前段時間，剛剛實習了三個月的表弟在微信上問我：“為什麼自己在公司幹了這麼久了卻感覺一直在原地踏步，實習報告都不知道該寫什麼。”
我發給他一句話：君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。
這是《荀子·勸學》裡的原話。
翻譯過來就是：君子廣泛地學習，並且經常把學到的東西拿來檢查自己的言行，遇到事情就可以不糊塗，行為也就沒有過失。
簡單來講：做人要善於覆盤。
很多人在工作中難以進步，說到底還是因為不會覆盤。
我們學習的方式，通常分為三種：
1，從書本或者外部學習、培訓獲得；
2，向有經驗的人或者公司學習獲得；
3，由個人實踐工作後的覆盤所獲得；
在20世紀80年代，國際創新領導中心的摩根·麥考爾及其同事們，在調查了那些在工作上卓有成效的管理人員之後，他發現這三種學習方式，在提升個人能力方面所起到的作用分別是10%，20%和70%。
也就是說，從個人實踐工作中，能夠運用自己學到知識，然後通過覆盤加深強化這種知識，比你看書和聽別人講課，所起到的效果會更好。
這就是著名的“721”學習法則。
覆盤本是圍棋術語，也稱 “復局”，指對局完畢後，復演該盤棋的記錄，以檢查對局中招法的優劣與得失關鍵。
如果將覆盤簡化，用到我們自我提升上，其實也同樣適用。
一、覆盤有什麼好處
聯想控股董事長柳傳志曾說："在這些年的管理工作和自我成長中，覆盤是最令我受益的方法之一。"
那麼，覆盤有哪些好處呢？
1、找到問題所在，以確立更好的行動目標
作家約翰·加德納說：“大多數境況不佳的組織已經患上一種功能性視覺障礙，它們看不見自己身上的缺點。他們的癥結並不在於無法解決自己的問題，而是根本看不見自己的問題。”
找出問題所在，才能確立更好的行動目標。
一些事情的發生，有可能是主觀因素導致，也有可能是客觀因素導致。
不管是什麼問題，我們最好把它找出來，用釜底抽薪的方式去解決它；就算暫時解決不了，只要知道導致問題出現的原因，我們就能夠有意識地避免它。
“避免重複犯錯”，是覆盤要求的第一個目標。做好覆盤，我們才不會讓“歷史的教訓”再次上演。
有了這個基準之後，我們就可以以此訂立出一個更好的行動目標了。
2、把控每天的生活
人都是趨利避害的動物，一旦我們感受到了壓力，就喜歡逃避，所以明明很簡單的覆盤，我們變得沒有勇氣去做，反而用刷劇來轉移注意力。
最後稀裡糊塗地進入接下來的一天，週而復始，惡性循環。
但是每天做一次小小的覆盤，可以讓我們從面對自己的一天開始來改變自己。
如果覺得今天沒做什麼事，那就想一下明天可以做什麼。
勇於面對自己做得好的地方，也面對自己做得不好的地方，這樣對於生活中的好與不好，當我們梳理之後，慢慢變得心中有數，能提高我們對生活的掌控感。
當我們對生活慢慢建立覺知，我們的人生也會變得更好。
3、開闊眼界，避免陷入死衚衕
34枚金幣時間管理法創始人艾力說：如果時間沒有記錄，就好像生活不曾發生過一樣。
很多人之所以陷入"忙茫茫"，往往是因為自己鑽進了"死衚衕"，只關注眼前事情，忽略了真正重要的事情，導致瞎忙、亂忙，忙得毫無意義。
通過覆盤，可以讓你眼界更開闊，從更高的角度看待當下，避免陷入無意義的工作中。
二、GRAI方法，幫你覆盤提升
覆盤其實並不難，柳傳志所推崇的GRAI覆盤法只需要四步，即Goal（回顧目標）、Result（評估結果）、Analysis（分析原因）、Insight（總結規律）。
第一步：回顧目標，今天計劃是什麼，完成了什麼？
準備一個筆記本，或是在石墨等電子文檔上記錄。
列出工作上做了什麼事，生活上做了什麼事；
根據自己的計劃，對比自己完成等事項。
第二步：評估結果，對比目標
工作上，自己對結果是否滿意？想一下好的結果為什麼好；壞的結果為什麼壞；
生活上，自己開心麼？如果遇到了不開心的事情，是由於哪些因素導致的呢？對於自己做得好的地方，要客觀給自己肯定，鼓勵自己。
當我們將結果和目標對比時，會出現5個問題：
（1）結果和目標一致，計劃完成度100%；
（2）結果比設定的目標要好，計劃完成度超出預期；
（3）結果不如預定目標，計劃完成度有不如意的地方；
（4）結果中出現意想不到的情況，計劃趕不上變化；
（5）雖然結果完成，卻沒有根據預定計劃行進。也就是說，原本預定要做的事沒有做，儘管同樣獲得了結果，只是以計劃之外的方法完成。
這五種結果，運用覆盤都會產生不同的作用。
把目標和結果放在一起對比，不是為了發現差距，而是為了發現問題。重點不是關注差距有多大，而是要在出現差距的地方。
對比目標和結果，找到差距，意味著你的覆盤才會獲得一個積極的結果。
第三步：找出差距，分析原因，我下次要怎樣才能做得更好？
分析原因，就是為了讓我們知道問題的本質在哪裡，
工作上，好的地方如何能更好，不好的地方如何改變？
生活上，不開心的事情是需要如何解決，自己才能開心起來？
比如你準備晚上寫一篇文章， 但是因為時間安排不合理的原因，導致你更文推遲，延遲了你睡覺的時間，這個時候，你就可以分析原因：是因為時間安排不合理，那麼下次你將時間安排得更合理就行。
第四步：總結經驗，確立行動
在以上三步覆盤完成之後，接下來就是總結經驗和規律。哪裡動作需要改變，哪些又需要保留。
比如我是做新媒體編輯，在每發佈完一篇稿子之後都會統計閱讀量，分析數據和後臺留言。
從數據和留言中，我就會分析一下為什麼好，好在哪裡。
- 從影響文章好壞的三個主要維度去分析：選題，標題，文章內容。
- 是選題好 、標題取得好 、還是文章內容寫的好。
- 標題好，是為什麼好；選題好，那麼最初是怎麼定的這個選題；文章內容好，好在哪裡，角度 、文風、還是邏輯？
然後，將其總結為個人經驗，在不斷地積累和摸索之中，一步一步變得更好。
當然，如果不好，我也會針對性的做分析，避免下一次犯同樣的錯誤。
不管做任何工作，還是學習任何一門技能，通過覆盤我們都能找到其中的規律，在一次一次的迭代中，我們可以做得比上一次更好，這就是覆盤帶給我們最大的益處。
三、最後小結
拉卡拉董事長孫陶然在新書書《有效管理的5大兵法——用文化管公司》中指出：
行軍打仗，最怕方向和路線錯誤。方向錯誤，再努力也到達不了目的地；路線錯誤，就會徒增到達目的地過程中的困難和險阻，甚至困難會大到讓我們到達不了目的地。而覆盤，就如同行軍過程中不斷檢查GPS，校正自己的軌跡是否在正確的航線上。
孫陶然甚至在書中這樣說："我有所成就的話，一半源於天資，一半即源於覆盤"。
商界精英尚且對覆盤如此重視，作為我們普通人也應當掌握覆盤的方式，勇敢無畏的直面自己。
相信在不斷的覆盤與總結之中，我們可以快速成長，以驚人的速度實現職業和人生的躍遷。
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