刘晓庆、杨钰莹、伊能静，这些女明星似乎都吃了防腐剂，根本看不出岁月的痕迹，让人好生羡慕，其实她们的秘诀就在于防衰老。如果你想确保皮肤看起来年轻一点，就需要把下面的抗衰老成分和产品加入到日常护肤品中。
防晒霜
每天用防晒霜会延缓皮肤老化。
日晒会引起皱纹、黑斑（也被称为色素沉着）、皮肤下垂和细纹。如果到现在你仍认为自己没有出现这些皮肤问题，或许是因为你在户外待着的时间很少。但紫外线可以穿透玻璃，此外，太阳光对皮肤的影响会随着时间的推移而累积。因此，不管怎样日光都会导致皱纹和皮肤松弛，更不用说紫外线辐射等对健康的其他有害影响。可以说，每个人，不管年龄多大和肤色怎样，都需要每天使用防晒霜。
确保每天早上在润肤霜和化妆前涂上防晒霜，并且经常重复涂抹，这样你的皮肤就得到了保护，另外建议选择至少是SPF30＋的防晒用品。
抗氧化剂
我们的皮肤需要抗氧化剂，因为它们能够保护我们的皮肤免受自由基的伤害。自由基是一种缺少电子的原子，是不稳定的；自由基是由污染、太阳和不良的生活方式选择引起的，比如吸烟和吃不健康的食物。
自由基会导致黑斑，破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，损害健康细胞的DNA，甚至导致血管断裂。
抗氧化剂可以中和自由基，使它们无害，阻止自由基的产生。有多种抗氧化剂可供选择，包括维生素C、E、辅酶Q10、绿茶和石榴，仅举几例。有时你会发现抗氧化剂已经加入到面霜和防晒霜中，你也可以直接将抗氧化剂用到你的皮肤上，从而增强保护。
含有视黄醇的产品
这种维生素A衍生物是一种抗衰老的元素，它可以治疗许多的皮肤老化问题，从皱纹到细线到皮肤下垂到黑斑都可以有效缓解。这一种成分几乎可以修复所有的皮肤问题。如果你患有破伤风，视黄醇也可以帮助恢复。通过加速细胞的周转，视黄醇实际上能深入皮肤，从而使效果更佳。建议你在晚上洁面后直接涂抹含有视黄醇的产品于皮肤上。
AHAs
随着年龄的增长，皮肤更新的频率也越来越低，这会导致皮肤枯燥、和粗糙。确保你的皮肤保持光滑和柔软，一个健康的方法是定期使用AHAs（α羟基酸）去除角质，只要确保不要过度使用它。如果你过度使用面部酸，你的皮肤会变红、发炎和受损。考虑每周使用一次，如果你使用视黄醇，可能会需要一周两次。如果你目前使用的护肤品中不含有视黄醇，那么使用次数取决于你的皮肤的敏感程度。
閱讀更多 育兒百寶箱 的文章
