平常我们和别人讲话，对别人的口臭深有体会，让自己苦不堪言，只想马上逃离，但条件不允许，还不能表现出来，还装着和别人聊得很愉快的样子，这种事你有经历没？
领导和你谈话、同事和你谈话、朋友和你谈话你都勉强可以忍了，或者和你喜欢的人谈话，如果对方也有口臭，是不是你会减分，想着怎么他（她）也有，有点遗憾或喜欢错人的感觉？
但你有没想过？或许你的感受也是别人的感受，你的痛苦也是别人的痛苦，我们不能忍受别人的口臭，而自己是否有口臭，自己知道吗？别人也同样的忍受着你的口臭，心里厌烦着你。
我们每天自然吸气呼气，每天重复千百遍，习以为常，自己很少能感觉到自己的口臭，但不代表不存在。
口气是我们从口腔或鼻、咽等充满空气的地方散发出的气味，正常本来是无味，但因一些病理或生理性原因使口气变臭。它给我们社交及心里带来严重影响，WHO已经将口臭归类为一种疾病。据调查，，中国口臭患病率为27.5%。西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。
口臭的发病原因有以下三种：
一、病理性口臭：分为口源性口臭和非口源性口臭。
1、口源性口臭。
80%-90%的口臭来源于口腔，牙齿病变、炎症以及口腔粘膜病变都引起口臭。种种疾病引起的食物残留及菌斑、炎症，经过细菌发酵分解，产生硫化氢、吲哚、氨类气味。唾液的减少也降低了冲刷和缓冲作用，使细菌大量繁殖。
2、非口源性口臭。
引起原因是与口腔临近组织产生病变：
- 如化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味。
- 胃炎、消化性溃疡出现酸味。
- 幽门梗阻、胃癌出现臭鸭蛋气味。
- 糖尿病酮症酸中毒出现丙酮味气味。
- 尿毒症呼出烂苹果气味。
二、生理性口臭。
- 食用洋葱、大蒜、某些药物会引起口臭。
- 抽烟、睡眠时唾液分泌减少引起细菌大量分解食物残渣引起短暂口臭，所以每天早上起床是我们最有感受的。
- 平时我们不良口腔卫生习惯引起舌背菌斑增多、增厚引起口臭。
检查口臭方法：
- 自我感受，用手捂住口鼻，呼气，自己闻是否有异味。
- 身边亲近的人对你的感受。
这两种方法我们平常生活中就可以做到，比较实用。
- 临床测试法：塑料勺实验、添腕实验。
- 专业口臭鼻的检测医生诊断。
- 实验室诊断，化学分析、微生物和真菌检测、唾液培养等。
以上检测方法离我们现实有一定距离，感觉我们平时也用不着这么小题大做，也可能不好找专业检测机构。
我们有了口臭不可怕，仔细查找病因，消除病因即可。
如呼吸系统疾病（口腔、鼻腔、上颌窦、咽部、肺部感染）；
消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、便秘等）；
实质性器官损伤（肝衰竭、肾衰竭）；
糖尿病、尿毒症、白血病等。
朋友们看了可能感觉引起口臭的疾病这么多，看着都累，花眼睛，还去一种一种的筛查，想着就退缩了。我们其实可以分为两类就很简单明了，增加我们去消除病因的动力。
2、小病，比如平时发现的口腔疾病，只需去口腔科就可以及时解决；消化道疾病，我们也不能拖，及时找医生诊治。避免小病拖成大病，后悔晚矣。
口臭预防。
刷牙，认真刷牙，这是预防口臭的重要方法，我们大部分口臭来源于口腔，80%-90%的口臭来源于舌背，养成早晚刷牙，有意识的清洗舌背。餐后刷牙，刷牙后不进食等良好口腔卫生习惯。市面上一些漱口水也会对杀灭有害菌，维持口腔正常菌群有积极作用。
平时咀嚼富含纤维食物、口香糖等也会增加舌头运动、对增加唾液量有提高帮助作用，都有利于口臭的减轻。
还有一类人群，自己强意识的认为自己有口臭，但实际上没有，会有轻度的强迫症（可能我们每个人或多或少都有），这或许是不是就该去看心理医生了（玩笑），要是客观条件允许的话，我也想去干心理咨询工作，可以渡人渡己，现实中，我认为每个人心理都是处于亚健康状态，条件允许，我们都需要一位朋友人来给予我们倾听、解压、解惑。
我想，牙科医生戴着口罩其实就是避免病人的口臭（哈哈）。
我是检验师兄，欢迎分享留言讨论，有问题可随时私信，我会一一作答。
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