03.06 如何才能远离苦毒,怨恨的人生


如何才能远离苦毒,怨恨的人生

苦毒如生命园中的「杂草」

一不注意,苦毒会像园中的野草,恣意蔓生,你必须将它们连根拔起。某些情绪所带出来的苦毒,就像那些埋在土中的种子,在心中快速长出根来。毕竟,现在我们是身在一个堕落、不公、邪恶、贪婪与败坏猖獗的世界。

又要谨慎,恐怕有人失了神的恩;恐怕有毒根生出来扰乱你们,因此叫众人沾染污秽。-希伯来书 12:15

什么是苦毒?

在圣经中,苦毒代表一种折磨、劳苦与怨恨(出埃及记 1:14,路得记 1:20,耶利米书 9:15,希伯来书 12:15)。从中我们看见,当苦毒「全面攻占」一个人,危险的罪就容易找上门了。

苦毒会使人走向自私,让人内心变得沮丧、对外显得暴躁易怒。让我们生命,结出腐败与坏果子。若我们能将这些苦毒杂草在刚刚萌芽时连根拔起,生命就能趋向平静与安稳。

基督徒作家珍妮弗•希伦(Jennifer Heeren)提供以下7个方法,帮助你可以拔除苦毒杂草:

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天天练习感恩

她在每天睡觉前,都会数算5件感恩的事,若能写下来效果更好。假如当天真的过得不怎么样,想不到任何可感激的事,那就想想前几天的事吧!愈常操练,你将发现感恩的事会愈来愈多,苦毒将没有机会再传递负面信息。当我们以主耶稣之名向神表达感谢时,神的良善会多到超过你所想象的。

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有创意一点,别比较

或许你看朋友正在度假,自己却被困在家里。你看某某某才生了儿子,但你还在不孕的痛苦中迷失。别人高升,然而你还在待业……在我们生活中,非常容易看到别人过得比自己好,可是我们却看不到别人的不好。其实我们所看到的,都不是他们的全貌,不要总是拿别人表面好的部分来比较自己最差的地方。

每个人都有生活上的难题,你无法避免,别人也一样。所以当我们似乎达不到别人的精彩程度时,不用担心,你可以选择不去东张西望、察看别人的进度。苦毒野草特别喜欢在「比较」与「觉得自己不够好」的园中萌生。我们要仰望主耶稣为我们预备的道路,并在路上数算每个临到的祝福。

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释放你拥有「权力」的想法

我们并不对任何事物拥有权力,但神已给了我们最好的,任何我们所得的都是神的礼物,而不是神需要实现的「义务」。即便我们为某事尽一切努力,也不一定能达到特定目标,但我们可以用敞开的态度,满足神的任何赐予。从作者的经验当中,她发现神的意念永远比我们好,所以她尽量不把自己框在自设的意念里。神深深爱我们,只给我们最好的,而且远远超过我们所求所想。

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了解自己不必成为万事通

我们可以像记者一样,去探究任何人事时地物,一手掌握所有信息,加上现代的科技真的可以帮不少忙。但有时,我们也需要单纯的时刻,如伊甸园中的亚当与夏娃一样,除信靠父神的旨意与带领之外,其他一概不知。而伊甸园中的故事也让我们了解,一旦不信靠上帝而想要更多时可能造成的遗憾。我们应该去学习不要事事探究的轻松,不必样样都要精通。因为我们有一位天父,已差遣了祂的独生子来遮掩我们许多的不完美。

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别再控制

上帝恩准在世上的每个人都拥有自由意志,但除了我们自己,我们无法控制别人。有时,我们会做一些自己不该做的事、或不想做自己应该做的事,既然你都指挥不了自己,更何况指挥别人呢?或许我们出于担忧或帮助,但是我们不能「叫」别人去做任何事。

相反地,我们可以用不同的方式来使用这份「掌控的精力」。把它转化成祷告,求神引导他们,若他们做错时,也能从经验中学习。当我们让神成为所有事物的「祝福掌控者」时,平安就会跟着来。即便他们有自己的意志,神仍会动工。

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不把自己当成受害者

当受到伤害时,对方即便是伤害了我们的身体或心理,但他们绝对无法伤害我们的灵魂。他们无法剥夺上帝赐予我们克服困境的能力,也不能将我们定义为「受害者」,除非我们自认是,但这正是苦毒的目的。他们对我们的错待,只会使我们变成得胜者。因为神能将不幸变成使我们更强壮的力量,没有什么可以把我与基督的爱分开,在祂里面,我们可以克服任何事!

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总要寻求支持

美国电视名人暨长老会牧师弗雷德•罗杰斯(Fred Rogers)曾说过:「当我小时候,看到电视上报导的可怕新闻,感到害怕。母亲告诉我说:『遇到这种情况时,去找人帮忙,你一定会发现很多人愿意伸出援手。』」这是个非常受用的建议,你见房屋着火了,消防员便出现。当犯罪发生,警察就会出现。当枪击事件发生,也都会发现见义勇为的人。在动荡的情况中,都会发现善良的人心。

弟兄们,我还有话说,你们要靠主喜乐!我把这话再写给你们,于我并不为难,于你们却是妥当。-腓立比书 3 : 1


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