袁R90002176
腫痛部位不同，問題不一
先要看是否兩側同時存在腫痛，感覺是否對稱？小腿腫痛部位，是在外側還是後側？同在小腿疼痛，外側和後側是截然不同的問題，鑑於你沒有描述，我推測寫一下，供你參考。
看腿部肌肉有沒有異常
不管是外側還是後側，我們先要看局部肌肉是否存在腫脹，腫脹不難辨別，腿後側會感覺到明顯比平時腫大，腿前側多是按下去會按下去有凹陷，彈起較慢。如果近期有局部外傷，則要考慮外傷因素。
神經損傷導致的腫痛
實際上，多數我們並沒有腿部的腫脹和外傷就有腫痛的感覺，看起來也不腫，這就要考慮是否由於神經受損，在活動後刺激加重造成的症狀，這就是我開頭說要看外側和後側，這是損傷神經不同。舉幾個例子：
L4-5椎間盤突出，臀中肌綜合徵會造成小腿外側的腫痛感，有的人也可表現是疼痛、麻木、酸困等。
L5-S1椎間盤突出，梨狀肌綜合徵會造成小腿後側的腫痛感，同樣可能是上述的疼麻等異常。
膕肌損傷，壓迫刺激脛神經後側支，會引起小腿肚子的腫痛，腓總神經損傷，可能造成腿外側的疼痛，都較少見。
結語
還有很多疾病會導致腫痛，不是我的工作範圍，不班門弄斧。如果偶有腫痛，可觀察一下，看我們的身體自愈能力可否調節好，如果是存在下肢腫脹，最好及時去醫院就診，或者長期腫痛不消失，也要去看一下醫生。
姿勢矯正/健身運動/頸椎病/腰椎間盤突出，你若喜歡運動，一定要知道怎麼運動是對的，我寫給你正確的科普！
喬棟談健康
走路小腿又痛又腫的原因就很多了，如果你連續步行幾個小時，正常人都容易腫痛。病理情況，有糖尿病併發血管神經病變、慢性血栓性靜脈炎、腰椎間盤突出症、靜脈曲張、閉塞性脈管炎、腎病，肝肝腎功能衰竭，心衰，小腿肌筋膜炎等等。需根據年齡、病史、伴隨症狀、全面體格檢查和輔助檢查綜合分析才可以明確診斷。
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