问：如何解决我的情感问题？

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也许挽回的道路是艰难的，但是只要肯你去尝试，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇迹会发生的。

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分手后你觉得很难受，整个人不在状态，然后用尽各种方法去挽回对方，苦苦哀求对方再给自己一次机会。你这样做是可以理解的，但是这对挽回他完全没有帮助。分手代表着他已经把你的一切加以否定了，你纠缠他只会给他增压，增加你们的矛盾点，让他对你的否定心理加重，这样你还怎么挽回他呢？你只有冷冻你们的关系，不去纠缠他，给彼此一个空间冷静思考一下，挽回他才会有更大胜算。

一、冷冻对挽回爱情的作用

1.降低需求感

冷冻的时候其实你对他的需求感是降低的，而需求感低的时候，在挽回中会处于主导位置，可以让你更好地挽回他。因为一个人需求感很高的话会让对方觉得你是随手可得的，是不值得珍惜的，这样还怎么挽回他呢？就像著名情感专家所说的：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。”

2.减少矛盾

冷冻可以让双方冷静下来，避免增加新的矛盾。同时随着时间的推移，以前的矛盾也会渐渐地减退，这样他回想你的时候就更多是好的内容了。人都有一个合理化机制，会合理化一切事情。当你不停地联系他的时候，他会觉得你很需要他，很想和他在一起，但是你一段时间不联系他，他就会想是不是他哪里做错了。特别是如果当他看到你分手后过得比他幸福，他往往就会合理化为跟你分手是错误的。这样想挽回他也不是那么难的一件事了。

二、冷冻时该做什么

1.保持积极乐观的心态

该怎么挽回前男友，分手后你要做的第一件事情就是接受已分手的事实，不去纠缠对方，保持积极乐观的心态。我们都想要一个能带给我们开心、幸福的人，而有时你自己却忘了，他也是这样想的。没有人会想面对一个自怨自艾、不停抱怨的女人。所以分手后要调整自己的心态，不以悲观的情绪出现在对方面前，而应享受当下。当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣时，她的笑容和举动都是有感染力的，这可以让对方感受到你的魅力。

2.提升自我

男人离开女人的根本原因是因为这个女人吸引力不够。只有让自己变得更有吸引力，他才会重新被你吸引。提升吸引力，可以从外形、性格、生活方式等方面进行。外形方面，发型、着装、饰品、脸容等方面都要注意把自己优点凸显出来，把自己变得更美丽，更有魅力。改掉自己不好的习惯，做一个顾家、贤惠、懂男人的好女人，这样的女人才是男人想要的。最后要保持一个积极自信的生活状态，多做自己喜欢的事情、多去建立社交，把自己的生活过得精彩而充实。这样你的吸引力自然就提升了。

分手后不要急着去挽回对方，因为这样做往往都会给挽回带来负面影响，增加挽回的难度。而分手后冷冻感情，不去纠缠他，可以让他减压，降低对你的排斥感。冷冻期间，保持一个积极自信的心态，提升自己，让他觉得你过得比他幸福，他就会开始想是不是之前的不愉快都是他造成的。这样他往往就会忍不住关注你，渐渐地会被你吸引，挽回他就简单很多了。