相信大家都知道周公解夢，說的就是根據夢的內容來推測未知的事，這是不是迷信我們暫且不討論，但是根據夢的內容來判斷身體狀況卻是古已有之，只不過往往不被人們重視而已。
孫思邈在《養性禁忌篇》中就談到：夢境與自己的身體健康有著直接的關係，很多身體的疾病會在夢裡反映出來，有的甚至是自己都感覺不到和醫生也無法診斷的疾病，這種現象早在古代就為人們所知。
他還列舉了《列子》中的記載，夢見涉大水而恐懼不已是因為陰氣旺；夢見大火是陽氣壯；夢見與人打殺則是因為陰陽皆壯；在夢裡給予別人則是吃得太飽；在夢裡搶奪或是向別人討要東西則是因為太飢餓了；夢見溺水則有疾病已經發生了；夢見飲酒歌舞就是將有疾病發生等。而且他認為，如果能夠熟知夢境對於健康的預測意義，對預防疾病和養生都很有幫助。
其實，在中國的傳統文化中，夢就被稱作“五臟的附體”，能夠反映臟器的虛實盛衰。
《黃帝內經》中就有關於夢對健康的預兆意義的論述，大意是：如果肺氣虛，就會夢見白色怪物，見人就殺；如果腎氣虛，就會夢見船沉，人浮水中，心生恐懼；如果肝氣虛，則會夢見草木陰森，人伏在樹下不敢起來；如果心氣虛，則會夢見被火燒灼；如果脾氣虛，則會夢見吃不飽飯……如果陰氣盛，就會夢見在大水中驚恐逃竄；如果陽氣盛，則會夢見大火燒身；如果陰陽都盛，則會夢見刀光之災。
如果上面氣血過盛，則會夢見飛翔；下面氣血盛則會夢見墜落。飢餓時，會夢見食物；吃得太飽，就會夢見扔東西，等等，其中的一些觀點和《列子》是一致的。
中醫還認為七情分屬於五臟，所以夢怒即為肝氣盛，夢恐為腎氣虛，夢哭為肺氣虛，夢笑為心氣盛，夢歌為脾氣盛。
西方醫學在夢對健康的預兆意義方面也有研究，它認為：夢是大腦部分高級神經活動在睡眠狀態下的持續，可分為生理性（良性夢）及病理性（噩夢）兩大類。
良性夢是白天的所思所想在大腦皮層上留下的痕跡，可起到平衡心理、緩解壓力的作用。噩夢往往是體內潛伏性病灶產生的信息，是疾病向大腦發出的信號，對人體的健康有一定的預報意義。
最近的研究表明：心絞痛發作前，病人會噩夢不斷，還伴有呼吸加快、心率增速、血壓升高及情緒激動等反應；心血管性疾病（諸如冠心病、心肌梗塞等）發作前病人也多驚恐噩夢；有消化系統疾病的患者則常常夢見大快朵頤；精神疾病患者則經常在夢中哭泣，還會夢遊，等等。
從上面的內容我們可以得知，夢對健康的預兆是有科學依據的。
早晨醒來，如果對晚上的夢還有印象，不妨對應著做一下相關臟腑的檢查或自測，可能就會有意想不到的收穫。
由此可以看到，我們的身體是多麼富有靈性，它對自己的變化了如指掌，即使個體無法及時瞭解這些變化，它也會通過疲勞、疼痛等感覺來提醒我們，
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