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您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。
能給寶寶母乳餵養，是每個寶媽的心願，可在哺乳的過程中，寶媽們總是會面臨各種各樣的問題，比如，本來寶媽們的奶水在哺乳期早期時是有奶水的，可過了一段時間卻發現自己奶水卻減少了。
哺乳期奶水突然減少，這在醫學上被稱為“暫時性母乳供應不足”。
它的出現是有很多原因的：
1、寶媽壓力大
照顧寶寶畢竟是個“體力活”，寶媽們的精神狀態在越來越長的時間裡，慢慢的出現緊張，甚至是焦慮的狀態，這樣的狀態會就會影響乳房分泌乳汁，使得乳汁變少。
2、寶媽為了儘快恢復身材而可以減肥
寶媽在哺乳期可以減肥，就會影響食物營養的攝取，這也不利於乳房分泌乳汁。
3、哺乳期，乳罩使用不當
如果寶媽們在哺乳期，不注意乳房衛生和健康，使用不正確的乳罩，那就會很有可能造成乳管的阻塞，影響乳汁的流出。
4、給寶寶過早添加配方奶
一般來說，很多寶媽都有過“哺乳期危機”，可這樣的危機，大概也就會持續7~10天，然後，乳房就會再自然的分泌乳汁。
如果這個時候，寶媽們給寶寶添加配方奶粉，那勢必會減少寶寶吸吮乳房的機會，這就會讓乳房分泌的乳汁變得越來越少。
5、寶寶吸吮乳房的機會不足
有些寶媽見不得自己的乳汁不足，稍有減少的趨勢，就馬上給寶寶餵奶粉。
這樣乳房得不到足夠的刺激，或是乳房得不到排空，乳房分泌的乳汁就會慢慢減少，最後就會由暫時性的乳汁不足，變成永久性乳汁枯竭。
所以，寶媽們在哺乳期間，一定要對自己的母乳哺乳有足夠的信心，用良好的心態去給寶寶母乳哺乳，保證乳房得到充分刺激，那樣才會有足夠的母乳供寶寶食用。
如果我的回答對您有幫助，請關注@福林媽咪，每天為您推薦落地實用的育兒知識，陪伴孩子一起健康快樂的成長。(注：圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除。)福林媽咪
很高興把我的經驗分享給你，希望能幫助到你！孩子出生一段時間後出奶量減少了，原因有很多種，根據我的經驗談談可能的原因：
1、查看最近的飲食，看看是否有收奶的食物。我家寶寶三個月的時候，因為愛人吃了韭菜盒子，結果那兩天就沒奶了。後來再也不敢吃含韭菜的東西！所以首先要查看自己的飲食，多吃發奶的食物！
2、檢查乳房是否有硬結。如果乳房有硬結，也會導致出奶量減少！有硬結說明有堵奶的情況，需要及時通乳，根據需要可以聯繫通乳師或直接去醫院！華西第二附屬醫院就有通乳設備，效果非常好！
3、孩子不吃奶時可以用吸奶器吸！一方面促進母乳的產生，另一方面可以給寶寶準備多餘的口糧！
以上就是我的個人經驗哦！當時我們也特別害怕奶不夠，通過以上方法發現原來自己多慮了！
歡迎各位寶媽、奶爸一起討論！如果有其他問題，我也可以幫忙解決！祝寶寶健康快樂的成長！
路邊社奶爸
最主要還是要多喝水，你剛開始奶多變少，和孩子吸允的次數也有關係，就是沒有也讓孩子多吸。還有就是最近是不是壓力大，沒有休息好，調整心情。 2019年10我感冒了一次下來有半個月才好，體質變差了，奶量也少了，後來我就堅持每天讓孩子吸允，過了四五天奶量就正常了，加油😊
人生如春12
首先，我是奶牛體質，喝水都產奶的那種，我是寶寶百天的時候，吃了一盤芹菜，沒錯就是該死的芹菜，讓我直接沒奶了，就是這麼突然這麼迅速，後來我不停的喝鯽魚湯，拿吸奶器沒事就吸就刺激乳腺，不停喝水，過了一個多星期奶又回來了！你看看是不是你吃了什麼東西對你比較敏感，每個人體質不同，我是不能吃芹菜，還有心情和睡眠也很重要，奶少了就四種原因，1、飲食習慣有關2、心情因素3、睡眠不足4、乳腺刺激少，賭奶了……你挨個排除！你寶寶現在還小會追回來的，記住：奶水是越吸越有，越不吸越少！！！
Dalin不是Linda靜
等42天覆查時測一下奶質，看是不是奶的質量的問題，我的惡露到50多天上才沒有，我等著惡露完了想著順便做個婦科檢查，快60天上才去複查，給測了奶質，說是挺好的，就是有點缺鈣，讓我每天喝一斤奶，可把我愁壞了，我不愛喝，喝不進去呀，然後醫生說那就保證一天半斤牛奶，再把鈣片吃上，我從醫院回來就吃上了，一直吃到我閨女一週半戒奶。
我感覺我的奶也不是太多，但我閨女每次吃一邊奶就飽了。
建議你去醫院查一下奶質[微笑][微笑]
堅持本心27
如果之前母乳都很好，但突然奶水就少了，要當心“回奶”。
根據您的描述，之前奶水多，現在寶寶剛22天，應該正是奶水充盈的階段，但現在反而奶水少了，很有可能是回奶了。
您可以回想下最近幾天有沒有這些情況，因為這些情況都可能導致回奶：
吃沒吃可能導致回奶的食物，如寒涼或刺激性食物、韭菜、大麥茶等；
是否生氣、鬱悶、心情不好，情緒對母乳的影響特別明顯，可能只是一點不順心都可能影響母乳的量；
是否睡眠不足，很多媽媽應該深有體會，休息的好、睡得好，奶水就充足，睡不好可能娃就不夠吃了。
突然奶水變少了，應該怎麼辦？
因為現在還在月子期間，寶寶和媽媽母乳餵養還沒發展到“供需平衡”的狀態，所以可以嘗試“追奶”，只要堅持，還可以變多。
追奶的話，可以嘗試從下面幾點去做：
1、讓寶寶頻繁、有效吸吮。
這是最有效果的方式，母乳餵養的寶寶講究“按需餵養”，只要寶寶想吃就給寶寶吃，並且要注意吸吮姿勢正確，有效的、頻繁的吸吮，要知道“寶寶是最好的催乳師”，寶寶吃奶的勁兒，比吸奶器效果好很多很多。
2、媽媽少生氣、保持心情平和。
哺乳期保持好心情特別重要，為了寶寶不生氣、不情緒低落，每天儘量保持好心情，做一隻快樂又多產的“大奶牛”！
3、媽媽保證飲食營養均衡
想要母乳質量高，不僅要 “量多”，而且還要 “質高”，也就是母乳的營養問題，因此媽媽的飲食很重要，食物種類多樣、營養均衡是基礎。
以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您。記得給京媽點贊，順產關注京媽哦～
京媽說
一、飲食。哺乳期間，尤其是下奶初期最好忌一下口。比如韭菜，茴香，辣椒，醋等先不要吃，尤其是韭菜，哺乳期都儘量不吃。儘量多喝湯湯水水。但油膩的湯也不要多喝，容易堵奶，還長脂肪。推薦通草鯽魚湯、五紅湯、絲瓜湯和烏雞湯。此外，多吃肉，蛋，奶。最重要的是多喝熱水。餵奶前和一大杯，餵奶後喝一大杯，真得管用。
二、情緒。坐月子及哺乳期一定要儘量保持心情舒暢。生氣或焦慮對奶水影響有時比飲食大得多。一旦回奶就很麻煩了。讓家人多擔待的同時，還是要靠自我調節。可以做點讓自己開心的事，如購物啊，看點下飯綜藝啊，聽古典音樂，看看書。總之，什麼讓你高興就多做一些，讓你不高興的人儘量別見，讓你不高興的事儘量不做。
三、堵奶。有時奶水少是因為娃沒有吃空，導致奶水積在裡面堵塞乳管，自己可以檢測一下，有沒有腫塊，如果不通要儘快疏通。這一時期的乳腺很脆弱，要加強護理。此外，一定要多讓娃吃。奶水是越吃越多，越吸越多的。如果娃吃完，奶水還很多一定要用吸奶器吸出來，吸到乳房鬆軟為止。
四、睡眠。漲奶最快的方式之一就是睡覺。月子裡媽媽比較疲憊，此時一定要多休息。娃一睡媽媽儘量也睡，一兩個小時高質量睡眠比喝啥湯都管事。
如果避免了以上幾點，奶水基本上只增不減。希望媽媽們都奶水充足，娃都白白胖胖，健健康康啦！
春子料理店
寶媽的奶水充足才能讓寶寶吃好睡好，奶量若不穩定會易影響寶寶的成長髮育。那麼哺乳期奶水分泌的數量與質量主要受以下方面影響：
1、寶媽們合理的科學膳食
首先考慮是寶媽們飲食不當引起的奶水突然變少。若食物補充的營養不足，會導致氣血不足，嚴重的會影響奶水分泌。其次，寶媽們在飲食中是否食用了回奶的食物，如韭菜、花椒大料等，回奶食物，會導致奶水突然變少。
2、寶媽們的合理穿衣
若哺乳期寶媽們內衣穿得太緊，導致乳腺管排除不及時，引發堵奶的現象。堵奶也是產婦奶水突然變少的一個原因。
3、寶媽們自身的身體狀況
產後的寶媽若身體素質較差，如乳房發育不良，乳頭疼痛、那麼在生產時或產後大量失血，導致的貧血、氣血不足，也會引起缺奶。產後寶媽們的體內甲狀腺水平低或者高，也會影響母乳的分泌。
4、寶媽們睡眠質量
寶媽們若睡眠不足、身體疲勞，也會引起的奶量減少
5、寶媽們情緒方面
若哺乳期，寶媽們出現心情抑鬱、難過、哭泣等情緒，會導致奶水突然減少。
6、寶媽們餵奶方式
寶媽們的餵奶方法若不恰當，也會引起缺乳。若主要是母乳餵養，就按需餵養，不必定時定量，按時定量餵奶，會減少媽媽的母乳量。最重要的還是，讓寶寶按照自己舒適的方式進行允吸。
牧牧成長記
首先，回憶一下，是不是最近因為寶寶夜裡哭鬧，是不是導致寶媽睡眠不足，沒有充足的睡眠，身體得不到恢復，是嚴重影響母乳的，寶寶睡的時候，媽媽也要抓緊休息。[哈欠][鼾睡][鼾睡]
在一個，因為個人體質不同，所以飲食對奶水也有很重要的影響，多食用一些通奶的食物，如鯽魚豆腐湯，絲瓜雞蛋，帶湯麵條等。千萬不要吃一些太油膩的湯水，如豬蹄湯等，容易堵塞乳腺。[胡瓜][蛋糕]
然後，坐月子期間要保持一個好心情，喜歡生個小氣是會導致回奶的[摳鼻][摳鼻][酷拽]
最後，最最最重要的是，一定要讓寶寶多吸，越吸越多啊，按需生產那！[偷笑][思考][做鬼臉]
明明萌萌亮
你自己也說感覺，是因為寶寶長大了點，飯量大了，另外，據我觀察，奶量每一天都是不一定一樣的，前一天不多，當天夜裡孩子吸吮的多，第二天奶量就又增多，結果娃沒吃太多，然後又減少，是個不斷調節的過程，而且，隨著孩子長大，奶量肯定不會一成不變，隨著孩子飯量增大而增多，但是在孩子飯量剛增大的時候，奶量還沒有那麼及時增多，就會感覺不大夠，再過幾天就好了。學過自動控制，瞭解這個曲線就明白了。祝你在做母親的路上，越來越自如！
