桔子9404
現在38周+3了，沒有水腫正常嗎？
我的一個朋友在懷孕晚期的時候，常常聽身邊的過來人給的經驗分享，說是孕晚期會出現水腫，每個孕婦都會出現這種情況。會腫得像變了一個人，而且特別的不舒服。結果等到她孕晚期的時候，沒事兒，她總是按按自己的腿和腳。沒有她們說的那種一按一個坑的情況，去醫院做產檢的時候，她問醫生這種情況是不是水腫？結果醫生告訴她說，這種情況下，不是水腫。她也沒敢問醫生，沒有水腫，這種情況正常嗎？
她告訴我的時候，我覺得特別的逗。沒有水腫很不好嗎？有的孕婦出現的浮腫還比較嚴重，四肢都腫得像蘿蔔一樣。不但看著臃腫，自己也會覺得特別的不舒服。
孕晚期為什麼會出現浮腫？
1、孕晚期孕婦的體重增加的過快，尤其是小腿和腳，都承受著很大的負擔。長此下去，就比較容易出現水腫，
2、晚期子宮比較大，巨大的子宮將其他的內臟擠出了它們的位置。而且子宮也會對下肢的經脈造成壓迫。這樣當腿部的血液迴流的時候，就會受到阻力，從而導致血液迴流減慢，最終鬱結導致腿部出現浮腫。
3、內分泌失調，因為孕期會分泌大量的孕激素，失調的內分泌系統也會導致下肢的水腫。
孕晚期出現水腫應該怎麼辦？
一，飲食調整
在孕晚期，不管什麼原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須通過改善營養，增加飲食中的蛋白質攝入，提高血漿中的蛋白含量，從而改變膠體滲透壓，才能將組織中的水分帶回到血液中。
1、補充足夠量的蛋白質。尤其是營養不良引起水腫的孕婦，一定要保證足夠量的肉，魚蝦，蛋奶等動物類食物和豆類食物。這類食物含有豐富的蛋白質。
2、蔬菜水果的攝入。蔬菜水果中含有人體必需的各種維生素和微量元素，可以提高機體的抵抗力，加強新陳代謝。
3、不要吃過鹹的食物。發生水腫是要飲食清淡，不要吃過鹹的食物。加鹽的時候可以少加一點。
4、少吃或者是不吃容易脹氣的食物。這類的食物容易引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。
二、按摩
出現水腫，到時候我們也可以通過按摩來預防和消除水腫。可以請準爸爸幫助按摩。按摩的時候從小腿方向逐漸向上，這樣才有助於血液返回到心臟。
三、可以用熱水泡腳。
用熱水泡腳的話，也可以促進腳底的血液循環，改善水腫的情況。
那孕晚期沒有水腫，這種情況好嗎？
其實也有不少人在孕晚期沒有出現浮腫的情況，這也是很正常的。因為孕期出現水腫，也存在著個體差異和個人的身體狀況有關係，並不是每個孕婦都會出現的情況。只要孕媽媽定期做好產檢，寶寶健康發育就沒有任何影響。
笑笑媽談育兒
孕期沒有水腫也是正常現象，大可不必擔心。
孕期水腫的原因：
1.生理性水腫：隨著孕周的增大（一般孕28周以後），子宮生長髮育到一定程度後，對於下肢造成壓迫導致血液和淋巴迴流不暢而引起的，會隨著孕周而逐漸加重，是最常見的一種妊娠水腫現象，出現生理性水腫並不代表妊娠異常。
2.病理性水腫：由疾病引起的水腫，包括妊娠高血壓、腎臟病、心臟病或肝臟等方面的疾病等。這些疾病不僅會對孕婦身體造成不同程度的影響，也會危害胎兒的健康，需要及時就醫。
孕期水腫出現與否以及嚴重程度，與個人體質、飲食、運動等多種因素有關，有些準媽媽因為身體素質較好，加上在孕期的飲食得當和適量的運動，並不會出現嚴重的水腫，是一種正常現象。
孕期水腫怎麼辦？
1.注意飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。
2.適量運動，可以做孕婦保健操，避免久坐和站立。
3.注意臥躺姿勢：到了孕晚期後，為了避免增大的子宮對下肢靜脈的壓迫，減少血液迴流的阻力，孕媽媽可以採取左側臥位的姿勢，另外，把腳墊高15度左右也可使下肢血液迴流改善，使浮腫減輕。
4.病理性水腫和嚴重的生理性水腫者需要到醫院就診。
如有疑問，可以向我提問，臨床工作之餘會盡力解答，歡迎關注，祝您好孕。
好孕是怎麼練成的
很多孕媽媽在妊娠期會出現水腫現象，而且這種現象會隨著月份增加而日益嚴重，而有的孕媽媽整個孕期都不會出現水腫的問題。這時候準媽媽開始擔心自己怎麼都沒有水腫呢？這到底正不正常呢？
可以肯定的是孕期沒有水腫也是正常的，不必過於擔心哦！孕期水腫是因為胎兒在子宮內不斷生長，對下肢造成了壓迫而形成的，但因為每個人的體質不同所以情況也會有所不同。有的孕媽體質比較好，加上注意合理飲食，並且每天都有適量的運動，所以沒有水腫的問題或只是輕微水腫。
我懷孕時是雙胎，38周+2順產生下兩個女兒，而且整個孕期幾乎沒有水腫，偶爾有也是早晨起床後會輕微水腫，過會便會消下去。七個多月產檢時我還傻乎乎的問醫生，我怎麼都不腫呢？醫生很疑惑的看著我反問道:沒有水腫不好嗎？你還希望水腫？只要你注意飲食，少吃鹽，多吃水果蔬菜，平常多走動，一般是不會水腫的。我覺得可能真的是這樣，因為我本身腸胃就不是很好，所以我一直很注意飲食，再加上平時需要自己洗衣服、做飯、打掃衛生，所以運動量也就出來了。
總之，如果孕媽媽產檢沒有問題的是不必過於憂心的，爭取以最好的狀態迎接寶寶哦！
伶動星空
現在38周+3了，沒有水腫正常嗎？
這是正常的，請放心。我是二胎寶媽，我兩次懷孕期間都沒有出現水腫。孕期出現水腫，也存在著個體差異和個人的身體狀況有關係，並不是每個孕婦都會出現的情況。
為什麼孕期會出現水腫？
孕期水腫是不少孕媽媽要面對的問題。孕期激素改變，子宮生長髮育到一定程度後，對於下肢造成壓迫導致血液和淋巴迴流不暢而引起的，會隨著孕周而逐漸加重，是最常見的一種妊娠水腫現象，出現妊娠水腫並不代表妊娠異常。
孕期水腫有什麼表現？
孕期水腫最容易表現在腳上，到孕中後期或晚期，你會發現原本凸出來的腳踝已經快要成為一個平面了，而且水腫不分左右，兩邊同時出現。如果經過長時間的休息水腫情況仍沒有改觀的趨勢，甚至小腿也開始腫起來，用手按的時候會出現一個窩，這可能是子癇的兆，要注意觀察，並且適時去醫院檢查。
緩解水腫有什麼方法？
1.飲食不可過鹹： 孕媽媽的飲食應清淡少鹽，注意鹽分的攝取，尤其在水腫期間，以免引起身體水鈉瀦留。
2.穿寬鬆的衣服：孕媽媽在懷孕期間需要穿寬鬆的衣服，這是因為寬鬆的衣服有利於血液的通暢，消除懷孕期間因為靜脈血液不能迴流到心臟而引起的水腫，反之，穿看緊身的衣服，會加重浮腫。
3.睡前泡腳：人處在溫度比較高的環境下，血液流動較快，為加速體內血液循環。孕媽媽應注意保暖。每晚睡覺之前可以選擇用熱水泡腳，增加血液循環，氣血通暢。
4.充分休息：水腫的孕媽媽要保證充足的休息時間和睡眠時間，避免過於緊張和勞累，避免長時間站立或行走，輕度水腫可通過白天短暫的休息進行緩解，適當抬高下肢。休息時建議採取左側臥位，並用枕頭或腳墊抬高雙腿，以改善胎盤血液供應，減輕浮腫。
5.適當運動：水腫的孕媽媽平時要堅持做一些簡單的運動，比如散步、做孕保健操等。散步能調節小腿的肌肉，改變靜脈被壓迫的現象，促進腿部血液循環。
6.簡單按摩腿部：按摩在改善血液循環方面也有不錯的作用，孕媽媽經常按摩腿部和腳部，能有效改善水腫。按摩時，從腳向小腿方向逐漸向上，幫助下肢血液返回心臟。如果孕媽媽肚子太大而無法按壓，可以請準爸爸協助按摩，但要注意按摩的方向。
7.避免久坐：長時間坐著工作的孕媽媽，可以在腳下墊個矮凳。工作間隙要適當走動，以增加下肢血流。躺著休息時，儘量平躺或左側臥。
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小書蟲媽媽
我懷二胎一直到生也沒有水腫
菲菲媽1314
個人身體情況，我最後晚期才開始水腫，消腫了就開始生了
你的小明姐姐
不是每個人都要水腫的，我懷女兒時腿腫的厲害，懷兒子後直到生也沒有腿腫過。
