰组成
主峰库拉岗日海拔7538米
与它相依而立的还有海拔7221米的卡日疆峰
和海拔6450米的过拉卡日
远远望去，众峰并肩耸立
宛若一道顶天立地的冰雪屏障，蔚为壮观
库拉岗日（7538米）
过拉卡日（6450米）
库拉岗日群山
库拉岗日群山
雪山下的圣湖
羊卓雍措
西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，
湖槽狭长曲折，形似一只展翅欲飞的天鹅。
在阳光的普照下雪山奇峰清晰可见，
灰褐色的山峦与宝蓝色的湖遥相呼应，
湖光山色之美，冠绝藏南。
普莫雍措
被誉为“中国的贝加尔湖”，湖面海拔5010米。
位于山南地区洛扎县和浪卡子县交界处，
被连绵的雪山所围绕，
巍峨的“库拉岗日”神山就在湖旁。
湖水湛蓝清透，湖中小岛犹如巨龟，
静静地守护着这位“少女”。
即使是旺季都极少有人
比羊卓雍错还空灵美丽，
冬天的普莫结成了蓝色的冰湖，
浪花层层冻成淡蓝的冰花，
走到湖中才是真正的天空之镜.......
白马林措
白马林措全称为仲措白马林，
传说是莲花生大师的三大魂湖之一。
白马林措湖水颜色因深浅不同，
呈现出蓝、绿、白三种颜色 。
每一个季节的白马林措都给人以不同的感觉，
白雪皑皑，冰封湖面的冬季；
鲜花遍地的夏季，色彩斑斓的秋季，
曼妙的景致让人流连忘返。
传说，信徒们可以在此窥见自己的今生来世。
三神湖（折公措）
三神湖自北向南躺在山谷间，
如同镶嵌在喜马拉雅山脉中的三颗蓝宝石。
澄澈的湖水仿佛是神赐予人间的甘露，
可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。
站在山巅之上俯瞰神湖，远眺雪山，
时间仿佛都静止了一般。
介久措
介久措呈长条状，冬季可从湖中间穿过，
可拍摄到库拉岗日全景的日照金山，
是雪山倒影最佳拍摄点之一，
绿松石般碧绿的湖水，
在阳光的照耀下反射出不同的光辉，
湖边可见清澈见底的湖水，
不远处就是库拉岗日主峰和冰川。
赛卡古托寺
噶举派寺庙，有一座九层公子塔，
高塔顶层的外侧曾有许多人来转经，
没有护栏，只有手抓的栏杆，
在九层的高度转一圈是个挑战，
或许这就是一种磨练，
克服自己的恐惧，迈出那一步。
-行程详情-
Day 1 / 拉萨-洛扎县-处迂村 /
乘车翻越冈巴拉山口，沿羊卓雍错至浪卡子，至普莫雍措，
翻越5363米的蒙达拉垭口，远眺库拉岗日群山。
经过洛扎县城，前往色乡。
（住处迂村 4100米）
Day 2 / 处迂村-白马林寺-返回处迂村 /
徒步约10公里，海拔上升200米，下降200米，来回6小时。
乘车前往白马林措停车场（4500米），开始库拉岗日雪山徒步之旅。
沿着白马林措右侧一直前行到湖的尽头白马林寺，之后返回停车场。
（住措玉村 4100米）
Day 3 / 处迂村-三神湖-返回处迂村 /
徒步约12公里，海拔上升490米，下降490米，来回大约6小时。
乘车前往白马林措停车场（4500米），
开始徙步至三神湖（4900米），之后返回停车场
（住处迂村 4100米）
Day 4 / 处迂村-介久错山脊—色乡 /
徒步约11公里，海拔上升380米，下降380米，来回大约6小时。
乘车前往白马林措停车场（4500米），
沿白马林措左侧爬坡到山脊观景台拍照，
之后下到介久措，沿左侧山脊上坡到海拔4800米的山脊营地，
这里是看库拉岗日和卡日疆的最佳位置。之后返回到色乡。
（住色乡）
Day 5 / 色乡-洛扎县-普莫雍错 /
乘车去赛卡古托寺，之后深度游玩普莫雍措
（住堆村4900米）
Day 6 / 普莫雍错-羊湖-拉萨 /
乘车返回拉萨，羊湖东岸深度游，结束行程！
团 期
2020.5.1-5.6 五一
2020.6.6-6.11 杜鹃花
2020.6.10-6.15 杜鹃花
2020.7.4-7.9 暑期
2020.8.20-8.25 暑期
2020.9.30-10.5 国庆
2020.10.3-10.8 国庆
2020.11.1-11.5 秋景
2020.12.29-1.3 元旦
具体费用及其它详情，回复本号
费用包含
行程中6晚酒店标间住宿
处迂村为藏家多人间
全程越野车费用（4名乘客+1司机）
行程中所含门票
除D1早、D6晚餐外的所有用餐（徙步路餐为干粮）
本地向导、专业资深本地领队费用
公用装备、旅游意外险。
途中水果、零食、咖啡、牛奶等；
医用氧气钢瓶和预防、治疗高反的药品；
炉具、餐具、通讯工具等公共设备
报名要求
中国（含香港、澳门）籍，身心健康，
无心脑血管病以及其他不适宜进入高原疾病人士
未满18周岁的未成年人需有监护人陪同
其他说明
全程不露营，徒步期间住处迂村家庭客栈；
徙步期间中餐统一准备，晚餐为中餐，
专业领队向导带队；
设备过重的可以额外付费找背夫；
专车在营地等候，随时可下撤到县城。
【你需要带什么】
1.行程用具：
必备类：背包及防雨罩、睡袋（-10-5度）、冲锋衣裤，保暖衣裤（山内气温在5-10度左右，请一定要带好保暖衣裤），快干衣裤、毛巾、登山手套、登山杖、袜子（建议至少2双功能性的，脚底舒服走路才顺呀）、登山鞋、帽子、太阳镜。
可选类：雨衣，雪套，胶鞋，拖鞋。
2.个人用具：
水壶/水袋、饭盒、勺子（有时候筷子更为出色）；钱包、手机（山里完全没信号）、手电/头灯（备足电池吧，天黑得早着呢，而且高原耗能快）、电池、照相机、护肤品（不是美白那种，要水润滋养型的，最好必备啊），纸笔，针线，纸巾、消毒纸巾、垃圾袋。
3.饮食方面：
徒步过程中的自备能量食品，建议带：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品以及足量的水。路上中餐基本上是统一派发干粮。
【我们会为你准备...】
1.【救生用具】： 小刀、指南针、哨子
2.【公用装备】：高压锅等主要厨具，营灯，绳子，小铲子，对讲机，炉头 ，户外气罐
3.【药物准备】：
(1) 跌打外伤药：云南白药气雾剂、正骨水、创可贴、绷带、棉签
(2) 防蚊叮虫咬咬：蚊怕水、驱风油 防跳蚤药水
(3) 发烧感冒药：百服宁、幸福科达琳 板蓝根（预防感冒）
(4) 喉痛药：喉疾灵、灵芝消炎胶囊
(5) 肠胃药：喇叭牌正露丸、保济丸
(6) 高反药：红景天、西洋参等
(7) 消肺炎：头孢氨苄，氧氟沙星
ps：个人常用药请自备（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
【备注说明】
1.处迂村只有几十户人家，整个处于村附近只有3G信号，还没有普及4G，客栈有WiFi。行程物资，最好在拉萨把各种需要的补给准备好，村上的小卖店东西种类有限。
2. 本次活动徒步平均海拔在4500左右，请正确评估自己的身体情况，以决定参加与否。
3. 本次活动所到达的地区温差较大，白天温度可达25C，夜间温度可能低至0C以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
4. 由于户外运动有一定的危险性和不可预见性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任，领队及组织方不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被报名参加者如遭受人身损害，领队及组织者概不承担责任。
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