簡介：上饒多名山勝蹟，風景點星羅棋佈，早在唐朝就已是聞名遐邇的旅遊勝地。據考古發現，早在新石器時代早期，萬年縣仙人洞就有人類的生產活動；餘干縣華林崗小石山的洞窟裡，曾刻有堯舜時期記錄治水的古篆文。 上饒市境內野生動植物資源非常豐富，是“珍稀植物王國，奇禽異獸樂園”。境內擁有俊美秀絕的“綠”色自然風光，光輝燦爛的“紅”色革命遺址，豐富多彩的“古”色文化遺存，奇妙壯觀的“藍”色淡水湖泊。
最佳旅遊時間：3-5月、9-11月
建議遊玩時間：3天
上饒必玩景點：
1、婺源風景區
婺源地處安徽、江西、浙江三省交界處，素有“中國最美鄉村”之稱。這裡四季都有不同的景色，春季觀油菜花海、品春茶，秋季賞紅葉、看曬秋、拍攝晨霧；在人少的淡季，還可以來小住幾天，逛逛古村，欣賞徽派民居建築。遊覽路線婺源的美景分佈在各鄉鎮村落間。
2、三清山
屬道教名山，位於江西省東北部德興市、玉山縣的交界處，是江西第一個世界自然遺產。 三清山以自然山嶽風光稱絕，以道教人文景觀為特色，經歷了14億年的地質變化運動，風雨滄桑，形成了舉世無雙的花崗岩峰林地貌，“奇峰怪石、古樹名花、流泉飛瀑、雲海霧濤”並稱自然四絕。 三清山由十個大風景區組成，其中有四個風景區尤為著名，它們是:三清宮景區、玉京峰景區、西海岸景區和南清園景區。 三清山集天地之秀，納百川之靈，是華夏大地一朵風景奇葩。她兼具“泰山之雄偉、黃山之奇秀、華山之險峻、衡山之煙雲、青城之清幽”，被國際風景名家譽之為：“世界精品、人類瑰寶、精神玉境”。
3、鄱陽湖國家溼地公園
鄱陽湖國家溼地公園為世界六大溼地之一，位於江西省北部鄱陽縣境內。其以自然的鄱陽湖、河流、草州、泥灘、島嶼、氾濫地、池塘等溼地為主體景觀，溼地資源豐富，類型眾多，極具代表性。 這裡擁有最密集的湖，最多姿的水，豐水季節，水天一色、橫無際涯、帆影點點；枯水季節，河湖密佈、芳草過膝、蘆花飛舞。
4、靈山
靈山坐落在上饒縣境北部，是國家級風景名勝區，景區面積160平方公里。靈山被道家書列為“天下第三十三福地”。遇上天氣晴朗、能見度高的時候，在上饒市區就能目睹其俊俏挺拔的風采。靈山很古老，靈山很神奇，靈山不僅有優美的山水，靈山更有眾多美麗的傳說。屬懷玉山支脈，山勢驟起，逶迤西去，至白雲峰山分二脈，一脈向北，一脈向西，似一彎偃月鑲嵌在贛東北大地上。群猴騰躍，異獸嬉戲，百鳥和鳴，以及獨具的桂花魚等小動物，賦予靈山一種生命動感和無窮的野趣。
上饒必吃美食：
1、糯米子糕
糯米子糕是一種傳統的特色小吃，是用豆沙、芝麻、白糖等入餡做成的各式精緻小點心。它不僅是每家每日都不可或缺的營養食品，更是逢年過節必不可少的送禮佳品。
2、燈盞餜
燈盞餜是用大米等原材料經過浸、磨、煮、煎、揉、蒸等一道道工序製作而成，由於成品形似“燈盞”，故而得名 “燈盞餜”。
3、上饒山雞腿
幾乎每個坐過京九線的孩子相信都聽過上饒雞腿，剛進站就能聞到那飄香欲滴的雞腿味道，老遠就能看到農家攤販擺的香雞腿，滿滿一鍋香香的雞腿，非常誘人，真讓人口水直流。
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