小孩子即使再怎麼膽大，他們在面對陌生的環境時，還是會慌亂，尤其是晚上的時候。很多家長會在孩子六歲以後，和孩子分開睡，為了鍛鍊孩子的獨立能力。
有的時候，孩子害怕一個人睡並不是因為覺得孤獨，而是他們怕黑。但並不是每個家長都會明白孩子的心思，他們會覺得孩子這是在撒謊。
正確的做法是撫慰孩子，讓他們平靜下來；而不是嘲諷孩子膽小，不放在心上。"媽媽，我怕黑"，家長若是這兩種錯誤回答，會直接害了孩子一生。
婷婷和丈夫談戀愛的時候，每次晚上約會回來，丈夫都不敢一個人回去。最初婷婷覺得這個男人真的是太軟弱了，竟然怕黑。甚至晚上睡覺的時候，臥室都必須開燈。
床上常年四季都會放一個手電筒，就是擔心哪天突然停電。婷婷開始的時候覺得不可思議，畢竟自己一個女孩子都不怕，沒想到這個一米八的男人，竟然這麼怕黑。
丈夫解釋道："小的時候，我自己一個人睡，那時候小孩子都會覺得黑色中有怪獸。我就一直哭喊，我媽媽來了後直接表示黑夜有什麼怕的，還能把你吃了不成。"從那以後，丈夫就覺得黑暗中會有吃人的東西，即使現在早已成年，但卻成了他的夢魘。
婷婷丈夫的性格甚至有點軟弱，並且非常不自信，這一切的原因，就是因為小的時候媽媽的不理睬。當孩子告訴媽媽自己怕黑的時候，大人們千萬不要這樣說，可能成為孩子一生的陰影。尤其是以下這兩種回答：
第一、"不要怕，根本沒有什麼，趕緊睡覺"
這種家長認為孩子在找藉口，不想一個人睡，會覺得孩子是沒事找事。孩子表達自己的訴求時，這類家長認為這種事沒什麼，習慣了就好。不理睬不關心，最終使孩子永遠的恐懼黑夜。
第二、"你都多大了，還怕黑？長不大似的"
小孩子本就比較膽小，尤其是他們習慣和爸爸媽媽睡，突然讓他們獨自睡覺，他們會很不適應。他們很依賴父母，感到不安的時候會第一時間尋求父母的幫助。家長卻不安慰孩子，反而嘲笑他們，導致孩子內心受到傷害，並且依然怕黑。
當孩子表示自己怕黑的時候，家長們千萬不要像上面那樣做。
以下這兩種做法，能夠有效幫助孩子。
第一、 先安撫孩子的情緒，讓孩子放鬆下來
大人們聽到孩子說出怕黑的話，要先讓孩子放鬆下來。可以和他手拉手，或者拍拍他的肩膀，讓孩子感覺到自己是被保護著的。可以給孩子臥室裝一個小夜燈，給足他們安全感。在孩子睡覺之前陪著他，等他睡著後大人們再離開。等到孩子習慣一個人睡覺以後，他們會變得大膽，戰勝對黑夜的恐懼。
第二、詢問孩子怕黑的原因，幫助孩子解決問題
家長們錯誤的做法是不管孩子，甚至嘲笑孩子。安撫好孩子後，詢問他們害怕黑夜的原因。有的人怕黑是因為天生的本能反應，有的人卻是條件反射。
人類自古以來都是"晝出夜伏"的作息，面對黑夜，天生會有恐懼的心理。尤其是黑夜中看不到任何東西，會放大人們內心的恐懼。很容易胡思亂想，越想越覺得害怕。家長們可以陪孩子做一些睡前遊戲，讓孩子放鬆下來。
而條件反射則是因為孩子們因為外界原因，在黑暗的環境下會不由自主的產生恐懼心理。孩子晚上受到驚嚇後，在黑暗的環境下就會非常緊張。有的孩子睡覺之前看一些恐怖的電影，一個人待在房間裡就會覺得非常害怕。家長們可以給孩子講一些比較童趣的故事，讓他們轉移注意力。
大人們的錯誤態度，可能會使孩子一生都害怕黑夜。孩子都是比較敏感的，有的時候大人們的一句玩笑話，會成為孩子的童年陰影。有的家長為了哄孩子睡覺，會編出一些可怕的故事，對孩子說如果不快點睡覺，就會有狼來捉你。導致孩子一個人睡覺的時候，總是把頭埋進被窩裡。孩子害怕的時候，可以先擁抱他們，安撫他們的情緒。各位家長們，你們家孩子怕黑的時候，你們是怎麼做的呢？
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