今天的分享來自媽心理成長學院的一位喜愛心理學的媽媽，這位媽媽最深刻的感受就是，雖然知道有些話語會傷害孩子，但是卻仍然控制不住自己的情緒對孩子發脾氣，通過學習讓這位媽媽的心態能夠更加的平和，知道了讀懂孩子內心最根本的條件是什麼。
01
兩個孩子3歲以後，就開始逐漸讓他們自己入睡了。
哄睡流程變成：洗澡刷牙-換睡衣-講故事-“抱抱、親親、說晚安”，關上房門，讓他們自己入睡。
孩子的睡眠問題，是大部分媽媽焦慮的問題，我這個學心理的媽媽，也逃不過。
有時孩子睡不著，放到床上1個小時後忽然出現在我的面前，我常常會很抓狂。
氣頭上我會指責他：“你為什麼這麼晚還不睡？你看鄰居小朋友每天早早就睡了，所以長得比你高。”
這種拿鄰居家孩子來戳自家孩子痛處的方式其實是非常愚蠢的，不但起不到任何效果，還會給他小小的心靈造成傷害。然而學心理的媽媽在壓力大的時候，有時腦子也會壞掉。
02
因雙胞胎出生時很小，我常常擔心他們日後的發育，什麼時候會趕上正常孩子？
但每次例行檢查美國醫生都說發育良好，所以老公並不擔心這個問題，也不太配合我去做些努力。而且我們還有一些觀念差異。
比如我認可“生長激素在晚上21：00-1：00，早上5：00-7：00分泌最旺盛”的理論。而習慣於晚睡晚起，又事事愛講邏輯的理工男丈夫，覺得這個理論毫無邏輯，他覺得幾點入睡不重要，睡眠時長更重要。
所以我時常有種孤軍作戰的感覺。特別是有時越努力推動孩子，孩子“么蛾子”越多，我就會感到很無力。
這種焦慮使我變得不理性，有時還會無意間說出傷害孩子的話。
我知道養育孩子的過程中這種焦慮在所難免，但是隻靠自己或許還不能擺脫這份焦慮，所以在這種情況下，我報名學習了媽心理父母成長學院的《父母上崗資格系統培訓課程》，讓我在學習心理學的基礎上系統的學習孩子的心理發育過程。
在學習這門課程前，我經常因為煩躁而傷害孩子。
比如孩子說，“媽媽，我睡不著，我就是想你了”。明明孩子在跟媽媽表達愛，我卻沒有被感動，反而為他不睡覺而感到很煩躁。
而在學習後，因為覺察與自省，我雖然內心也會煩躁，但是能夠努力控制不對孩子發火，即使有些過激的言語，我也會跟孩子誠實的表達自己的感受，比如：媽媽因為太累了感覺很煩躁，所以控制不住對你發了脾氣。
孩子有時候比大人更能理解別人，因為我對孩子的誠實，孩子也能瞭解我的心裡，並且會體諒我的不容易。
03 意外收穫：媽媽與孩子的溫馨臥談會
有一次又發生同樣的情況。我9點講完故事，跟兩個孩子“抱抱、親親、說晚安”，然後關上燈，讓他們安靜入睡。
一個多小時後，我正在另一個房間洗漱，聽到外面有孩子的動靜，我就知道他又沒睡著，又來找我了。
我開門，壓住火氣，說：“姐姐都睡著了，你為什麼又不睡？你看姐姐睡眠比你好，所以長得比你高。”（該死的我又說了刺激他的話語，真是個壞媽媽！學心理的我很明白雙胞胎不能做比較，可我卻因自己的焦慮情緒而去犯這樣低級的錯誤。）
“我…媽媽，我想你了。”
看他低著頭，有些羞愧，又有些委屈，我忽然有些於心不忍，於是牽著他的小手帶他去睡覺。
學習了默薇老師的課程後，我知道這個年紀的孩子需要的是陪伴，所以這一次我沒有要求他不準發出聲音，而是躺在床上跟他談心，去了解孩子內心真實的想法和需求。
我說：“你為什麼躺這麼久了都不睡呢？你看姐姐早就睡得香香的了。”
“我也不知道。我已經閉上眼睛了，也像媽媽說的“be quite ”(保持安靜的意思，上美國幼兒園後孩子說話常常中英文結合），可是躺了很久都睡不著。媽媽，我也不知道為什麼會睡不著，我也想長得跟姐姐一樣高。不過我都有聽媽媽話乖乖吃healthy food（健康食物），多運動，媽媽我會長高高嗎？”
那一刻我眼睛忽然溼潤了，併產生了深深的自責和內疚。原來我的焦慮已經傳遞給天真可愛的孩子，這本不該是他應承擔的壓力。孩子為了討好媽媽，也已經在努力配合我，是媽媽太著急。
我緊緊抱著他，想彌補心裡對孩子深深的歉意。我說：“當然。你這麼努力，以後會長得高高的，然後就可以開飛機了。媽媽坐你旁邊。”
【“長大開飛機，媽媽坐在旁邊”是他小小年紀的夢想。我還以此激勵他，“想開飛機，就不能看太多動畫片，否則會近視。還要早睡，吃healthy food，多運動，長高高，才可以開飛機。】
“媽媽愛你，永遠愛你。”
聽我這麼一說，他明顯放鬆了，可能是覺得媽媽今晚沒有因為他晚睡而生氣。
“謝謝媽媽，我也愛你。媽媽，你生氣的時候也愛我的，對不對？”
“當然！媽媽生氣的時候也一樣愛你，媽媽每時每刻都會愛你。”
“嗯，我也是這麼想的。有時你很生氣的時候，我問媽媽是不是還喜歡我，但是你會不說話，不回答我，不過我覺得你其實是喜歡我的。因為你以前跟我說過，你生氣的時候也還是喜歡我。”
我很驚訝，我的一些話，一些行為，孩子都記在腦子裡。我說：“你說得對。媽媽有時候很生氣，就不想說話，不回答你的問題，可是媽媽一直都喜歡你的。因為你們兩個寶是一起從媽媽肚子裡生出來的，媽媽永遠都會喜歡你們。”
我在心裡默默下決心，以後無論什麼時候孩子問我是不是還喜歡他，我都要回答他，別跟孩子去賭氣。
“媽媽，你說過生阿寶的時候很痛，比打針還要痛，那你生阿寶的時候，是sad（傷心），還是happy（快樂）呢？”
“當然happy啊！媽媽看到了兩個寶，就非常開心。”
“就是super-duper happy（超級開心），very excited（非常興奮）嗎？”
“是的，super-duper happy，very excited！”
“我知道了，媽媽生下阿寶是super-duper happy的，可是阿寶有時候調皮，不聽媽媽話，有時還會哭鬧，媽媽就生氣了，但是媽媽還是很happy生下阿寶的。”
我真是哭笑不得，原來這個小腦袋瓜子想這麼多。原來孩子這麼在意媽媽是不是為他感到開心。
說著說著，孩子在我懷裡滿足的睡著了。
04 睡前談心，讀懂孩子最有效的方式
3到6歲是孩子語言和思維快速發展的階段。這個時期的孩子既獨立，又依賴，跟父母交流的慾望也很強，所以父母跟這個階段的孩子多談心會很有收穫。
睡前是談心最好的時間，夫妻之間如此，親子之間也是如此。因為我們在睡前身心最放鬆，這個時刻最希望跟親密的人聊聊心事。
在孩子入睡前躺著跟他談談心，不但是讀懂孩子最快捷最有效的方式，而且也是增進親子感情的最好時機。
因為養育雙胞胎，我與孩子單獨談心的機會並不多，睡前單獨談心更不容易，但自從跟孩子臥談會嚐到甜頭，瞭解了孩子更多白天看不到的想法，我開始儘量去製造這樣的機會。
05先讀懂孩子，再談愛
記得有一次，孩子犯了個錯，我說了一句：“媽媽是不是提醒過你啊？你聽媽媽的話就不會犯錯了吧？”
沒想到孩子撅撅嘴，不高興的說：“媽媽，我不喜歡你這樣說我。我都已經知道了，你不要重複說好嗎？我已經知道很多事情了，媽媽不要老說嘛。說一遍我就知道了，就是有時候會不小心，但是我知道自己做錯的，我已經很羞愧了，媽媽這個時候就別再說我了好嗎？”
我很驚訝才四歲多的孩子，聲音還是如此稚嫩的，盡然能說出這樣一番話。他表達的很對，我這不是在他犯錯以後繼續在他傷口上撒鹽嘛！我瞬間覺得這個小傢伙開始很有思想了，不容小覷了。
慢慢的，我發現這個階段的孩子的確懂得很多。並不需要家長苦口婆心的處處提醒，處處教導。
除了安全問題，其他大部分事情說一兩遍足以，他會記住。同時我們也應該給孩子犯錯和自我反省的機會。
至少對孩子不能比對成人還苛刻。
仔細想一想，難道我們成人懂得那麼多道理，就真的都做到不犯錯了嗎？
你擔心孩子晚睡影響生長髮育，然而成人晚睡也影響身體健康，我們都沒有晚睡嗎？
孩子打翻牛奶，你覺得他為什麼不能小心點，總給你添麻煩。其實我們自己是不是也有不小心打翻東西的時候？
小娃玩興奮了不想收拾玩具，大娃疲倦了不想做作業，我們為孩子的不聽話很抓狂，然而仔細想想，我們自己是不是也有想偷懶的時候？
多跟孩子談心，特別是睡前多跟孩子做深入交流。瞭解他的思想後，你會更加相信他，不敢小看他，也能夠給他更多他需要的愛。
先去懂他，再談愛他。
通過學習，我也更加的堅信，瞭解孩子的心理發育規律，才能更好的養育孩子，建立與孩子親密的關係。
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