前些天，一位朋友因為家裡有事，提前去幼兒園接女兒，晚上的時候，滿臉愁容的來找我，說，以前經常聽女兒嘴裡蹦出什麼動畫片，一直以為是週末去爺爺奶奶家看的，沒想到，原來是在幼兒園。下午去接孩子的時候，一個班的小朋友都在看動畫片。
回家的路上問了問女兒，才知道原來每天老師都會讓他們看一會動畫片。她真的有點擔心，雖然不知道為什麼幼兒園要放動畫片給孩子看，但是她在家裡一直控制著孩子看電視的時間，這樣下去，效果要大打折扣了。
其實，朋友的擔心是很有必要的。因為，現在已經出現了一種普遍的情況，那就是孩子和家長對“電子保姆”非常依賴。
現在，電視、電腦、手機和平板已經成為一些家長的帶娃神器，孩子哭鬧，打開電視、遞上手機，瞬間孩子就老實到不行。甚至於，出趟遠門，在高鐵上、火車上，有些父母為了省點心，怕孩子吵鬧，也會請出這一法寶，讓孩子全程沉浸在電子屏幕的世界裡。
“電子保姆”似乎讓孩子更“聽話”、“省心”，家裡更“安靜”，但時間久了，它對孩子健康的傷害是巨大的。
影響孩子的視力
臨床發現孩子早期近視率逐年提高，越早接觸電子產品，近視就越早、近視程度就越深。
任何增加用眼負擔的行為和不良刺激都會影響視力發育。近距離、長時間使用電子產品，孩子眼球不斷地注視、追隨、快速不斷地調整，時間一長就會造成肌性視疲勞，導致近視。有時還會出現刺激性症狀，如長時間盯著屏幕對孩子眼睛淚膜不利，導致乾眼症發生。
影響孩子社交能力
以前的孩子，每天放了學滿大街地跑，呼朋引伴，一起在大樹下做遊戲。而現在的孩子則長期對著冰冷的電視、手機或者平板。對於孩子來說，沒有什麼比互動和交流更能幫助他們完善世界觀，形成良好的性格。小孩子應該多和同齡人在一起玩，多參與戶外活動，長期對著冰冷的電子產品，進行人機對話，阻礙了親子之間、同齡人之間的溝通交流，容易形成單向思維模式，不僅交際能力逐漸落後，性格的常熟也更加緩慢。
影響孩子的專注力
《美國小兒醫學期刊》指出：電視可能過度刺激幼童腦部，改變他們發育中的大腦結構。而看電視時間越長的嬰幼兒就越容易出現注意力不集中、行為衝動和焦躁不安的問題。
不只是電視，IPAD、電腦、手機等電子設備，都會對孩子的注意力造成影響。專家表示，兩歲前的孩子不可接觸電子產品，學齡前的孩子每天玩電腦的時間建議不超過20分鐘。 長時間坐著不活動、不注意坐姿，且保持低頭姿勢，極易對孩子骨骼和肌肉造成不良影響，不利於脊椎發育。這些傷害都是永久性的，孩童時的不注意可能會帶來一生的遺憾和麻煩。
那怎樣避免電子保姆對孩子的傷害？
我們生活在信息化時代，現實生活中，對孩子完全禁用電子產品是不可能的。所以我們要在不影響健康和使用電子產品之間找到平衡。
控制時長
美國兒科學會建議：1歲半以下的兒童禁止接觸電子產品；2-5歲每天總時間不要超過1小時。而澳洲明確禁止2歲以下的孩子觀看任何電視節目，2-5歲的孩子每天也只能看1小時。這都是可以參考的數據。一定要和孩子訂好規則，說好每天看多長時間，到了時間不可以拖延。
改善使用環境
遵循“20-20-20”規則，即每 20 分鐘抬眼看 20 英尺（約 6 米）外至少 20 秒。
還要注意這些細節，包括：
保持距離：觀看距離在電子屏幕對角線的6倍處。
光線控制：儘量使用自然光源或者類似自然光源，避免關燈後在黑暗中玩手機。電子設備的顯示器亮度適當，清晰度要好。
正確姿勢：最好端坐，避免躺、臥、趴著。
父母以身作則
很多孩子迷戀電子產品的原因，就是受父母的影響。父母玩手機，好奇的孩子也想拿過來劃一劃、按一按。因此，爸爸媽媽在孩子面前，要率先樹立榜樣，放下手機。可以多陪孩子做一些智力遊戲、動手的活動和戶外活動。和孩子一起玩拼圖、堆積木、講故事。經常帶孩子到戶外活動，鍛鍊孩子的同時，交流親子感情，為孩子留下美好的童年記憶。
孩子的童年應該是更精彩的，有更多種色彩、形式、色彩和風景，我們應該帶孩子去見更廣闊的天地，而不是坐在一塊小小的屏幕前面。
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