眾所周知,女人懷孕是一個特別神奇的過程,兩個人類肉眼看不見的小細胞在體內碰面,並且產生了一個全新的生命。懷孕這種事情很難預測,也很難控制,有些女性求之不得,有些女性卻一擊即中。
著床成功的表現是存在個體差異的,而女性在懷孕初期很多時候由於自己的疏忽造成流產,作為女人一定要多加留意自己的身體一些微妙的變化,多關注一些懷孕的早期信號。
同房之後這兩個部位有疼痛感,可能有寶寶了
1、 胸部脹痛
假如成功受孕的話,女性的身體激素會刺激到乳房部位,因而會出現乳房脹痛的現象,甚至連穿衣服伸縮的時候也會有刺痛感,這時候就好像是女性的第二次乳房發育一樣,會比女性在經期的胸脹更加強烈一些。
通常來說,這種疼痛感只出現在懷孕早期,到了孕中期就不會了,一旦身體適應之後,情況就會慢慢好轉。
2、 腹部痠痛
下腹的痠痛主要是由於夫妻同房生活後,精子和卵子結合成受精卵,進行宮腔著床造成的,所以女性感受到腹部疼痛的話,很大原因是因為受孕成功。
如何提高受孕幾率
1、 良好的生活習慣
備孕期間的夫妻切記要養成規律的作息習慣,避免過度熬夜、勞累、焦慮,要保證睡眠質量。
2、 飲食方面
要注意日常飲食習慣,避免食用過於油膩的食物,女性應該多攝入一些穀類食品和綠葉蔬菜來補充葉酸,男性應該多補充鈣。
特別要注意少吸菸少喝酒,吸菸很大程度上會降低男性精子的質量,對女性的卵巢也有不良影響,很有可能會加速卵子流失的速度。
在備孕的女性應該要把身體狀況調整到最佳,更要改掉一些飲食上的壞習慣,比如飲用加冰的奶茶和啤酒,少吃辛辣、加工和"快餐"等不健康的食品,這些東西都很可能影響受孕。
3、 把握最佳受孕時機
在女性排卵之後的12小時內理論上是最佳的受孕時間。在排卵後同房,精子進入女性體內還是需要一個比較複雜的遊走過程,這個過程需要的時間也很難預算出來。所以,一般情況下,最好別讓卵子"等待",建議在排卵前一週就可以嘗試同房一次,通過量體溫或者用排卵試紙等方法來預測排卵時間,儘量在接近排卵時間去同房,這樣以來受孕幾率可能會明顯提升。
4、 適當地運動
備孕的時期不要經常久坐,要多出門運動,適量的運動對受孕是有幫助的,並且一定程度上也可以幫助卵子提高它們的活性。但要謹記不要過度運動,只需要選擇一些自己身體條件範圍內可以接受的運動即可。
5、 順其自然
心理壓力大很容易造成體內內分泌失調,進而影響受孕率。備孕的小夫妻應該要保持愉悅的心情,儘可能地享受同房生活,而不要每次都把懷上孩子當成一個艱鉅的任務,每天生活在備孕的焦慮裡。
女性的心態很大程度上影響著身體的機能,說到底,人類生殖是一個自然而然的過程,保持旺盛的精力,放鬆地對待這件事情,或許在不經意間就已經迎來了"驚喜"。
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