能想到的女性最好的样子？
应该是怀孕还在长跑，产后一个月就开始练肌肉的硬核辣妈，37岁的陈意涵。
还记得《幸福三重奏》里，张国立一脸惊讶地说：“你都生小孩了，看着你像个小孩还。”
我们都知道，她爱运动，也超喜欢瑜伽。
清晨6点，当大多数人还在睡梦中时，陈意涵已经在阳台上开始做瑜伽了。
我们总羡慕明星们40多岁宛若少女，可总是选择性忽视她们为了保持逆生长、冻龄的状态所付出的努力。
40+的刘涛、林心如，身材、皮肤、状态那么好，因为她们都超喜欢运动和健身。
特别是涛姐，是圈内知名的运动狂人，跑步、瑜伽、玩器械、举哑铃…
羡慕孙俪演少女没有违和感，羡慕袁姗姗、谭维维的马甲线。
羡慕44岁生完3个孩子的贾静雯凹凸有致的身材。
那有没有发现她们一直都在坚持运动，而且特别喜欢用瑜伽来保持好身材。
瑜伽不仅能加速燃脂过程，让赘肉慢慢消失不见，更能够紧致腰线，收胯提臀，快速拥有小蛮腰、马甲线。
当然，妈妈们谁不想生完娃后身材凹凸有致，苗条匀称，浑身无赘肉。
肤如凝脂，气色红润，随时敢晒素颜。
体态优雅、轻盈，气质与身材时刻完美在线。
可看看身边的同龄人，多少人连爬个楼梯都觉得吃力，多少人早就满身赘肉，面部松弛，更别说运动了。
心有不甘和满满的危机感，可总有各种不得已：
“生完孩子想减肥，但又要上班又要带孩子，每天里里外外忙活完，根本没时间减肥、运动。”
“每天不是做家务，就是做饭，抱娃抱得胳膊都快赶上老公的腿，我也想瘦，健身房办了卡也没时间去几次。”
“看着镜子里胖了20斤的自己，大粗腿、麒麟臂、水桶腰，断奶以后乳房下垂很明显，自己看了都嫌弃……”
其实，很多妈妈都有这样的困扰？
肚皮松松垮垮，胸部下垂干瘪，骨盆变大变宽，虎背熊腰，整个人臃肿又壮硕。
想改变，也试了很多方法，人没瘦下来，还折腾的够呛！
看着身边的朋友们都在练瑜伽，可一打听，健身房的瑜伽课程，最普通的课一套下来就要几千上万，报了还不一定有时间去练习；
请私教，更贵，总觉得这钱得花在孩子身上。
想着没时间去瑜伽馆，在家抽出点时间练总可以吧。
找了一堆视频，跟着练，可是师资和教学内容良莠不齐，不知道该怎么选；
如果动作不标准，方法不对，不仅又累又没效果，还容易弄伤自己。
为什么？
有视频，却缺了专业、详细的讲解，跟着练不知道怎么正确发力、伸展，每一个动作可能都没有做到位。
有动作，但是你不懂这样的动作编排，适不适合现在的你，或者并不能达到你想要的运动效果。
辣妈的梦想真就这么渴望不可及吗？
Rosie其实特别理解大家的心情，因为她曾经的减肥史也是一路坎坷。
为了瘦下来，她试过不少减肥药，虽然见效快，可是反弹更快，体重像过山车一样忽高忽低，还低血糖、拉肚子……
买过瘦身霜回来把四肢腰腹都抹了个遍，结果辣得就像全身着火一样，又辣又疼，连洗冷水澡都不管用；
看到网友说裹保鲜膜可以瘦腿，于是她也照做，几天下来，腿不仅没瘦，还闷出了许多小红点。
踩过坑才发现，瘦出好身材，还是要用科学方法，需要科学的教程。
于是，她到美国进修健康与运动科学专业，翻看了大量运动健康类书籍，在纽约跟着Rebekah老师系统学习瑜伽。
回国后归纳出更适合亚洲人的学习方式，经过线下大量的科学实践、对近百名学员的教学培训，不断地丰富自己对瑜伽教学的感悟。
为了能让更多人通过正确的瑜伽练习轻松恢复少女身材，由内而外散发魅力。
Rosie设计并拍摄了这套瑜伽课程，【每天15分钟，告别水桶腰/大象腿/圆肩驼背，维密私教带你练出少女身材】。
4大板块 ，15节真人出镜视频课，维密私教带你瘦
课程结合Rosie上千小时的私教实践及线下课程经验，精心打磨课程。4大板块内容，15节精心编排的内容，从矫正体态到瘦身，从食疗到瑜伽练习，跟着练就能拥有少女身材。
零器械，不限时间地点，真人带练，效果更佳
课程从动作难点精讲到带练，效果更佳，课程可随时回看，随时随地，无论家里还是办公室，都很方便练习。
仅需一张瑜伽垫，工作间隙，带娃时刻，都能成为最好的瘦身时光。
抓住碎片化时间，高效燃脂的同时练出性感曲线。
适合这样的你：
有水桶腰、大象腿、骨盆宽身材困扰的你
有手脚冰凉、血气不畅等体质问题的你
有失眠、入睡困难，易疲劳等问题的你
工作、生活忙碌，没时间运动的你
点击下方卡片，和Rosie一起回归少女身材！
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