我们医学专家提出一个概念，叫糖尿病前期。

如果把这个群体也纳入进来当病对待的话，可想这个数字有多么庞大。面对这样一个无声的甜蜜的杀手，我们的确应该保持时刻的警惕。因为，糖尿病前期会发展为真正的糖尿病。

但是，别把糖尿病前期当成病对待，这样的人我们不能称之为病人

大家知道吗？正常血糖是多少？超过这个就是糖尿病了吗？（见文章末尾）

其实，正常值和诊断标准是不一样的。另外，就是空腹和餐后要区分开。

我们的正常人的正常值范围，和糖尿病范围中间还有一道沟，就是中间的过度期，他是一个危险地带，这样的人我们不能称之为病人的。

我们经常说这是糖尿病前期，而糖尿病前期的人一听就觉得是有糖尿病了。其实，这是不对的。

当然，有糖尿病前期，发展为糖尿病可能就快了。

如果说我们不干预的话，按5年来算，大概1/3保持原样，1/3往回退，1/3变成糖尿病。但是，如果我们干预了以后，也就是饮食控制加运动，不是说一定要吃药，那么可以变成多少呢？40%保持不变，50%的人回到正常，只有10%进展到糖尿病。

因此，糖尿病前期，不要太惊慌，也不要太大意。

糖尿病前期是指血糖已经升高，但还没有达到糖尿病诊断标准，血糖介于正常与糖尿病之间的一种状态。

主要包括

⑴空腹血糖受损：英文代号IFG，意思是指空腹血糖高于正常，但又没有达到糖尿病诊断标准的空腹血糖值（7毫摩尔/升）。

⑵糖耐量受损：英文代号IGT。这些人在作糖耐量试验时，空腹和服糖后两小时都没达到糖尿病诊断指标，但和服糖后两小时在7.8～11.1毫摩尔/升之间。

糖尿病前期者不能算普通正常人群，但也不是病人。糖尿病前期的人群糖尿病的帽子就悬在他们的头顶上，可能会掉下来。但此时如加以注意，大多数人可以不进展为糖尿病，所以说，这是预防糖尿病的最后关口。目前，我国糖尿病前期人群数多于糖尿病人群数，可能高达1.5亿人。所以，糖尿病前期是我们预防糖尿病的重中之重。

附注：

正常值、糖尿病前期、糖尿病的血糖参考表（毫克/分升）

正常血糖

• 空腹血糖＜6.1

• 餐后2小时血糖＜7.87

糖尿病前期

• 空腹血糖 6.1-6.9 （空腹血糖受损）≥7.0

• 糖耐量试验服糖后2小时血糖＜7.87.8-11.0（糖耐量受损）

糖尿病

• 空腹血糖≥7.0

• 餐后2小时血糖≥11.1

• 服糖后2小时血糖≥11.1

撰文 杨金奎教授 北京市糖尿病防治办公室主任 北京同仁医院内分泌科主任 教授 博士生导师