春天來了，又到了交配的季節，
萬物復甦，臉上的么蛾子也開始騷動了。
今天 Jackie 又來講課啦～
每年春天的到來就是“敏感皮”的生理期，
出現發癢、紅腫、乾燥、
脫皮、小丘疹等症狀，
甚至由於護理不當出現水皰和滲液，
整個人都不好了，煩躁的要命。
護理不當的其中一個原因是，
很多小仙女不知道自己到底是什麼情況，
就到處喊著自己是“敏感肌”。
不僅如此，
許多品牌也打著“敏感皮專用”的廣告。
所以你分清了自己
是敏感還是過敏的症狀了嗎？
敏感皮這樣的定義是否真的存在？
在第8版《皮膚性病學》教科書中確實是有“敏感性皮膚”定義：皮膚【敏感】是指表皮結構受損、變薄，皮膚抵抗力下降，對普通人群能夠正常使用的產品（清潔、護膚或者化妝品）或者突然的天氣變化（寒冷、溫熱、日光、灰塵）等影響下, 即易出現 stinging（刺痛）、burning（灼熱）、itching（瘙癢）和tightness（緊繃），甚至起皮疹等一系列的表現，多見於過敏體質者。
對著這個定義很多人就會覺得自己就是敏感皮了，其實哪有這麼多天生就敏感的小仙女，大多數敏感皮都是自己作出來的。
敏感肌出現的原因主要分2大類 ：
①先天皮膚薄弱,抵抗力低,易於受激,易出現皮膚反應，也就是天生折翼的小仙女。
②後天因素：大多因為不適當地使用某些護膚品、化妝品和藥物，如長期使用剝脫劑、美白、抗衰老製劑、激素等功能型護膚品，導致表皮受損，角質層變薄，皮膚的屏障功能受損，對外界的輕度刺激即反應強烈。
第②點翻譯過來的意思就是過分追求光滑白皙的你頻繁地磨砂去死皮、過度清潔、刷酸等刷掉了原本完美的有屏障作用的牆壁，牆壁變薄了，外界的任何物質包括紫外線、細菌、刺激性物質等當然就更容易侵襲進來，同時皮膚內的各種營養物質和水分也就更容易離家出走了。
因此，敏感肌實際上就是玻璃心、公主病。既擋不住外來入侵，又喜歡過度操作，使得皮膚只能大喊大叫求救，隨即出現刺痛和乾燥感，在這過程中還沒有采取正確的措施。你說這是不是作死的表現。
很多小仙女出現了這種症狀都開始胡亂下藥，網上搜功課，看到什麼是什麼，整個治療可以說是又漫長又無效又麻煩，到最後只能放棄治療。想要真正解決問題的仙女繼續看下去吧。
知名品牌某詩某黛公司曾經做過一個試驗，給篩選出來的“敏感肌”消費者使用幾乎不含防腐劑和無香精的護膚品和洗面奶，控制她們洗臉的次數，連續八週之後，她們的皮膚各項指標就會恢復到普通人的狀態，不再是“敏感肌”。因此，只需要適當的調理，“敏感肌”小仙女是完全可以恢復為正常的膚質的（前提是由於皮膚屏障受損所致）。
具體怎麼操作？其實就是把一切簡單化。
1.減少清潔，使用溫和的洗面奶。敏感肌請選用氨基酸配方洗面奶，不要認為用力搓自己的臉才算乾淨。都上過化學實驗課，用洗乾淨試管的標準就可以評判你是否洗乾淨臉，而不是過度清潔之後臉上的假滑或者乾燥感。
2.及時舒緩皮膚。當出現皮膚刺痛感時，可以及時做些冷噴，比如理膚泉或者雅漾的大噴，甚至冷水，可以幫助皮膚迅速冷靜下來不要再大喊大叫。
3.適度保溼。建議選用正規牌子的功能簡單的保溼產品。推薦帶有修復屏障功能的醫學護膚品，比如 Cerave PM 乳、理膚泉特安霜、雅漾舒緩特護保溼乳、薇諾娜特護霜等。
4.減少刺激。儘量減少化妝或者使用功能型、含酒精護膚品，不要頻繁地更換護膚品等，原因如上所述。
以上是肌膚敏感的症狀和對策，現在我們來說說過敏的情況。
過敏與敏感剛開始的症狀比較相似，所以很多小仙女會以為自己面部出現的刺痛感或者瘙癢就是過敏，然而很多時候其實是過度的物理刺激後受損的皮膚屏障的求救信號而已，當然也確實有一小部分是真情實感的過敏，這一小部分則會嚴重得多，無法只通過舒緩，使用醫學護膚品等措施來治癒。
皮膚【過敏】是指該類人對某些特殊物質出現皮膚過敏反應，屬於醫學上的第VI型變態反應（沒錯，是變態）。比較常見的就是蕁麻疹、血管性水腫和接觸性皮炎。 過敏主要與基因有關係，是你的宿命。過敏反應的發生意味著皮膚除了大喊大叫求救，已經開始採取措施，指揮免疫系統、炎症反應保駕護航，卻在這個過程中不小心誤傷了平民細胞的表現。
那為什麼春天特別容易發生過敏反應呢？
1、外源因素：春天氣候轉換，很多野花就會開始散發花粉，溼度的增加又容易導致空氣中的細菌和粉塵的聚集，而它們都極其容易成為致敏物質。因此不僅僅是皮膚過敏，像溼疹，過敏性鼻炎，哮喘等過敏性疾病在春季也是多發，並且很有可能這些症狀同時發作。
2、內源因素：皮膚屏障經過秋冬季的乾燥攻擊，已經極易受到損害。
如果已經出現了過敏反應，應該如何處理？
一般症狀較輕微一般不處理，首要一定是遠離過敏原，清洗接觸過敏原的皮膚，儘量避免到過敏原較多的戶外或者再繼續使用新的產品。
1.症狀較輕，建議用物理治療比如冷敷，同時使用醫學護膚品保溼，處理基本同敏感肌。想加快恢復速度可以口服抗過敏藥物，非處方藥藥店即可買到，比如開瑞坦，西替利嗪等。（嘮嘮叨叨：抗過敏即抗組胺藥現在常用的是H1受體拮抗劑第二代如開瑞坦和西替利嗪由於幾乎沒有中樞抑制作用，也就是不會導致嗜睡，在工作期間也可以服用，比較方便）。
2.比較嚴重出現脫皮、丘疹等症狀時，可在醫生指導下使用激素類藥物，症狀減輕後即可停用。如果有更嚴重的皮膚損傷或者腫成豬頭，請一定要去醫院看病。
3.如果無法確認自己的過敏源，建議做個斑貼試驗診斷，以避免再次接觸復發。簡單來說就是用你可疑的過敏物適當配製之後貼在皮膚上，48小時後去除斑貼，間隔30分鐘後觀察結果，或者72小時左右再觀察，陽性反應則說明你對試驗物過敏。要注意的是這個實驗醫生不會建議在急性期做也不應在你口服抗過敏藥期間做，不要怪醫生不給你開檢查。（醫生心裡苦 哭唧唧）。
敏感和過敏的區別告訴你了，
還有不同的療效對抗不同的症狀也告訴你了，
希望這個春天如果“毛病”犯了，
最後的最後也是重中之重，
很多人都會問敏感肌要敷什麼面膜，
Jackie 是不推薦敏感肌敷面膜的，
雖然她沒有敏感肌，
但是她有比敏感肌更嚴重的敏感，
就是對醜和貧窮過敏，哈哈哈哈。
我們下期相約---敏感肌為什麼不適合敷面膜。
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