著名心理學家約翰·戈特曼做了一個愛情實驗室，真實的統計夫妻親密關係的各種大數據，得出了這樣一個結論：
67%的初婚夫婦會在結婚後40年內離婚，其中有一半的離婚發生在結婚後的頭7年。二婚的離婚率比初婚的離婚率高10%。
而不幸婚姻的承受者患病概率大約增加35%，並且平均壽命縮短4年。
而造成這樣數據的原因到底是什麼呢？
下面我們通過三個已婚女人的案例來分析。
小美，28歲，結婚半年
結婚的頭兩個月，我和丈夫實在蜜月中度過的，去世界各地玩。
他會帶我吃精緻的點心，晚上我們也是進行最深度的交流。
一切變化，是在我們回到那個家之後。
到家後，丈夫不再帶她吃精緻的點心，而是一心沉迷於工作。
做飯，那是絕對不可能的！
他總是到家就使喚我做飯，說今天要吃什麼，明天吃什麼。
一開始我做了，但每次他也不會幫我洗碗。
我也是有工作的人，和他說也不聽，說喜歡賢妻，希望我做一個賢妻，否則過不下去，肯定要離婚。
他好像認定結婚後我不敢和他離婚，於是，所有的家務都被我承包了。
我承認自己屬於性格比較溫和的人，不想在剛結婚就和丈夫鬧矛盾。
我一直忍著，這才過去半年，可這樣的日子，就好像有半個世紀那麼長，我不知道哪一天我就堅持不住了。
壓力大的時候，我只能在夜深人靜的時候，一個人躲在洗手間緩解。
如果早知道婚姻生活是這樣的，我寧願一直單身。
從小美的例子可以看出，一段婚姻具有危機原因之一，是夫妻雙方沒能及時和對方溝通自己所需，也沒能真正的瞭解對方的需求。
婚前，小美溫和，丈夫體貼，時不時的約會，兩個人相處和諧。
等到真正過日子的時候，失去了婚前以及剛剛結婚時的激情，歸於平淡。
夫妻雙方也沒能及時意識到生活的真諦，破除幻想後的現實，往往是殘酷的。
這時候，缺點和之前對方的優點形成強烈的對比，以至於前者掩蓋後者，若不能及時發現對方的價值，相互體諒照顧對方，婚姻很難持續下去。
心理學家約翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》中說：
身處不幸婚姻的人，長期處於慢性的生理激發狀態。換句話說，他們感受到了生理壓力，通常也感受到了情感壓力，這些壓力增加了身體與心靈的損耗，而這種損耗可在身體疾病與心理疾病中表現出來。
由此可見，長期處於不幸婚姻中，生理和心裡都會有極大的壓力。
這種壓力錶現在婚姻中，會對其身體造成損耗，長此以往，會吃不消。
就如同小美，才結婚半年，就感覺很難熬，事事要自己承擔，這種生活不如單身來的自在。
小雪，45歲，結婚18年
我是為了孩子有一個完整的家，才不和丈夫離婚的。
他實在是懶，一點都不上進，工作了十幾年，還是拿死工資，和十年前相比，工資幾乎沒有差別。
而他還總是沾沾自喜，我們家的錢都是我努力存出來的。
我會讓他上交金錢，上交後，他就做甩手掌櫃。
回家就玩手機、遊戲，讓他幫我忙，就會說，錢都給我了，還想怎樣。
我想過把錢還給他，但是，我們還有孩子，以他的樣子，肯定存不起來錢。
就這樣，我和他之間兩天一小吵，三天一大吵。
我們會盡量避免孩子在的時候吵架，可是，孩子還是可以感受到我們之間的狀態。
有一次孩子對我們說，你們沒有感情就離婚吧！
我和丈夫一臉懵，我還信誓旦旦的對孩子說，你就安心做你的事，我和你爸之間不關你的事。
於是她就哭了，我很無奈，卻也不知道怎麼做。
約翰·戈特曼還對50對夫妻進行免疫系統反應測驗，他和自己的團隊從志願者身上抽取血液樣本，用來測試白細胞的某些反應。
白細胞是免疫系統主要的防禦武器，白細胞越多，說明免疫系統越強大。
結果如下：
幸福的已婚者能產生更多的白細胞。
他還認為：
為了你的孩子而維持一段糟糕的婚姻是不明智的。在一個夫妻互相敵視的家庭裡養育孩子顯然是有害的，平靜地離婚比維持一段戰火連綿的婚姻要好得多。
事實上，真正做到平靜地離婚實屬難得，夫妻間的爭鋒相對往往會持續到分開之後，甚至分開之後還會相互憎惡對方。
從這個角度看，夫妻間的這種爭鋒難道不會對孩子造成影響麼？孩子何其敏感，遇到父母的不幸，在以後也會對自己的婚姻失去信心。
經過上面兩個案例以及心理學家的研究數據，我們知道，不幸的婚姻，不僅會對自己心理和生理造成極大的損耗。
那有沒有什麼好點子，讓我們可以挽救不幸的婚姻呢？
當然有，夫妻間，儘量和對方溝通自己的需求，如果怎麼溝通都不行，平靜下來，再考慮要不要離婚。
及時止損也是一個不錯的選擇，既然已經不幸，何不停止這種不幸對自己身體造成的損傷呢？
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