第二节 禅坐十八法(六)五气朝阳法

两腿盘膝坐定,原式不变;两掌由前胸两侧向前、向上往上环弧,屈肘变拳,护于两耳外侧,拳眼向下,目视前方。意注印堂穴(图24)。第二节 禅坐十八法(六)五气朝阳法


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