那些年遺失的美好
體重增加10斤，看來哥們伙食不錯，既然不能出門建議一日三餐改成兩餐。現在全國除湖北外都在陸續恢復生產，支援湖北，這待遇西方國家可沒有，希望就在眼前，再堅持一下，首先保住性命，將來才有機會回報國家和社會。
1550516xzpeix
我們家有個大夫提前就告訴我們這次疫情的嚴重性，春節都沒聚餐。我為了看孩子，怕孩子出去亂跑，從臘月二十九在家閉門不出一直到現在，我們這有政府提供的網絡商店可以送貨上門，雞蛋3.8一斤，比我過年前買的還便宜不少呢，什麼便宜我買什麼，以土豆白菜蘿蔔豆腐粉條酸菜洋蔥為主，年前買的好多各種肉省著點吃，現在還沒吃完呢，有退休金生活上沒什麼可擔心的，不過總在抖音頭條裡看到被打的工作人員，我特別擔心我家那位，他是一名教師利用假期去社區門口站崗，我總提醒他注意安全，好在我們這一個月多沒有新增病例，小鎮領導也整天到處檢查，這麼好的成果跟大家的共同努力是分不開的。
必勝信念
不知道樓主在武漢哪裡，曾在武昌東湖路住過４年。樓主收入為０，還能胖１０斤，果然心大，要是我估計得瘦５斤才對，為啥？因為愁啊！沒有收入，房貸車貸和一家老小吃喝每時每刻都要花錢，從年前封城到現在，快２個月了吧，兩月沒收入的，如果平時是月光，那可真慘了，肯定吃不下，睡不著，不可能胖１０斤，哈哈，我希望樓主是因為冬天多穿了１０斤衣服看錯了
東吳龍抓手
不能外出，那是給懶惰的自己找藉口。想要控制體重，首先要管住自己的嘴，讓自己動起來。像我在疫情期，平時，我都只會在家堅持鍛鍊，每天晚飯後，我會選擇自己喜歡的音樂，每次時長三十分鐘以上，瘋狂的來一頓熱舞，不講究跳舞招式，隨性跳那種。既保持了身材，心情還格外快樂。飲食方面，本人比較重口味，喜歡香辣，沒太多講究。零食只吃堅果，水果類。為杜絕高脂肪增肥食品的攝入，如甜食，麵食類食品，我基本不往家裡購，偶爾買，也只是照顧家人感受，自己則淺嘗為止。1月24日春節休假，我們從2月3日起就正式上班了，收入和平時沒啥區別，反倒利用這次休息期間，又多學了些新技能，學會了簡單的短視頻製作，還發布了幾篇短文。感覺活得充實，還有點點小成就感，甚至常常感覺時間總是不夠用。最後給大家兩個建議:一，在你既不想運動，又害怕長胖的時侯，想想衣櫃裡漂亮的衣服，還有同事小姐妹們美美的身材和好氣質。其實她們正躲在你看不見的地方努力哦。二，不能正常工作，收入為0。我們正好利用休息這段時間，提升自己，學習各項技能，藝多不壓身哈。
yz人生若只如初見
過年前140，現在已經150往上了，但是我覺得不管怎麼說。我每天現在還是堅持鍛鍊吧，雖然外面疫情比較嚴重，那我就只能在家裡每天爬爬樓梯鍛鍊鍛鍊，畢竟這個生命在於運動。消費方面的話，現在反正在老家農村，基本上沒有上街，然後在網上購物的話，農村去取快遞也不是很方便，所以現在的消費不是很大。
陳大覺
座標全國第二重災區湖北孝感市，在婆家一待1個月，長胖10斤，工資0收入。想念你啊家長_河南！
1燕子
座標成都，有體制內工作，在疫情期間雖然斷斷續續上班也面臨降薪，因為上班時間少，沒事在家做各種美食，導致胖了，胖了多少斤，不知道，但是肯定胖了，對不起自己辛辛苦苦的減肥成果
童心謠
還好，體重控制零增加，工作方面單位實行的是，隔離期間的時間由年假抵消，不足部分加班還，所以，工資照發，這次疫情對大家的影響還是非常大的，不出門消費少了，但是像我們返回工作地的人來說，行程費用高很多，機票取消了四次，火車票改期也幾次，退改費是一筆不少的錢哦，到如今還沒走呢……
_茉莉_37
座標江岸，一天只吃一頓飯，瘦了好幾斤，不太理解這種天氣還有蚊子。
上弦月28935437
控制體重還是要靠自己。管住自己的嘴，邁開自己的腿。春節期間，由於飲食好，更要控制好自己的飲食量，適當的運動，一樣可以減脂減肥。本人自從健身房關門後，小區封閉不能外出鍛鍊，後來去一線工作，就因地制宜，自己想辦法健身。每天房間裡俯臥撐80個（不同方式各20個），平板支撐3組（加強版），每組2分鐘，開合跳800個，後來加了肱二頭肌的鍛鍊及簡易雙槓引體訓練，基本保持原來體重。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 512, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/1ad896f1663d4b6e85132d895ed25f4f\
