05.20 穿高跟鞋走路声音特别大很尴尬，怎么办？

高跟鞋是女人的秘密武器，穿上显高，又显气质。本该是超级受欢迎的，却被部分女性以“声音太大”为由，雪藏在鞋柜里，不见天日。那么高跟鞋就这样不穿啦？不存在的！以下几个小方法，小编觉得你们可以试试看哦。

1、鞋是否贴合脚

一般来说，如果鞋子和脚的贴合度越差，鞋跟落地力度不对，走起来会越响。

2、鞋跟材质

穿高跟鞋走路的声音也会受到鞋跟的影响，具体点就是鞋跟底部那一小块天皮。价格高点的鞋子，天皮的材质会比较好，大部分都是牛皮，而比较便宜的一般是塑料。所以，一般情况下价格高的鞋子比便宜的声音要小。

3、走路姿势

如果走路的时候重心靠后，就会把重心压在鞋跟上，落地声音自然重。正确的走姿是重心靠前，尽量脚掌先着地再鞋跟着地，声音就会小很多，还显得走路轻盈。

4、走路快慢和步子大小

走路快并且步子迈的比较大的时候，因为用力比较大，声音相对就会大一些。所以，在安静的地方，尽量走慢一点，不用走得特别轻，声音也会小很多。另外，走路慢一点，步子比平时小一点也会使声音不那么大。

穿高跟鞋走路声音大怎么办？

换天皮

这个是最简单，最可行的办法啦，去修鞋摊就能完成。可以选择有防震消音的天皮，穿起来绝对轻盈无声。

高跟鞋消音垫

这年头，真的只有你想不到的。高跟鞋消音垫听起来就很可靠，网上有卖的。已经买了，还没到。

调整走路姿势

很多人一穿上高跟鞋就不会走路了，姿势千奇百怪，根本谈不上美感。其实，穿高跟鞋走路声音很大，也是在暗示你的走路姿势是错误的。走路时双脚过于施力，双膝处于弯曲的状态，高跟鞋碰击地面的声音就会变得很大，久而久之便会出现足部疼痛等问题。

选购合适的高跟鞋

试鞋子的时候一定要走、站、蹲，有轻微不适就都不要选择了。比如挤压某侧脚趾、鞋子不跟脚、鞋底硬导致脚掌不适等。请不要相信柜员的那句“鞋子磨脚穿一穿皮松了就好了”，不然买完后就有后悔的了（来自吃过无数次亏的人的忠告）。