如果你能照顧好自己的身體，那你就能照顧好生活中80%的事。
文章分享者簡介：韓瑞丹，全國高級康復理療師，艾灸師
真正的治病，是從內心解脫開始
身體知道你所有的所思所想，你身體出現任何的不適與疾病，都是你內在信念和心結的反饋。
你身體的每一個細胞都知道你頭腦裡的所思所念。你身體的任何不適和疾病也都來源於你內在的信念。你內在積壓的悲傷、憤怒，負面情緒越多，你的身體就會越容易生病。
而你的每一種不適和疾病，都指向內在你的信念和情緒。放下過往那些心結，療愈心靈，就療愈了身體。
疾病起始於情緒
疾病與健康，這是每一個人遲早都會遇到的問題。一切疾病都起源於精神層面。除了這個人人都能看得見的物質身體，每個人也還有一個情緒體，一個心智體，還有一個靈性體。
疾病一般起始於情緒體，它在物質體裡表現為有某些淤塞物。通常是心智體上的一些信念造成了情緒的淤塞，最後會表現為疾病。
這裡說的是那些根深蒂固的信念或思維慣性，它們一般是那些關乎你自己的對與錯的信念。
評判會真正地在你們的情緒能量系統中製造瘀堵。你正在強迫自己做那些不能真正表達你是誰、你想成為誰的事情。
然而，如果你總是忽略自己的憤怒，強迫自己去做那些令自己不快樂的事情，那麼這情緒就會轉入地下。它會將自己從意識中隱藏起來，而在肉體中表達自己。
壓抑的情緒是希望引起你關注的能量。一旦它開始在肉體中表達自己，疾病就出現了。
疾病是一種關於療愈的提示
一般來說，每種疾病都指向一個長期忽略的內在的情緒問題。而瘀堵則阻礙了能量的自由流動——那會使靈魂覺得沮喪。
因此，疾病有著提示的作用：它向你指出那些需要療愈的地方。
儘管疾病看起來是負面的——你被各種症狀和疼痛所困擾，但我們應該把疾病看成一個訊息或指示。這樣一來就比較容易與疾病合作，而不是抗拒它了。
情緒大聲地講話，它們明白無誤地告訴你：你必須審視自己的內心，找到激起情緒反應的原因。任何時候只要你被情緒嚴重地困擾了，你都要找到它的原因和含義。
身體是有智慧的，它不僅會對其吸收的物質（如食物和水）做出高度敏感的回應，它也會對你的情緒、感覺和思想做出同樣敏感的回應。
身體其實是：我們與靈魂之間的交流工具。它不只是供我們居住的軀殼，它還擁有一套聰明的運行機制，可以幫助靈魂表達和了解自身的問題。
瞭解疾病的精神含義
瞭解疾病的精神含義是一個內在探索的旅程。
當靈魂以疾病的形式來表達自己時，你怎樣才能明白它的語言呢？
瞭解疾病的精神含義是一個過程，這是一個探索，是一段內在的旅程，藉此你可以逐步恢復與靈魂的溝通。
為了踏上這段探索之旅，首先你必須接受自己的病患。通常你對於疾病的最初反應是否定和抗拒的。
由於疾病讓你害怕，所以你希望它消失得越快越好。你害怕衰弱、缺陷和最終的死亡。
真正的問題不是疾病本身，而是它所揭示出來的內在的瘀堵。當你直面疾病，用你的心和靈魂去接受它，願意傾聽靈魂的聲音，你就已經消除了部分的淤塞。雖然你還未精確地知道，疾病要告訴你什麼。
通過你踏上這段內在旅程的意願、耐心和決心，有一部分溝通已經重新建立了，也就意味著你已經看到了身體給你的訊號。
然而，接受和擁抱疾病對你來說並不容易。你可能發現自己對它會產生排斥、憤怒或絕望的情緒，因此你無法聽見疾病想告訴了你什麼。
但通常來說，疾病在你身上的表現就是一個很大的提示。要真正地開始治療，你必須全然地接受疼痛、不適、焦慮、憤怒和安全感的缺失。
你必須看著它，對它友好，向它伸出你的雙手。
它是來尋求你的療愈的。疾病不是必須要儘快除掉的東西，它在此刻來到你的生活裡絕非偶然。
如果你忽略身體的語言，一直抗拒疾病，你將很難明白疾病的精神本質和意義。因為有太多的憤怒和恐懼圍繞著它。
只有當你能夠面對疾病，面對疼痛和不適，面對你的恐懼和厭惡，你才真正達到了內在的自由。擁抱它們吧，然後心平氣和地問：你們想告訴我什麼？
你才是自己身體的創造者
生活中，針對健康長壽的生活模式有著各種各樣的規定和標準，然而這些格式化的觀念跟靈魂之路沒有任何關係。
與身體對話會讓你感到快樂
疾病代表了阻塞的情緒，其中的一部分情緒超出了你們的意識範疇。
如果你這樣做了，當身體以圖像或感覺來回答你時，你會覺得快樂，你會為那失而復得的親密關係而感到幸福。身體對你講話了，它恢復了交流者的角色！這真的是一個突破。
一旦你知道你可以從內在瞭解自己的身體，並且只有你才能這樣做時，你會更加地自信。而自信又會使你更容易領悟疾病的語言。
它也能令你在收到內在答案時，不會因其不符合社會的普遍觀念而推開它。在任何情況下與自己的身體保持親密都是非常可貴的，尤其是在生病或苦惱之時。
讓身體講話的途徑是愛。關鍵是要逐步理解疾病的意義，只有理解它，它才會轉變，情緒淤塞才可以消除。
這就是治療過程的運行機理：不是以這樣那樣的方式來與疾病抗爭，而是像朋友一樣接納它——它想給你指出正確的方向。因為疾病給你帶來了恐慌和苦惱，所以要理解這一點並不容易。但是接受與理解疾病才是治療的真正途徑。
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