歲月靜好丶別來無恙

心臟病是非常大的一個範圍，包括很多疾病，比如冠心病、心律失常、瓣膜病、心肌病、心衰，而且這些疾病也不是說獨立存在，常常合併在一起，比如冠心病心肌梗死後，可能會心衰，可能合併心律失常，可能合併心肌病。不僅如此，很多心臟病還合併三高，尤其冠心病更是和高血壓、糖尿病、高血脂關係密切。

所以，很難準確的回答心臟病吃什麼比較好，我們只能簡單說，心律失常、瓣膜病、心肌病跟吃飯關係不大；三高和冠心病及心衰和吃飯關係非常大，所以，我們主要聊一聊冠心病的吃什麼比較好。

首先，對於所有的心臟病患者，一定要在正規醫生指導下，按時規律的服用藥物，定期複查，監測藥物副作用。而且有些心臟病可能需要手術治療，這一點需要明確。

冠心病吃什麼好，或者說吃什麼能預防冠心病加重，冠心病其實叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，就是心臟血管的斑塊加重，導致心血管狹窄引起心肌缺血導致的心臟病。

如果我們飲食不健康，會加重這些動脈粥樣硬化的產生，也就是老百姓說的吃的不健康會產生更多的血管垃圾，這些垃圾越積越多，最終引起心血管狹窄，甚至這些斑塊破裂形成血栓，引起心肌梗死。吃哪些食物會加重血管垃圾呢？大的原則就是高油高鹽高糖，這樣的飲食會加重動脈粥樣硬化，具體食物就是:各種油炸食品，油大食物，動物內臟，肥肉，紅肉，各種甜品，鹽重的食物，這些食物都會加重動脈粥樣硬化，加重冠心病。不管有沒有冠心病，我們都需要儘量減少這些食物，做到減鹽減油減糖。

為什麼減鹽，高鹽會導致高血壓，會加重動脈粥樣硬化，加重冠心病，高鹽會加重心衰患者病情。我們健康吃鹽應該是小於6g，但我們平均吃鹽都在12g以上。

為什麼減油，在食用油的選擇上，建議少用或不用豬油、牛油、椰油等含飽和脂肪較多的品種。植物油也不是絕對健康的，油量要控制，高油高脂肪會增加高脂血症風險，也會加重冠心病。還有不部分人喜歡點心，點心不但高糖，而且蛋糕、餅乾等點心零食中往往添加氫化植物油，這種油裡含反式脂肪酸，對心腦血管健康很不利。

如果喜歡吃，一定控制量或選擇配料裡有沒有氫化植物油、植物奶油、植脂末等。

為什麼減糖，吃太多糖，容易造成肥胖，加重動脈粥樣硬化，加重冠心病，少吃高糖食物，比如點心、各種非鮮榨甜飲料等。

吃什麼好呢？我們說了，健康的原則首先是低鹽低脂低糖，在這個飲食基礎上，適當粗糧細糧搭配，我們現在大部分人都只吃細糧不吃粗糧，這樣的飲食結構不健康，所以，適當要主動加一點粗糧，比如燕麥、玉米、豆類等等。同時多吃新鮮應季的蔬菜水果，新鮮應季水果蔬菜，富含維生素、礦物質、抗氧化物、植物化合物以及纖維素，對心臟很有好處。

肉類宜選擇雞肉等禽類白肉，或魚肉，尤其海魚含有對心血管具有保護作用的物質，利於預防冠心病加重，降低甘油三酯。同時適當補充一定量的堅果，每天20g左右，補充奶製品等等。

總的原則就是，在減鹽減油減糖的基礎上，各種食物都可以吃，且以植物類食物為主，豐富多彩，多種多樣，利於健康，利於心臟。

心血管王醫生

確實，現在患心臟病的人群越來越多，這一方面與我們的飲食習慣的改變有關，一方面與我們平均壽命的延長和醫療水平的進步也是有密切關係的。那麼我們通常會說，心臟病，那麼什麼是心臟病？這個您可能未必瞭解的很準確。因為我們平時說的心臟病就是冠心病的可能性大一些。而其實，心臟病是一大類疾病的總稱。它可能包括了：冠心病、各種類型的心肌病、各種類型的心臟瓣膜病、各種類型的心率失常、各種類型的心臟腫瘤、以及各種類型的心臟的炎症、以及心力衰竭、肺心病等等。所以，請大家需要知道這個知識點。

那麼心臟病吃什麼好？這樣的問題，我想大家主要還是想知道冠心病患者該如何飲食？其實，相關的內容，張大夫都不知道說過多少遍，但是多重複一次，就可能使多一個人獲益，所以我還是一定要說的。

其實關於飲食，我們首先強調低鹽、低脂、低糖飲食。這是因為這三類飲食對於高血壓、高血脂和高血糖的防治都有很重要的價值。而這“三高”都與冠心病的發病存在緊密的關係。所以，我們提倡大家每天食鹽的攝入量小於6克，我們希望搭建減少大肥肉、油炸食品等的攝入，我們提倡大家低糖飲食，減少肥胖和糖尿病的發生。

然後，我們建議大家增加新鮮蔬菜和水果的攝入。一方面我們可以補充我們身體需要的各種維生素還有礦物質。另外一方面，我們還要減少便秘的發生。因為便秘也是冠心病發作的一個重要的誘因。

最後，張大夫要強調的是要，一定要按時服用藥物，一定遵醫囑服藥。保持心情舒暢和適量的運動，這樣才能夠有利於身體健康。

張之瀛大夫

吃什麼都治不了心臟病！

心臟病是一種廣泛的概念，準確的說應該是心臟類疾病，其中包括先天性心臟病、擴張性心臟病、風溼性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化心臟病等一系列疾病，不說吃什麼治心臟病，就算各種治療方式都一起考慮，也不可能有哪種方式可以治療全部心臟類疾病。

食物？

如果說的是食物，那麼不應該用治，準確來說應該是改善，那麼其實非常簡單。

低糖飲食、低脂飲食、低熱飲食、低鹽飲食、多吃新鮮蔬菜和水果是通用的飲食原則，除此之外，還有一些特殊功能的食物，對於心臟類疾病患者有一定益處，雖然不至於天天吃，但經常食用還是有一定輔助作用的。

燕麥：降低膽固醇。

毛豆：富含大量蛋白質。

藍莓：擴張血管。

紅棗：營養心肌。

蘑菇：降壓降脂。

大蒜：降脂降糖。

藥物？

是藥三分毒，藥是用來治病的，但如果不對症，那和毒藥沒什麼區別， 請大家記住這句話：“沒有任何一種藥物可以包治百病，包治百病就是騙人的”，各種心臟病的致病因素及發病原理都不同，很難有某種藥物可以進行治療，更何況其中存在很多現在醫學無能為力的疾病，單一疾病都只能控制，如果這個範圍擴大到了類別，自然更不可能進行治療。

抗血小板凝聚藥物：阿司匹林等

調節血脂—穩定斑塊藥物：他汀類。

降低血壓藥物：倍他樂克等

強心類藥物：地高辛等

擴血管藥物：丹參片等

利尿類藥物：氫氯噻嗪等

由於心臟類疾病的數量較多，治療難度較高，目前臨床上絕大多數疾病都以控制為主，在這個前提下，介入手術趁勢而起，以安全性高、急救效果好而著稱，可能由於醫療信息傳播渠道較窄的原因，很多患者對於冠脈支架和搭橋存在誤解，認為其是最為有效的治療措施，一旦患有類似冠心病等心臟類疾病，那麼完全可以將其治癒，實際上這是一種錯誤的想法，支架和搭橋只能在狹窄的血管里人工撐開，恢復血運，未來依然可能二次狹窄，同時仍然需要規範飲食、健康飲食。

依然拿冠心病為例，畢竟其是最為常見的心臟病，發病人群遙遙領先於其他心臟病，現代醫學的發展速度非常之快，用日新月異來形容並不為過，隨著醫學的進步，我們對其的瞭解也越來越深，以前之所以難以治療，原因在於對其成因存在疑惑，飲食、遺傳、高齡、三高等原因不能完全將其概括，所以很難針對病因進行治療。

但通過十多年奮戰在臨床一線的經驗，上萬例患者的治療及追蹤，我們發現部分冠心病患者是可以得到治療，恢復正常生活的，飲食、高齡、遺傳、三高與其生活非常遙遠，之所以患有冠心病是因為其存在一些致命的病灶，這些病灶會經常性刺激神經支配系統，導致神經時刻處於紊亂興奮的狀態，這樣會影響到下屬血管的正常工作，血管一旦出現痙攣會持續收縮，不僅會導致斑塊形成，更會影響血液流動，造成心肌缺血的事實，誘發冠心病。

這部分可以治療的冠心病，區別於其他冠心病患者的關鍵在於病灶，找到病因自然就可以進行治療，方式也像大家所想的一樣，那就是去除責任病灶，把最魁禍首消滅，然後對已經紊亂興奮的神經進行調節，使其恢復正規，這樣才能使血管恢復正常，恢復心臟正常的射血壓力，恢復血運循環。

羅民教授

吃什麼能治心臟病？那答案只有一個:吃藥。不要心疼錢，健康是無價的！

如果是輕微的，可以去正規醫院買些補氣，活血化瘀，疏經通絡的中成藥按醫師指導下服用。如果是嚴重的，那就需要做手術啦！

平時要注意5點:

1、加強鍛鍊，但避免過度疲勞；

2、飲食清淡以素食為主，少食高脂肪食物；

3、忌菸、酒及辛辣、油膩食物；

4、保持良好情緒，不生閒氣；

5、每天睡前喝200ml水。

希望我的建議對您有所幫助，祝您早日康復，謝謝！

李善兵

心臟病的危害早已為人們所熟知，但對其表現出的症狀，很多人卻弄不明白，以至於有的人已經出現了心臟病症狀，自己卻渾然不知。

關於吃什麼可以治心臟病，那需是對症的藥品，如果吃藥品的情況下肯定需要去醫院，在醫生對目前病情做了解後給出相應的治療方案

以下可以介紹幾種護心臟的食物

豆類。黑豆、黃豆、豌豆、蠶豆、扁豆、鷹嘴豆等豆類營養豐富，低脂肪高蛋白，富含複雜的碳水化合物、膳食纖維以及多酚和皂苷等活性物質，有助降低膽固醇。

咖啡。咖啡富含生物活性多酚(主要是綠原酸)、咖啡因(具有刺激作用的生物鹼)以及大量的礦物質鉀。咖啡中多酚物質的主要作用包括：降低血糖濃度、抑制脂肪吸收、促進脂肪組織中三酸甘油脂的分解，並不建議大家過量的引用咖啡，適量才可具有一定的效果。

茶。茶葉富含黃酮類化合物和多酚類抗氧化劑。一項涉及66名冠心病患者的研究發現，經常喝紅茶可以顯著改善血管內皮健康，逆轉冠心病患者血管舒縮功能障礙。中國一項涉及20萬名男性和30萬名女性的大規模研究發現，每天喝茶(任何一種茶)可以使缺血性心臟病風險降低8%，心臟病相關風險降低10%。喝茶最好不要加糖、甜味劑或奶油。

蘑菇。蘑菇具有抗炎抗氧化作用，有助增加體內維生素D水平。蘑菇中的多種氨基酸和β葡聚糖(多糖)等物質可防止動脈粥樣硬化、降壓降脂和調節免疫系統。經常吃蘑菇可減少心臟病併發症，如代謝綜合徵、2型糖尿病和肥胖症等。

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很多心臟病都和吃得不健康有關。如果得了心臟病還不注意改變飲食習慣，後果就可想而知了。心臟病人在飲食上仍以“均衡”二字為原則，只不過還有一些原則需要格外注意。

多吃蔬果。新鮮果蔬富含維生素、礦物質、抗氧化物、植物化合物以及纖維素，對心臟很有好處。

補充纖維。適量多吃富含纖維的食物，利於降低“低密度脂蛋白膽固醇”（俗稱“壞膽固醇”），保護心腦血管健康。除了果蔬，粗糧和雜豆也是富含纖維的大戶。值得提醒的是，鮮榨果汁所含纖維往往已被濾掉，不利於補充。

選擇低脂肉類。肉類可以給我們帶來蛋白質和脂肪。心臟病人宜選擇低脂肪高蛋白的肉類，比如瘦肉、魚肉、去皮禽肉。很多魚類，特別是深海魚，富含歐米茄3脂肪酸，對心腦血管有益，以電烤、清蒸為宜，不要油炸和碳烤。

清淡烹調。蒸煮燉等低溫少油烹調方式利於心臟健康。在食用油的選擇上，建議少用或不用豬油、牛油、椰油等含飽和脂肪較多的品種。

少吃點心。為了打造酥脆的口感，蛋糕、餅乾等點心零食中往往添加氫化植物油，這種油裡含反式脂肪酸，對心腦血管健康很不利。建議選購點心時，看看包裝上的食品標籤，配料裡有沒有氫化植物油、植物奶油、植脂末等。

控制鹽分。吃太多鹽直接導致高血壓，生活中醃製食品和加工肉類都是含鹽大戶，應少吃。烹飪時，人們放鹽往往較多，建議用蔥薑蒜、胡椒粉等調料替代。

迴避高糖。吃太多糖，如運動再跟不上，容易造成肥胖，惡化心臟病。建議少吃高糖食物，比如點心、甜飲料等。

除了飲食，心臟病人還要注意：不吸菸，避免置身於二手菸環境中；每天進行半小時以上運動；適量飲酒或不喝；心情開朗，學會解壓和放鬆。▲（答者：健康行者，歡迎關注）

健康行者

心臟，作為機體最重要的器官，好比人體的發動機，不停地跳動著，一旦心臟受損，將嚴重威脅人體健康，所以保護心臟是健康生活的關鍵。曾有研究表明，因心臟病導致的死亡中，有近一半與不健康的飲食方式相關。所以說，要想心臟健康，飲食很關鍵。

心臟病吃什麼比較好？

1、富含膳食纖維素的食物。

研究表明，多食蔬菜、水果、穀物及海藻等富含膳食纖維的食物，可以降低心臟疾病的發生風險。膳食纖維素有利於減少膽固醇在體內的生成，預防疾病發生。

纖維素大多存在於蔬菜中，以菠菜、芹菜、梅乾菜、韭菜為代表，糧食中以穀物、黃豆、燕麥較多。國內認為，纖維素每日攝取15~30克左右，可滿足基本需要。國外報道，每天26克纖維素，可降低心臟病的發生風險。

2、富含維生素、微量元素的食物。

缺乏維生素不利於心臟健康。維生素C可改善冠狀動脈的血液循環，保護血管內皮細胞，降低有害膽固醇的生成。維生素E的抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸氧化，保護心肌，預防血栓。鈣、鉀、硒能保護心臟。患者一定要注意營養元素的攝取和補充。

維生素C多存在於綠色蔬菜；維生素E存在於豆類、蔬菜等，保證均衡飲食才能防止元素缺乏，必要時可藥物補充。

心臟病飲食注意？

1、少鹽多水。吃鹽過多使得心臟負擔加重，不利心臟健康，建議每日食鹽低於6克。與此同時，心臟病患者應少食含鈉豐富的食品，如香蕉等，以防水腫。

2、少刺激性食物。辣椒、胡椒、生薑、菸酒和濃茶會增加心臟負擔，需要儘量避免。

3、少葷多素。儘量少食高脂肪和高膽固醇食物，如畜肉、蛋黃、奶油、動物內臟等。

4、少細多粗。主食宜選粗糧，多食穀物、蔬果、菌類等。

5、適當限制蛋白質攝入。蛋白質最好控制在40～50克，熱量在1000～1500千卡。

6、少量多餐。限制進食數量，保持體重，進食不宜過飽，每日總熱量可分4～5次攝入，避免心臟工作量增加。晚飯早吃，宜清淡。

鹽酸索他洛爾

我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

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其實，小眼睛醫生非常理解很多人對於食療治療心臟病的想法。小眼睛醫生認為，不管是高血壓，冠心病，還是心律失常，這些疾病的治療，一定是正確規律的藥物治療，或者必要時的手術治療才是王道。

洋蔥是在心臟病的剋星。

過去，小眼睛醫生經常會說洋蔥對於三高患者的幫助，不管是高血壓患者，冠心病患者，高脂血症血癥患者，洋蔥具有非常不錯的治療效果。

小眼睛醫生建議大家如果不排斥洋蔥的話，可以每天吃上一個。

苦瓜也是不錯的選擇。

大家肯定會說，小眼睛醫生你為什麼推薦的都是我不喜歡的食物。但是，苦瓜確實富含營養。尤其是能夠降低血脂，幫助緩解血壓，在一定程度上能夠預防粥樣硬化的進展。

如果你覺得苦瓜過於苦，你可以用水炤一下，能夠緩解苦瓜的澀味。

醋泡蒜也有不錯的效果。

醋泡蒜也有不錯的效果。小眼睛醫生經常吃醋泡蒜。

我是小眼睛醫生

覺得我的回答欠佳，可以關注我

覺得我的回答有道理，可以告訴我

小眼睛醫生愛運動

低鹽、低油、低脂飲食

傲嬌小女友

心臟是人身體內的核心，也是生命的源泉，一旦出事會引發各種副危害，對我們的身體健康有著極大害處。可如今，不少人正被心臟病困擾著。其實對於任何疾病來講，早診早治最為重要。哪些食物是可以緩解心臟病的呢？

1◆丹參◆

活血化瘀、輸通血管

中醫認為，心腦血管疾病是氣無力推動，而使血滯於脈中所致。人到中老年，氣虛那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心腦血管疾病。

《本草經疏》有言：“丹參苦能洩，溫能散，久服利人益氣，專入血分，其功在於活血行血。”意思是說，丹參可以久服，味苦能洩。“洩”意為“下行為順”，丹參能引血下行，但不會像當歸等其他活血藥一樣會引血上行到大腦，從而血衝頭，引發腦出血。

服用丹參，氣機向下走，跟水向低處流動一樣，氣機順暢，腸胃就通暢，所以有“腸鳴幽幽如走水”之說。

2◆山楂◆

擴張血管、降壓降脂

研究發現，山楂能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，降低心肌耗氧量，同時又增加心肌收縮力和心臟輸出血量，減慢心率。

因其還含有黃酮類化合物，所以也擴張冠脈外血管，從而降低血壓。

這些作用緩慢而持久，對患有心肌梗死、心力衰竭、高血壓等病的老人非常有利。

◆丹參+山楂◆是預防心腦血管病的黃金配方。

此方被北京中醫醫院心血管科主任醫師公開認同，其中六合懷方 益雪 膏有著預防心腦血管疾病的強力功效。成分包含了山楂，山藥。丹參、酸棗仁、玫瑰茄等多種有效食材。

用法1：丹參山楂粉

山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的溫開水沖服，每天沖服一份。

用法2：丹參炒山楂

取丹參20g，山楂200g，少許冰糖、桂花糖；丹參提前浸泡8小時，倒入鍋中煮水，開鍋後煮15分鐘，一次性加入去核山楂。

無糖尿病人群可加入冰糖，繼續煮半小時，開鍋放涼後即可使用。

溫馨提示：

●一味丹參飲，功同四味湯，活血養血功效佳；但是丹參不宜用金屬鍋煮，建議用瓷鍋。食用丹參時避免與含鐵量過高的食物同食，如：豬肝、羊肝等；

●山楂消食，輔助調節血脂，也有活血去淤的功效，煎煮後，活血功能更佳。大紅山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。

關鍵字: 健康 美食 心臟病