感觸161375654
首先問問你自己，能不能接受自己的孩子只是平凡的一個人。孩子的壓力基本上來源於家長的期望值太高，導致孩子對自己的期望值也太高，當孩子的夢想離自己太高，經過自己全力跳躍也還是天高地遠的話，孩子的壓力肯定很大呀。如果把對孩子的期望按階段細化，一項一項去實現，這樣反而會比較成功。再則就是讓孩子適當放鬆心情，多出去走走，分散一些注意力，這樣也可以減輕一些壓力。
春柳老師
建議去看看心理醫生，調節一下心理狀態。
其實有很多事情都是自己想太多自己給自己的壓力，把一些事情看得太過重要導致的。
我初中開始就有點神經衰弱，然後高中媽媽陪讀的時候我覺得我媽太嘮叨，有時候會因為她嘮叨的事發生爭吵，最後導致我一聽見她開腔就會特別煩，而且我和我媽房間就隔了一堵牆晚上聽見她的打呼聲會睡不著，時間久了每次聽見打呼聲就特別暴躁，上課也沒精神，老是課上睡覺，直到我上大學離開我媽就覺得特別輕鬆，但是我室友打呼還是讓我特別難受，我被我室友折磨，我室友也被我折磨，因為她一打呼我就叫醒她，然後有一段時間可能要考試壓力也有一點，然後晚上睡不著就想“睡不著怎麼辦？大家都睡了就我沒睡，明天早上起不來怎麼辦？要是在課上睡覺怎麼辦？”然後就更加睡不著，徹夜不眠的都有，就越來越暴躁。後來就去醫院想看看神經衰弱想晚上睡得好點，也有點懷疑自己有點抑鬱，結果對醫生描述我的症狀醫生就要我去看心理醫生，進經過心理測試，我才發現自己不僅神經衰弱，還有輕度抑鬱和輕度焦慮，後面在醫院拿了藥吃，吃藥的那段時間睡得特別好，但是藥一吃完，又恢復了原樣，聽助眠的音樂都不管用，半夜打電話給我爸哭，說我睡不著，我爸要我不要想太多，後來我也放輕鬆了，啥事都不想，一天就想著吃，就想著怎麼好玩一些，就好多了，雖然還是聽見聲音不能入睡，但是我在微博上看見了一個博主安利睡眠耳塞，我就買回來試了一下，發現特別好用就一直用著(epc家的比3M家的好用，3M家的戴著耳朵疼)，特別感謝那個博主，還推薦給了同學。
有很多家長都不太注意孩子的心理問題，覺得沒有多大的事，但是對於孩子來說是很大的事，所以還是去看看心理醫生比較好。
壓力大的話也有可能是她對自己的要求比較高，或者是受家裡影響，如果是因為高考的話你可以對孩子說一次沒考好沒關係，家裡支持她復讀啊，家裡不給她壓力，不要擔心。最主要是放輕鬆心情，不要想太多！！
許君柔
可以看看心裡醫生。我兒子初中成績很好。進入高中後開始打遊戲成績6科總分才2百多分，我想了很多辦法，沒有什效果，正好我給我好朋友說起，他說女兒是學心理學的，我兒子可以找他女兒看看，但我兒子聽說讓他看心裡醫生就說我又沒有神經病。我沒有辦法就自己去找朋友的女兒把我兒子的情況說了，女孩給我出了許多主意，兒子一年後成績有些起色，高考時雖然沒有考上本科，但是還是讀了個大專很好的專業，修飛機。我兒子現工作多年，技術過硬。遇爾提起當年的事還說很感謝那個姐姐。
小月亮135
我跟你有相同經歷！
女兒從小一直在我身邊，考上大學去了成都。這是第一次離開家。偶爾去看她，心裡不舒服，叫我們回去，看得出來她是捨不得。有一次就哭了。由於學的工程，出國去讀書相對好些，就留在學校學習託福，暑假都沒回家，也沒什麼。出國留學還是很辛苦的，姑娘又節儉，租房，買東西，吃飯都是靠自己，每天還要帶飯到學校。很是辛苦，姑娘從來沒有抱怨。學習任務重，還要做實驗，又要準備GRE考試，有一次跟媽媽聊天，聊著聊著就哭了！
其實我們心裡也很難過，為了節省，姑娘已經快兩年沒回家了，有時真心覺得姑娘內心強大。
看姑娘哭了，因為幫不了什麼，我就只有讓她發洩，想說什麼就說，然後告訴她約小夥伴去逛逛街，買點好吃的。
偶爾姑娘還是會因為壓力大，學習不如意哭，除了安慰還能做什麼呢，人總是要長大的。又沒有兄弟姐妹，我只是想她需要一個不掩飾自己的地方述說，那麼就讓她盡情發洩吧，完了搽乾眼淚，路還不是要自己走！
羅娟兒
看到這個，我想起女兒的高三生活。那是我們娘倆最艱難的時刻，你說的現象在我女兒身上也發生過，我勸過，引導過，找老師幫忙開導過。道理誰都明白，但真能感同身受的做不到。我後來找的專業的心理諮詢師，那時候我們這地方還不認這個，家長誰都不敢說給孩子找心理老師，要不讓別人說你孩子有病啊！家長和孩子都有壓力。當時我們特意去外地找的，每兩週開車去一次，平時孩子有壓力電話也能溝通。我能就做好陪伴，管好孩子的生活，同時我不知道跟孩子如何交流的時候，也詢問老師。就這樣高考前孩子明顯平穩許多，但考試的前幾天孩子還是失眠害怕考不好，但不再是手足無措了。終於挺過了高考，孩子也從心底裡認可了心理諮詢，也報考了這個專業。我能也從中受益，孩子走後，我也開始接觸心理學調整自己吧。可喜的是，現在社會已經對心理工作普遍認可和接受了，我也看到孩子未來會有很美好的藍圖。希望我的小故事能讓你有所啟發。
家庭教育王
這個時候先由著她哭唄！等她哭完之後，再勸她幾句不就得了？我女兒復讀的那一年，幾乎是眼淚水泡飯過來的，那傢伙，真是天天哭、夜夜哭，哭得我心驚膽戰、愁腸百結，可惜我也沒有辦法呀！那些題我又不會做，也不能替她去唸書，還能怎樣？除了想方設法給她做點她喜歡吃的飯菜，她要買啥衣服儘量遷就（復讀一年，她在唯品會上買了好多衣服，雖然我很心疼錢，但咱也不敢說呀😂因為我明白，購物也是她緩解壓力的方式之一）……我是盼星星盼月亮一般地祈禱快點高考，好結束這種折磨人的日子！謝天謝地她總算挺過來了！所以說哭泣應該是你女兒緩解壓力的方式，你可以在她哭泣的時候默不作聲，等她哭完之後慢慢的遞上一杯熱牛奶，一個水果或者幾片點心，然後說上一句：“媽媽爸爸理解你的心情……”這也是你這個做家長唯一能夠幫助她的了。放心吧！一切終會過去的。
鳳146983974
壓力大的時候我自己躲起來哭一晚，從讀書的時候起就這樣，從沒讓我爸媽看過，特別是畢業以後出來工作了，更是沒找家裡求助過，我媽也說過我，讓我有事回去找他們，但是我覺得他們都退休了，好不容易歇歇，而且很多事說了也只是多個人擔心，於事無補，自己想辦法解決，人總是要堅強的。
頭毛亂翹
作為大人的我最近也有點同感，不想做啥，偏偏必須做啥，還有人在後面用鞭子抽你，心理加上生理的傷害真的是也想哭。
今年過年呆家比較長，家裡姐姐家的孩子就是這樣子，你讓他寫作業他老想玩，好不容易應付過去了，老師說字不行，孩子重新寫難受，家長也罵。孩子邊寫字邊被罵，腦子不知道該用心寫字還是用心聽家長罵，確實挺難。有一樣的嗎？
小禾尚
女兒說他壓力山大，快要崩潰了，動不動就哭，怎麼辦？
你好，看見你這個問題的時候，我們同為媽媽，我好像可以感受到你的焦急，心疼和擔心，不過我們的回答都是局外人，所以，如果對你有幫助的話，可以借鑑一下，我下面談談我個人的看法，如果有用，可以找我聊聊，可能並不能真正解決你的燃眉之急，但是我們可以一起探討，一起分享一下。
孩子的壓力從何而來?
我認為這個是問題的癥結所在，她的壓力到底來自於哪個方面？學習成績，社交相處，還是家人的過高期望?或者還有其他方面的?
我不想說什麼去慢慢開導，慢慢疏解，過段時間會慢慢變好的這些廢話，我覺得完全沒有任何作用，因為這些完全是事不關己，高高掛起的一些空話，所以我希望你先找到孩子壓力來自於哪個方面，我們再對症下藥，一起去面對，去解決。
目前能勸你的是如果孩子經常哭，關於這方面，不要去幹涉或者試圖呵斥她，因為現在，畢竟你也處在這種憂心忡忡卻又無可奈何的狀態下，但是無論怎樣，切記去控制好自己的情緒和態度，千萬千萬不要火上澆油了，也許哭對於孩子來說，也是一種釋放和發洩的方法。
不過就目前而言，我認為你要儘可能的去想辦法改變一下，我只要一想到，一個孩子哭著說她快要崩潰了，我真的也是一陣陣的冷顫，我忍不住的去想，究竟是什麼原因可以逼迫一個花季少女到了這種要崩潰的程度?我認為目前為止，問題雖然可控，但是也已經很嚴重了，刻不容緩了，我不敢去想象，孩子的心理到底揹負了多少？到底有多沉重？但是我希望她可以堅強一點，陽光一點。
我想說的暫時就這些，希望你和孩子可以一起直視這些風風雨雨，共同等待陽光明媚。
