關於零食，它絕對不是小朋友的專屬，它永遠是屬於所有人的。但零食的最大缺點是“容易胖”，對於減肥人士來說，所有除正常三餐以外的加餐都是致胖的負擔 ，在減肥期間，對於零食可以說真是讓喜歡它的人又愛又恨。為了吃得少點罪惡感，小汐特意為各位蒐羅 了8款比較“吃不胖”的零食，一起來看看值不值得你種草？
NO.1 日清開杯樂light低卡泡麵
減肥期間的深夜最不能控制的就是吃泡麵的誘惑，普通的杯面熱量大約在400左右，但這款非油炸的日清低卡泡麵的熱量卻只有198大卡。味道與合味道杯麵差別無幾，稍為美中不足的是湯的鹹度有點點過了，除此之外味道還是很不錯的。
NO.2 orihiro立喜蒟蒻果凍
這款的水果蜜味果汁含量達21%，但其它口味只有4%-10%，味道與普通的果凍無異，不過熱量很低只有14大卡左右。而且這種蒟蒻果凍還有膳食纖維，能預防便秘哦。
NO.3 明治酸奶
89個大卡的酸奶熱量不算高也不算低，但這款據說益生菌含量挺高，濃稠度也適中，味道還是挺不錯的。
NO.4 日本布爾本豆乳威化餅
這款以豆乳代替奶油的的夾心威化餅味道算是比較清淡，不會太甜，而且威化餅很鬆化酥脆。一包兩塊，標籤上說熱量是80大卡。其實一包80大卡並不算很低卡，一般的餅乾熱量也差不多，但因為是豆乳所以算是比較健康。
NO.5 嘴饞八海帶結
有時也會想吃點鹹香的零食的，例如滷水雞蛋之類的，不過那些熱量大多在100大卡以上，而這種海帶結每100克的熱量也只在80左右，這款海帶結口感爽脆又酸酸辣辣，很是解饞。
NO.6 丸肉水產蟹肉棒
蟹肉本來就是熱量很低的海鮮，雖然這是加工製品不能同日而語，但是這未零食蟹肉棒的熱量同樣也不高，每小份在80大卡左右。而最主要的是，肉製品零食能滿足減肥期間想食肉的慾望。不過美中不足的是，對於份量來說價錢還是有點小貴。
NO.7 麥維他消化餅
消化餅在減肥期間也能吃的原因在於它是粗纖餅乾，所有高纖的碳水化合物其實都屬於比較健康零食，分享這一款是因為它的味道在精纖餅乾裡面，真的可以說是最好吃的一款。關於消化餅，目前來說小汐還是最喜歡這一款。
NO.8 每日堅果
堅果嚴格來說其實是不屬於低熱量零食，但是，它非常健康。能補充減肥期間的營養缺失，而且它所含的脂肪都是有益的不飽和脂肪，對心臟血管等都有好處，每天食用手心左右的分量，熱量就不會超標。還有的是，水果乾的甜味加上乾果的香脆，味道好得沒話說的。
雖然減肥期間還是不建議吃零食，但減肥是一件需要意志堅持的事，要長久的堅持下去的最好方法就是，不要讓它成為你的痛苦和負擔。所以，與其痛苦的忍耐著還不如想辦法吃得更低熱量和健康一點.
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