現在社會，人們生活好了，各色各樣的美味佳餚，餐桌上總想把它們都吃完，真是酸甜苦辣鹹應有盡有，幾乎每個人都希望自己有一個牛的胃，能夠一直吃。不知道為啥，沒有人不喜歡吃。但是不管人的食慾有多強，身體裡的胃是有一定承受力的，經常超負荷最後只會把胃搞壞，而胃壞的人卻怎麼也不會捨棄的這幾種飲食，
1、辛辣食物。
辛辣可以刺激人的味覺，讓人食慾大增，似乎辣的吃的越多，就可以吃的越多，讓人慾罷不能。辛辣可以刺激人胃腸黏膜，刺激腸胃分泌消化液，促進消化。但是腸胃不好的人胃腸壁已經受損，辛辣食物一刺激，就像往傷口撒鹽一樣，本身腸胃消化不好，結果用辛辣之物刺激，消化目的沒有達到，還會揠苗助長。
2、油炸食物。
油炸食品問起來非常香，經過高溫以後香味十足，油炸食品因其酥脆可口、香氣撲鼻，能增進食慾，深受許多成人和兒童的喜愛，但經常食用油炸食品對身體健康卻極為不利。其實不用多說，只要是成年人都知道外面的油炸食品的危害非常嚇人，重複使用的油，不斷經過沸騰，致癌物質很嚴重，還有鋁超標等，但是許多人都不會罷休停止食用，尤其在中國這個沒有對油炸食品明確規定的國家，而且中國美食甚多，油炸類也少不了。
而那些腸胃不好的人也不會罷休，不易消化不說，腸胃根本吸收不了。總之，是戒不掉的喜愛
3、抽菸喝酒
腸胃不好的人最好不要抽菸喝酒。人在進食後，身體各個器官開始興奮，胃腸蠕動加強，血液循環加快。飯後吸菸會促使膽汁分泌增多，以引起膽汁性胃炎，還能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨礙食物的消化，並給胃和十二指腸造成直接損害，影響胃黏膜血管收縮或直接刺激黏膜，引起酸鹼度失衡，使胃腸功能紊亂而影響消化和吸收。飲酒後抽菸或邊飲酒邊抽菸也會給人體帶來諸多危害。
腸胃不好還喜歡抽菸喝酒的人不少吧，總覺得或者什麼都限制那就太虧了，能有幾人改掉的呢
4、喜愛吃冷飲
夏季來說，幾乎沒有人喜歡吃熱的，天氣已經夠熱了，再吃一些滾燙的食物在肚子裡，那就更加難受，即使腸胃不好，起碼少吃一點可以的。於是一次次胃疼，好了再吃，根本不考慮腸胃的感受。冷的食物吃進去，本身就沒有活力的腸胃經過冷的一刺激，沒有血液供應或者緩慢供應，各種功能下降。最後結果只能是消化不了，導致胃不舒服
5、大魚大肉
餐桌上的美味佳餚，如果不盡情享受感覺就對不起人生。人在吃飯的時候的確能夠快樂，但是腸胃不好的人就不要去湊熱鬧了，吃了那麼多又消化不了，還堵在胃裡，如果食物不能夠完全消化，將會帶給身體很大的負擔，整個消化系統甚至會崩潰。腸胃不好，平時就注意清淡，易消化的食物。
控制自己，自己身體怎麼樣自己心裡要明白，等到真有事就後悔莫及了，現實的例子還少嗎？為了健康，為了家人！
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