假如我愛你盛開
最近沒胃口不奇怪，沒有其它不適的症狀的話，不用太過擔心，因為都是在居家，缺乏運動！疫情結束開放後會好，加油💪
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沒有胃口很可能是因為免疫力低下，免疫力低下的人除了容易感染之外，胃腸道症狀也是非常典型的。胃腸消化不良,會導致營養物質吸收不良而身體差、免疫力差的現象。一般情況機體不會單單出現免疫力低下的情況，還會伴隨其他症狀一起出現，胃腸道症狀就是其中之一。這一類症狀的表現為便秘、沒有食慾、稍微吃了一點生冷食物便會胃腸道不舒服。
遇到這種情況不要慌，增強免疫力就好啦。那麼如何增強免疫力呢？
1. 保持充足睡眠
春困秋乏，春天容易犯困。對於上班族來說，經常需要熬夜、加班，從而導致作息時間混亂，會嚴重的影響到食慾，更嚴重的還會消化不良。所以想要有個好胃口，首先要保證有充足的睡眠時間哦，休息好才能吃好飯~
2. 多多運動
運動量越大，消耗身體熱量越多，使自己能更快的感受到飢餓感，從而胃口大開，也是一個增進食慾的好辦法呢。
3.補充蛋白質
蛋白質是一類重要的營養素，它參與機體的構成及機體的代謝，參與遺傳信息構成和代謝，同時也為機體提供熱量，能有效的增強免疫力。我用的這款湯臣倍健蛋白粉含動植物雙蛋白，蛋白粉中的優質蛋白消化吸收好，消化率達90%以上。喝了蛋白粉，食慾不好也沒在怕啦！
斑馬怪也在江湖
胃口不好 關乎心情狀態 天氣、環境也有一定關係 人在舒心的狀態下胃口自然大增，建議多吃點消食的水果 例如：百香果、獼猴桃、橘子、山楂等。
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不是天氣影響，主要胃功能消耗差，去看中醫，恰一個療程中藥應該是好的。
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