01.13 我堅持過的一些細小的好習慣

1、 凡事提前五到十分鐘

這個習慣我從高中開始就養成了,當時班主任要求上課前五分鐘就要在班級坐著,準備上課用的書本或者預習課程,讓自己提前進入狀態。

當時會覺得很煩,但現在覺得是我受益很大的一個習慣。

這段提前的時間可以讓我調整好自己的狀態和心情,比如去開會,我會提前五分鐘到會議室,瀏覽開會的流程,整理自己要說的內容,順便和後到會議室的人打招呼,達到有條不紊,但如果我遲到五分鐘,就會發現自己很慌亂,即使是準時到,也沒有辦法做到立刻進入狀態。

堅持這個習慣需要我不受其他人的影響,即使周圍有好幾個人遲到,我依然每次都提前五到十分鐘到場,因為,我需要讓自己以最合適的狀態和心情去做每一件事。

2、 讀書,記筆記和靈感

讀書是我堅持最久的事,也是受益最大的一件事,我花四五天讀完的一本書,很可能是作者用一生心血寫出來的作品,這個受益是其它事情比不了的。而且書讀多了,對自己和整個世界的理解會更加多樣化,也不會侷限在自己的思維裡。

在上大學之後我讀書的時間更多了,工作後也會利用零散時間去看,讀書不能只是走馬觀花,還要記筆記和靈感,哪怕是一兩句話都可以。

我在2017年的時候很喜歡直接用word記讀書筆記,記錄自己覺得好的觀點和片段,讀完一本書之後還會整理自己的靈感和領悟。而且我會按照讀的順序給筆記編號,看下來,就好像看到我2017年的整個經歷一樣。

我堅持過的一些細小的好習慣

(2017年閱讀書籍)

到了2018年,我再翻看之前的筆記,會覺得只是羅列好的片段和自己的感受,沒有邏輯和框架的體現,然後我就去發掘更適合自己做筆記的方式,我嘗試用word的標題做層級,也嘗試用OneNote分版塊記錄,最後還是覺得用xmind畫思維導圖最合適,所以2018年的讀書筆記都是用xmind去做,然後就變成了這樣。

我堅持過的一些細小的好習慣

(2018年讀書筆記)

我堅持過的一些細小的好習慣

(思維導圖)

現在讀書的速度會比以前快很多,一是零散時間比較多,二是記筆記的方式可以讓我更好理解書中的觀點和邏輯。

3、 多嘗試新事物

“多嘗試”是我瞭解這個世界,提升自己的最好方式,我會盡量拓寬我的視野,儘可能瞭解到最多的信息,然後去嘗試。從中選擇適合我的,再去堅持使用。

比如我剛工作的時候想學習職場技能,我會嘗試很多相關的工具,像是職場類的公眾號(比如“offer先生”)、APP(比如“好多課”)、小程序(比如“即能”)等等,最後選一個最適合自己的堅持去學習,像是即能,我看了之後覺得內容都是很實用,界面我也很喜歡,我就會去堅持,並且從上面獲取知識技能。

除了主動搜索的方式,當生活中遇到朋友推薦的東西,如果是我沒有用過的,我也會去嘗試,包括xmind也是之前我舍友推薦給我的,我也嘗試了其他的思維導圖軟件,但是覺得這個最適合我。

4、 輸入必有輸出

這個習慣是我最近才養成的,因為我發現自己總是在刷朋友圈、刷公號文章、刷知乎,各種碎片化閱讀,感覺自己好像看了很多東西,接觸到很多內容,但是幾天過後發現自己好像什麼都沒記住,基本都是走馬觀花,看個高興,時間都白白浪費了。

所以我就給自己定了一個要求:看公號文章一定要發一段評論,要有自己的觀點和體會,並且要進入精選留言;刷知乎一定要收穫到新的知識,然後記錄下來;看電影一定要寫一篇觀後感……

就靠這樣一點一滴的積累,我現在養成了“輸入必有輸出”的習慣,通過這個習慣,我現在能自動的把我接觸到的事物通過自己的方式表達出來,很快領悟到它對我的作用和啟發。

5、 每天和家人聯繫

我在很久之前看過TED的一個演講《你有拖延症嗎?》

演講者Tim Urban在即將結束時說的一段話讓我感悟很深,大意是:拖延症不會威脅到大家的生存,為什麼呢?因為很多人都會在deadline之前拼命趕工,完成自己的任務。但是有些事是沒有deadline的,比如陪伴家人。

很多人總覺得,明天再給父母打電話也來得及,結果第二天覺得,週末再打也來得及,拖著拖著,這一星期,都沒和家人聯繫。這種拖延沒有期限,只能是最後發現家人不在了,你也來不及陪伴了。

我看到這個演講之後就養成一個習慣:每天和家人聯繫。

讀大學的時候很忙,課很多,社團活動也多,我就會在每天吃晚飯的時候聯繫父母,每天都是,還會在中午有空的時候給爺爺奶奶打電話。

週末的時候會和他們視頻,經常一聊就是一個多小時。

上班之後,因為住的地方離公司比較遠,我就會在下班的時候聯繫家人,在地鐵上和他們聊天,說說自己一天的工作,今天遇到了什麼事,開心還是不開心,問問他們在幹什麼,今天吃了什麼,鄰居家的小baby會不會走路了,等等

很多人都會覺得自己沒時間和父母聯繫,但是這些上下班路上的時間、刷朋友圈刷微博的時間、在外面點完餐等菜的時間……,這些時間都是可以用來和家人聯繫的。

我春節回家的時候,家裡人都說,雖然我平時學習工作離家遠,但是每天都聯繫,經常視頻,會覺得我就在他們身邊。

當時聽完就覺得這個小習慣我一定要堅持。


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