用戶92212848947
是呀，抑鬱症就是心靈的感冒，太陽下山了，陽氣收回啦，症狀自然會加重。
就像北京有一段時間霧霾很嚴重，好多人都會感覺心情很壓抑，開心不起來。太陽出來了，所有的陰霾都被照耀散開…
所以，平時多曬太陽，多艾灸，增加身體的溫度，就會有效的改善抑鬱症的現象。
向艾而生
不是太陽落下就變重，是病情嚴重，白天沒好好地休息。我說的休息是睡覺。這個病吃了藥就應該發睏，越能睡覺越好，說明藥用對了。如果吃著藥，還沒睏意或者控制不住他，那麼不是要量少，就是藥方不對。這種情況我經歷過的。山東濟寧戴莊醫院就是精神專科醫院。我濟寧的。
春日氣泡
你可能沒有抑鬱症，或者不是真正的抑鬱症，真正的抑鬱症往往都是“晨重晚輕”
不知道你的抑鬱症是否得到過確診，你說的現象在抑鬱症中比較少見，事實上恰恰相反，大部分抑鬱症患者出現的都是“晨重晚輕”的現象，也就是說早上起來時異常的痛苦，到了下午、晚上就會感覺好一些，太陽落下之後，會是一天感覺最良好的時間段。
真正的抑鬱症，也就是內源性抑鬱症，基本上都會呈現“晨重晚輕”的規律性變化。而外源性抑鬱，並不能稱為“抑鬱症”，它是人們在遇到挫折、喪失時的正常情緒心理反應，即使不經過治療，一段時間之後也能夠自愈。臨床上一般稱為抑鬱情緒或者抑鬱狀態。
儘管網上有很多對於抑鬱症症狀的描述，也有一些簡單的自測量表，但是抑鬱症的診斷絕不是一件簡單的事，即使有著豐富臨床經驗的精神科醫生，也很少在第一次就給患者扣上“抑鬱症”的帽子，往往需要在第二次、第三次，才能夠確診。
而一旦確診為抑鬱症，一般就必須服藥來治療了。因為，這是一種內在的生理病變，只是反映在情緒上而已。當然，在服藥的同時，配合著心理諮詢，能夠提高抑鬱症患者自我調整的能力，有益於抑鬱症的儘快康復，並且減少復發的幾率。
而外源性抑鬱，建議直接尋找心理諮詢師傾訴，通過心理諮詢可以明顯的減少抑鬱情緒的程度，縮短抑鬱持續的時間。
姜丁粽子
1.抑鬱的心境不一定是抑鬱症。
2.抑鬱症的一般情況是晨重晚輕。
3.如果有腦器質病變，例如老年期痴呆，阿爾茨海默病，會出現晨輕晚重的症狀。
4.大部分人，都喜歡光和熱；太陽落山後，少了自然光體感也降低，敏感的人會感到失落和壓抑。
為更好地調節身心，建議先找專業醫生看看是否確診為抑鬱症。對症下藥，事半功倍。
Better2Better心理
抑鬱症是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調理與治療，會逐漸引發身體與精神上的疾病，尤其晚上一個人面對黑夜產生恐懼，更嚴重。
導致抑鬱症的因素包括很多方面，每個人的原因都不相同，
通常導致失抑鬱症的常見原因主要包括：環境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環境，不良的生活習慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。
最好儘快去正規的醫院接受診治，否則病情只會越來越嚴重。
意見建議： 當抑鬱症發生的時候，一定要及時的治療。一拖再拖只會讓它變得嚴重，引發頑固性，長時間的抑鬱症會對身體造成嚴重的傷害，影響正常的生活秩序。
劉家銘新
你好，不知道你多大了，但我看出了你的情緒似乎有些處於抑鬱的狀態，你的心裡面好像壓抑著什麼東西，會是什麼呢？——你得尋找到產生這種問題的根源之所在。
疫情期間，我想你生活可能不規律，晚上失眠就容易在夜深人靜想太多，導致了你的精神狀態不佳，更是使你變得遲鈍。
失眠產生了這些症狀。而失眠，源於你的情緒。但我猜不到導致你情緒抑鬱的原因是什麼
所以，我們就先來解決失眠抑鬱的情緒，會導致你身體感覺到不適。從而使你心理產生不愉悅、痛苦，甚至是抑鬱。也就是說，身體健康會影響情緒問題，而情緒問題也會影響到身體健康。
你也許可以試著通過調節身體的狀況來使得你心情愉悅。也就是說，只要解決失眠，你的一切心理問題也都將會隨之迎刃而解！你似乎得要放個松才行，釋放一下這些積聚在體內的東西。而你晚上流淚，這其實就是一種很好的情緒宣洩方式。所以，你早上會感覺到開心。那正是因為，你的負面情緒都跟著眼淚流走了呀。那麼，除了哭以外，我們還有什麼更有效的好方法嗎？你可以通過吃點甜食，來改善心情。放點輕鬆的純音樂，然後把我們的情緒給帶入進去。
人生短暫，何必要栽培苦澀，意識到情緒的問題，就要及時調整，不要讓自己掉進負面情緒的漩渦裡！希望你2020年做真實美好的自己！
愛錢不膩富
關於抑鬱症狀，我有建議如下：
到正規醫院，看看精神心理科，諮詢一下心理醫生，從而進行科學的檢查、測試、治療、調理！
二，找到抑鬱原因，努力解決、克服。
有些人的抑鬱是由於某種誘因引起的，我們要找到它，分析它，解決它，克服它。自己解決不了的問題，建議向他人求助，一起商談、解決。他人包括：親戚、朋友、同學、公務人員、心理醫生，等等。
三，調整思維方式，科學認知世界。
（1）要用變化、長遠的眼光看問題。很多問題、困境，包括抑鬱症狀，它都是暫時的，過一段時間之後，它就會過去的。比如，你多半記不得一年前你的煩惱。另外，一個人，也是會不斷變化、不斷進步的，他有適應環境，接受逆境，自我超越的潛在能力。所以，你要看得長遠一點，不要過分糾結於眼前狀況。觀察外界，評價別人也是一樣，都要以變化、發展的眼光來看待，今天對你不利的環境，對你不好的人，也許在你的積極努力下，或者在其它條件的影響下，將來會變得對你有利，對你好！
用戶7897
做為患者，白天和黑夜的感覺特別分明，白天渾身懶散，夜晚惺惺，而白天還有睡意，夜晚卻徹夜未眠，一分一秒的時鐘無情的嘀嗒，就是乾等天也不亮，翻來覆去受著長夜的煎熬，那種折磨是會睡覺的人所想像不到的，也是精神病人最痛苦的，久而久之也就分裂症的人了，只想是世界多餘的人，想死想自殺就像唯一的可以逃脫的出路，但是大多的精神病人內心特別的精明，只是無法承受如此的艱難歲月。
江水畫中綠
同樣的病名，每個人的症狀各不相同，而且心理疾病的病名重複交叉，混亂不堪，把人類所有的負面情緒都集合起來，如果讓一個正常人去對照心理疾病的症狀，會發現自己也有很多類似的症狀，很多人就這樣被套進心理疾病的陷阱中，痛苦不堪。內心充滿負能量，思維和情緒不受自己的控制，導致總是往負面的消極的方向想，軀體也產生各種各樣的症狀。這才是目前所有得心理問題的根源，想徹底解決心理問題唯一的方式就是不斷提升自己的正能量。目前傳統心理學和醫院精神科都無法徹底解決心理問題。 找心理諮詢師諮詢只能起到暫時緩解的作用，時間一過，症狀又來了，繼續痛苦，甚至有些人一輩子需要諮詢師陪伴，花費就像無底洞，也無法根本解決問題。如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且副作用非常大，吃過的人都能體會越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，所以這兩種方式都不可能解決問題。目前世界上最先進的超心理學--量子力學+能量狀態理論可以從根本上解決一切心理問題，無論症狀有多麼嚴重，不用吃任何藥物，沒有任何副作用，好了以後不會再復發，徹底打破了“心理癌症、需終生服藥、不可治癒、容易復發”等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生，過健康快樂幸福的生活。看到世界上十幾億患者到處尋醫問藥，花費很多錢財，一直找不到正確的方法，無法從根本上解決問題，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是親身經歷者，指的方向絕對是正確的，願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方法，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
覺醒人生2020
抑鬱症為什麼在太陽落下去之後會加重？
一般來說，抑鬱症呈現的是晨重暮輕的特點，就是晚上輕，早晨重，這是因為晚上活動了一天，積極的激素分泌的多，感覺症狀輕，而睡了一宿以後，體內消極的激素多，造成症狀重。
太陽落下之後加重，有可能不是抑鬱症，是其他心理疾病，最大的可能是，第一次發作的時候是在太陽落下之後，以後形成條件反射，一到這個時間就有不好的感覺，出現症狀。
多年治療沒有效果，而產生更加悲觀情緒，認為自己好不了，出現抑鬱情緒。
