明明努力做个精致的猪猪女孩，丝毫不敢怠慢皮肤这个磨人的小主，却还是有那么几天皮肤干燥，甚至涂一点“高级”护肤水乳都会刺痛、泛红……油皮本命，痘痘不断，偏偏鼻翼还星星点点地脱皮，想心机遮瑕却发现欲盖弥彰……重金购置贵妇护肤、明星精华，皮肤状态依然不见起色…..唉……
“美妆博主说：这是缺水，得勤敷面膜……”，“网红说：这得去角质，洗面奶绝对不够，还得用清洁面膜……”面对四面八方扑来的美容保养大法，爱肤心切的仙女们常常不管三七二十一，尝试五花八门的方法急救。殊不知在被人当做小白鼠的同时，我们的皮肤正在变得越来越脆弱…..
小编奉劝美少女们千万要停下手里的瓶瓶罐罐，听听皮肤的声音！确认过眼神，你可能真的是屏障受损！
屏障受损？皮肤屏障是什么？
我们先通过几张图片来了解一下。在图中我们看到，皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。皮肤屏障可以防止皮肤深层水分的丢失，以及防止外界化学物质及微生物入侵，它是我们健康美肌的守护神。
厚度仅有0.5微米的皮脂膜覆盖在我们皮肤的表面，它主要是汗液和皮脂的混合体，能够防止皮肤水分蒸发，保持皮肤水润；表面附着的有益菌群可以抑制有害细菌在皮肤表面生长；参与和帮助皮肤保持PH值，呈弱酸性；同时有一定的阻隔紫外线的作用。
提到皮肤屏障就不得不提大名鼎鼎的角质层，健康的角质层能够帮助我们的皮肤拥有超强的保水力！它的结构却相对简单，主要由多层的胶质细胞和细胞间脂质组成。从结构上看，角质细胞类似“砖块”，细胞间脂质就像是“灰泥”，角质层就是由他们互相堆砌而成，成为我们皮肤的“护城墙”，这便是美国学者提出的著名的砖墙学说。这道人体的天然屏障起到了至关重要的作用，正是这些角质细胞依靠独特的结构紧密地连结在一起，日复一日帮助我们适应在各样的外界环境、抵抗异物侵入，使我们的皮肤保持光润、水嫩、细腻。
试想一下，因为各种内外因素的影响，皮脂膜变薄、角质层受损，皮肤自然脆弱地不堪一击，外来的异物能够随意穿过角质层，皮肤深层的水分也难以阻挡地加速流失，一系列恼人的皮肤问题自然不请自来了。
皮肤屏障功能受损往往经历两个阶段：
第一个阶段，皮肤屏障功能下降，仅表现为皮肤敏感度增加，即皮肤脆弱和敏感，甚至对护肤品都不耐受；进而皮肤保湿功能下降，临床常见易泛红、毛孔粗大等。部分严重的病例还会起红疹、瘙痒无度，类似于接触性皮炎。
第二个阶段，皮肤屏障彻底破坏，轻微的诱因即可导致变态反应性皮炎。
那为了保护、强健我们的皮肤屏障，
在日常护肤中应该注意什么呢？
1.温和洁面
都说清洁是护肤的第一步，为了做到所谓的“深层清洁”，无论从手法还是洁面产品，很多人一味追求极致，生怕留下一丝油腻和污浊。实际上这样的错误做法会过度清洁掉皮脂膜，导致细胞间脂质大量流失，对皮肤屏障的损伤不言而喻。对绝大多数肤质来说，夜间使用洁面产品，温和适度地完成清洁足矣，晨间不妨可以换用清水洗脸，尽可能避免过度清洁带来的屏障受损。
2.适当去角质
多数爱美人群对于去角质有着“蜜汁热衷”，迷恋去角质后宛若剥壳鸡蛋的细滑皮肤，频繁使用含有颗粒的强力清洁产品。但事实上，我们以为的“努力”却是在不停地折腾，甚至重创皮肤。去角质的频率1-2周1次足矣，干性皮肤更应减少。转变观念，适度清洁，建立健康的角质层才能拥有好皮肤。
3.化繁为简，才是上策
当我们的皮肤屏障已经受损，出现干痒、敏感甚至发炎等情况时，请务必停下手中的瓶瓶罐罐！只用清水洁面，必要时后续仅使用基础保湿、无刺激的护肤产品即可。让皮肤减负呼吸，启动自我修复。如若肌肤问题较为严重不见好转，还请第一时间前往医院寻求皮肤科医生的专业帮助，以免延误病情！
“好肌肤，好屏障！”确认过眼神的你，有没有get到保护屏障的重要性呢？
徐凝，李福伦
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