每逢佳節胖三斤，這個春節，想必大家大魚大肉沒有少吃，再加上在家隔離了這麼長時間，有些朋友們的脂肪已經藏不住了。這時，有朋友問我：“喝紅酒能減肥嗎？”
一般情況下喝紅酒是有減輕體重作用的，因為：
一方面喝紅酒可以放慢進餐速度，養成用餐時品嚐紅酒的習慣，並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，刺激大腦的飽腹中樞，讓自己不會吃過量。
另一方面，每升高葡萄酒中會含有525卡的熱量，這些熱量只相當於人體每天平均需要熱量的1/15。
而且喝紅酒以後，紅酒能夠直接的被人體吸收，消化。在4小時內全部消耗掉，是不會使體重增加的，所以經常喝葡萄酒的人，不僅能夠補充身體裡的水分和各種營養物質，而且對於心腦血管也有一定的好處，而且對於減肥也是很有幫助的。
雖然紅酒的好處很多，但是它也會含有一定的酒精量，所以一定要適量的飲用，每次以100~200毫升為宜。
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