我们每个人这一生中，都要经历衰老以及死亡，而在衰老的道路上，每个人的速度都不同，有些人明显比同龄人衰老的更慢，也有些人明显看起来比实际年龄更老，而相对来说，衰老速度慢的人基本上更容易获得长寿，所以随着生活质量的提高，人们也就有了更多的精力采取措施对身体进行保养，目的就是希望自己能够更长寿一点，这也是人类一直以来的最大愿望，虽然这些年人们的平均寿命有所提高，但是依旧无法满足人们对于长寿的渴望，尤其对于那些过了40岁的人来说，对于长寿的渴望会越来越强烈。
现在大部分人追求长寿的方式都比较局限，一般都是集中在吃补品，多运动这两方面，可是决定长寿的因素有很多，主要分为遗传基因以及生活习惯，前者我们无法决定，但是我们可以通过调整生活习惯让长寿慢慢注意到你，可能很多人觉得要想长寿，就要在生活的任何方面尽量勤奋一点，而钟南山院士却说，在长寿这件事上，有些方面越懒越好。
工作偷懒
随着我们生活节奏的加快，人们生活中的物质需求也越来越多，所以无论男女，不得不将每天的绝大部分精力以及时间都投入到工作当中，为了工作没有时间娱乐，没有时间吃饭睡觉，甚至连生病的时间都没有，这样忙碌的生活确实能够带来物质满足，可是却会让身体状况越来越糟糕，所以要想获得长寿，就要学会在工作中偷懒，当然并不是让大家耽误正常的工作进程，也不是偷机耍滑，而是希望各位能够合理地分配自己的时间，在忙碌之余要学会放松，这样才能够保证身体各器官活性充足，体内激素分泌旺盛，长寿自然会找上你。
吃饭偷懒
吃饭是维持我们身体正常运行的根本，因为我们需要从食物中或许各器官所需的营养以及能量，而现在随着饮食水平的提高，可供选择的食材也越来越丰富，所以导致很多人开始忽略食物本身的营养以及卫生，完全以个人喜好为主，所以很多人都出现了各种各样的不良饮食习惯，自然也就对身体健康不利，而钟南山院士说的吃饭偷懒并不是让大家对吃饭这件事不管不顾，而是要懒得吃太多，能够有效地控制自己每顿饭的摄入量，这样就可以避免血液三高，过度肥胖等问题的出现。
做家务偷懒
可能在很多人的观念里，爱做家务是一个很好的习惯，这样不仅能够保持家里干净整洁，而且能够对身体起到一定的锻炼作用，可是有些家务可能不做反而更好，比如叠被子，可能很多人都有早上起床以后马上叠被子的习惯，因为这样能够保持床上的整洁，可是这个很多人以为的好习惯却会对身体产生一定的伤害，因为晚上睡觉的时候身体会产生大量的分泌物，而且很容易附着在被子上，如果起床后马上将被子叠起来，就很容易产生微生物以及细菌，从而对身体产生伤害，不利于长寿，所以希望各位起床后不要马上叠被子，尽量将被子晾10分钟左右再叠起来。
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