點燃綠色
高三理科生如果想要在高考逆襲，那麼高三這一年就得好好努力，從各方面提升自己。以下是高三網小編整理的高三理科生逆襲複習計劃，供參考。
高三理科生如何逆襲 理科逆襲複習計劃
數學：數學精髓在於快、準
1、現買一本學術公式隨時看;
2、練選這題，大多數題都可畫圖解決，故學會精確作圖，每天以最快速度練10道;
3、填空題後面的選做題，選擇自己擅長的專項練習;
4、大題要考的那幾部分基本已固定，可分項練習，先做再對答案;注意格式和步驟，爭取做這類題的時候提高做題速度。
5、時間可安排在中午和自習
1、早讀時間：背詞語解釋，背必考的古詩，看複習資料上的病句修改和標點運用。
2、晚上看作文書，被新鮮的作文素材(閱讀技巧平時老師講注意積累。)可根據語文早讀安排;
英語：充分利用早晚讀時間
1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分鐘以內;
2、閱讀最關鍵，看看一些閱讀技巧，每隔兩天練5篇，練速度;
3、作文了，平時多積累高級表達，可以每天寫一篇。
4、單選在於平時課堂積累，要是很差，可專項訓練;
5、以上基於每天必須背單詞。
高三理綜：
整個高三，我從未在家中學習一分鐘。八月，每天，我都強硬地把自習課扯出20來分鐘去專注理解記憶生物書的內容，速度很慢，從必修一開始，努力往第一輪正在複習的進度靠攏。用了兩三個星期，所強攻的章節，跟上了複習的進度，而後也一直都有拼生物。之後測了一次必修一，從40分變成80多分接近90分。生物，課本，就是王道。物理沒有做過一次筆記和錯題，上課時，別人做筆記的時間，我就抓緊時間，非常非常努力地用心地思考理解記憶原理規律，為什麼它會這樣它會那樣。就這樣，物理越來越強大，之後一直沒有考低過班前五。化學一開始真心弱，真心累，內容太繁雜，但必須啃，沒辦法。最重要的是那本綠色的厚厚的備考，前面的內容，就是基礎，非常很重要，我做滿了，有些章節，每一個選項每一行字都自己去思考推敲拓展。市調研之前，複習了三分之一多點的備考，一考，全市20幾名。 理綜，在學習的時候，核心就是思考，記憶反而次之。
物理的學習
我曾經聽說過一個上海中學生總結的“多理解，多練習，多總結”的“三多法”。我覺得這個方法很能概括高中階段的物理學習要領。多理解，就是緊緊抓住預習、聽課和複習，對所學知識進行層次、多角度地理解。預習可分為粗讀和精讀。先粗略看一下所要學的內容，對重要的部分以小標題的方式加以圈注。接著便仔細閱讀圈注部分，進行深入理解，即精讀。上課時可有目的地聽老師講解難點，解答疑問。這樣便對知識理解得較全面、透徹。課後進行復習，除了對公式定理進行理解記憶，還要深入理解老師的講課思路，理解解題的“中心思路”，即抓住例題的知識點對症下藥，應用什麼定理的公式，使其條理化、程序化。
多練習，既指鞏固知識的練習，也指心理素質的“練習”。鞏固重視的練習不光是指要認真完成課內習題，還要完成一定量的課外練習。但單純的“題海戰術”是不可取的，應該有選擇地做一些有代表性的題型。基礎好的同學還應該做一些綜合題和應用題。另外，平日應注意調整自己的心態，培養沉著、自信的心理素質。
多總結，首先要對課堂知識進行詳細分類和整理，特別是定理，要深入理解它的內涵、外延、推導、應用範圍等，總結出各種知識點之間的聯繫，在頭腦中形成知識網絡。其次要對多種題型的解答方法進行分析和概括。還有一種總結也很重要，就是在平時的練習和考試之後分析自己的錯誤、弱項，以便日後克服。
化學的學習
學習化學要做到三抓，即抓基礎、抓思路、抓規律。重視基礎知識的學習是提高能力的保證。學好化學用語如元素符號、化學式、化學方程式等基本概念及元素、化合物的性質。在做題中要善於總結歸納題型及解題思路。化學知識之間是有內在規律的，掌握了規律就能駕馭知識，記憶知識。如化合價的一般規律，金屬元素通常顯正價，非金屬元素通常顯負價，單質元素的化合價為零，許多元素有變價，條件不同價態不同。
關於化學有一種說法就是化學是理科中的文科，因為化學要記要背的東西很多，而且化學是一門實驗性很強的學科，因此在化學的學習過程中要注意閱讀與動手、動筆結合。要自己動手推演、計算、寫結構式、寫化學方程式，或者動手做實驗，來驗證、加深印象和幫助理解，有時還要動手查找資料來核對、補充某些材料。同時在化學學習中，經過思考提出存在於化學事物內部或化學事物之間的矛盾，即化學問題，由自己來加以研究和解決，或者在自己解決不了時請求別人幫助解決，是化學學習的一種基本活動方法，也是提高化學學習效果的一種基本方法。
高三生物
1、解決“講”的困感和效率，落實“練”的時間和效果
關於第一輪、第二輪複習——如何合理分配時間，講、練結合。由於生物課時不足，而高考《考試大綱》考點又多（涉及高中生物五個模塊108個知識點）實際上最多隻有第一、二輪完整的複習時間。
在時間緊、複習內容多的情況下，老師如果把知識點講得非常細，必然要佔用很多時間，然而效果如何？ 要落實新課改理念，發揮“雙主體性”，老師不宜總講、“越俎代庖”，而應合理分配時間，留給學生充分的時間鞏固（歸納、、整理、總結）和落實書本知識及訓練；尤其後階段複習“迴歸課本”應還時間於學生，引導、幫助學生梳理知識脈落，構建知識網絡，形成生物學觀點，做到“四個遷移”；第二輪複習除了重點專題，還需要把選修、必修相關知識點揉在一起進行復習（即專題+模塊整合），除了歸納、整理知識網絡，關鍵還要精選好試題（、好的模擬題）來進行訓練和講評，做到“以題帶點”既落實考點又培養、提高學生解題、思維等應試能力。
2、認真選題，合理選擇練習量——解決“練”的困惑
在這點上，老師多年的教學已有體會，即“足量的練習是必須的，但題海並不可取”。如何練到“飽和點”？堅決反對“題海戰術”，使練習有效而達到“事半功倍”！這就要求我們老師必須研究各種題目（高考真題、各地模擬題），精選例題、習題，真正做到舉一反三，這樣才能給學生多一些自己閱讀、思考提高、歸納、整理的時間！
3、正確處理好書本與資料、高考題與模擬題的關係
課內課外、題內題外相互“遷移”，由課外情景→遷移→課本答案。獲取信息的能力包括兩方面：從試題提供的大量情景材料中獲取有效的解題信息；平常要從課外積累相當的生物學信息。
老教師
【理科生如何複習迎考】
理科生如何高效複習迎接高考？3點建議。
①認真對待高考前的每一次考試與作業
考試分為2種，一種是選拔性考試，比如高考；一種是非選拔性考試，比如平時的月考、期中考試、期末考試。
非選拔性考試的最大價值就在於暴露你的學習盲區，幫助你完成“查漏補缺”的工作。所以，對待平時的考試，心態要平和，多注重反思和總結“每次考試暴露出來的問題”，這樣你就可以快速提升。
平時寫作業儘量按照考試標準來，儘量做到“像考試一樣寫作業”（具體要求：先複習，後作業，作業定時，期間嚴禁翻書，不懂的、不會的做好標記，作業完成後及時總結反思）
把每次作業當成考試來看待，還可以鍛鍊你的心態和考試策略（比如不扣難題，先易後難…），有效緩解我們今後考試中的“緊張情緒”，讓我們做到“像寫作業一樣考試”。
②重視“錯題”
錯題本是“進步神器”，尤其是對於理科的學習。幾乎所有的清北學霸在經驗分享時，都會推薦“錯題本”。要想快速提升，必須重視“錯題”。
但是，多數孩子的錯題本都沒有起到作用，所以提醒大家注意以下2點：
1、錯題整理時，“錯因分析”最重要，多數孩子都只是把原題和正確答案抄一遍，而忽略了最重要的錯因分析，一定要找到錯誤原因和錯題所涉及的知識點。否則，下次遇到時，多數還是會錯。
2、定期複習消化錯題，可以以周、月、單元等為單位，定期複習，整理的錯題，如果不復習，基本上就意味著前面做的是“無用功”。
③科學刷題不盲目
考試主要考“會不會”和“快不快”，這兩方面都可以通過“刷題”來提升，多刷題，可以暴露你的薄弱點，知識盲區，配合“錯題本”就可以讓你會的越來越多。同時，熟能生巧，刷題也可以提升你的解題速度。
但是刷題不能盲目，不要總是刷自己已經熟練掌握的題目，這樣不會讓你提升，應該多刷一些“舒適區”以外的題目，比如你錯的比較多的題型和你不會的題型，即錯題和難題（如果你是中等生，可以先搞定錯題；如果你是尖子生，一定要重視難題）。
同時，要注重總結，題目永遠是做不完的，但是知識點和題型是“有限”的，所以一定要多總結、多反思。
以上就是我的幾點建議，希望能夠幫助到你。
方法不對，努力白費。
【關注“教練講高效學習”，教你普通學生如何可以通過掌握方法考上清華北大】
教練講高效學習
高三階段，一切聚焦高考，對於提高成績，本人經驗和建議如下：
一、學習方面
要高度重視高三第一學期的第一輪複習，這是一個查缺補漏，彎道超車的最好機會。要把高中所有知識點過篩子一樣完整的過一遍，把自己不熟練的知識點一定要徹底弄懂並多加練習，不留盲點。絕不要因為學習任務重，就遺漏掉一些重要知識點，那會給高考埋下隱患。
高三下一學期進入第二第三輪複習，第二輪複習約兩個月時間，複習內容主要圍繞當年高考考綱要求進行重點複習，這個階段複習進度很快，是進一步查漏補缺的重要階段，進一步夯實和提升解題能力，這個階段同時需要訓練的是多做試卷尋找題感，並把握做題的節奏，更好地為高考進行適應性練習。
高三下學期最後一次複習為第三輪複習，這個階段的複習主要是重點突破。所謂重點突破就是結合高考必考內容中自身所存在的知識漏點進行重點突破，確保在高考各題型不留盲點。
第三輪複習結束後，離高考的時間一般也就半個多月，這段時間要再次迴歸課本，把高中知識再次快速梳理一遍，這段時間主要以訓練做題的手感和節奏為主，同時在這個階段調整到最良好的心態，為從容走上高考考場進行各種準備。
二、生活方面
高三階段，孩子學習任務繁重，這一年時間，家長要充分做好孩子的後勤工作，讓孩子心無旁騖，集中精力備戰高考。
家長的工作主要是以下幾個方面：
1、家長要保證考生均衡飲食，保證足夠的營養，飲食以清淡有營養為主，蛋奶、豆漿、蔬菜水果、維生素含量高的食品為主，合理的食品供給，可以讓考生保持充沛的體力和腦力，更有利於學習；
2、家長要保證考生的睡眠，很多考生因為學習任務多不惜以熬夜為代價，結果是晚上晚睡了一兩個小時，第二天白天頭腦昏昏，這是得不償失的，最有效的學習拼的不光是時間，而是單位時間的學習效率，睡眠都無法保證的學生，是談不上學習質量和效率的。人的最佳睡眠時間是23：00到早晨4點左右，所以考生儘可能在23：00之前要上傳休息，寧願早晨早期一會，也不要在晚上過度熬夜。
3、家長要幫助考生調整好心態，對於高考，有個說法，七分考試三分心態。一個平穩積極的心態對平時的學習和高考非常重要。心態好的考生，能夠正面面對遇到的各種問題並且能夠理性對待和處理，更能夠讓自己保持最佳的學習和考試狀態。有些學生底子很好，一遇到考試就慌神，結果必然考不好，有些學生底子一般卻因為心態好，有時候反倒發揮很好，這就是心態的作用。
家長如何幫助考生調整好心態呢？建議如下：一定要營造良好的家庭氛圍，為孩子的學習提供安靜舒適的環境，在考生遇到困難的時候要多給予鼓勵，幫助孩子克服心理上的困境，考生在家的時間，建議家長不要玩手機玩電腦，最好家長也看看書學學習，為孩子的心理上提供一種助力。每天抽出點時間和孩子談談心，瞭解孩子學習和心理狀態，幫助孩子保持良好的心理狀態。同時雖然是高三，也要適當有一些活動，比如抽時間帶孩子運動運動，出去走走散散心，舒緩一下學習的壓力，鍛鍊和換腦有利於更好地投入後面的學習。
4、家長多關注高校組織的活動
如果打算參加自主招生的考生，會有很多高校在高三這一年組織有各種各樣的活動和考試，在高二結束後的暑假很多高校有夏令營，在高三第一學期結束後有很多冬令營，這些都是高考提前選拔學生的一種方式，需要考生提前報名。作為家長一定要承擔起獲取和整理這些信息的責任，對於合適孩子的活動和考試要積極幫助孩子進行申請，為考生爭取進入目標大學爭取更多的籌碼。
5、家長多關注高校自主招生信息
按照近幾年情況，國內90多所高校的自主招生基本安排在年後4月份左右發佈自主招生報名簡章，對於有相關學科競賽獎項以及校內綜合成績優秀的考生，可以嘗試報名自主招生，為自己高考爭取更多的籌碼。報名自主招生一般需要考生提供高中四年各學期的期末考試成績及排名、高中期間的競賽證書信息、高中期間參與的社會時間活動信息等，並要求考生提交個人自述，有的高校還要求考生提供學校和專家的推薦信等等，這些內容，建議家長要幫助孩子提前整理並準備好，否則到了報名階段，面對那麼多高校往往容易應接不暇，只有提前準備才能更好地從容應對。
6、家長要密切關注高考報名及考試信息
有些家長是等著教委發通知，然後再去準備，這些有很大風險的，因為每年教委一發通知，緊接著就要提交相關材料，這個時候你再發現自己缺少相關信息有時候可能已經來不及了。建議家長一定要提前瞭解一下當地往年的高考報名政策及各項考試安排，提前準備好高考報名需要的各項材料，確保高考報名萬無一失。提前瞭解高考各項考試安排，讓考生清楚各科在什麼階段考試，有利於考生把握好相關科目的學習進度，更好聚焦到不同階段的各項考試中。
7、家長要關注考生專業選擇
現在都是高考出分後填報高考自願，所以很多家長不著急，這是嚴重錯誤的。
在高考出分，到志願填報截止往往只有短短半個月左右的時間，這個時間再去了解大學以及專業，時間是非常不充分的，在這種匆忙的狀態下所瞭解的專業信息很難保證準確和合適。所以家長在孩子進入高三階段甚至孩子一上高中，只要有時間就應該主動去了解一下大學以及各個大學的專業設置，並且和孩子溝通他自己的專業意願和興趣等等，幫助孩子及早做好專業規劃，明確專業方向。只有這樣在高考出分後，你才能把精力集中在學校和專業的選擇，因為高考志願是需要經過多輪調整優化的。
上面是本人總結的高三階段對家長及考生的建議，希望能夠幫助到考生和家長，一起助力考生取得更加優異的成績。
家有兒女悅教於行
你好，很高興能在這裡回答你的問題，臨近高考，我們要做的就是這幾點
1、認真回顧課本知識
這個階段過程主要是用於高中三年全部課程的回顧。這時候我希望大家在回顧的過程中能夠找到自己知識遺漏的部分。無論如何，高考絕大部分內容都貼近課本的。高考試題的80%是基礎知識，20%是稍難點的綜合題，掌握好基礎，幾乎能上一個比較不錯的大學。因此高三前期，我希望同學們老老實實把課本弄懂。弄懂課本不是光記住結論，而是要通讀。即理科全部的原理要弄清、語文課文內標註的字詞句摘抄、英語課文至少要達到唸的通順。注意，第一輪複習十分重要，大家千萬不要埋頭做題，而是先看課本，再“精”做題目。在複習過程中一定先將課本看明白了，然後再做題，做題過程中不許看課本，不許對答案。會就會做，不會做一定要先想哪些內容遺忘了，哪裡想錯了，先做後面的，等隔一定時間再看不會做的，馬上看的話效果打折扣的。
2、把握好自己的節奏
很多學生因為在複習過程中跟不上老師的節奏，導致前面部分沒弄懂，後面部分更是拉下，學校在教學節奏控制上又不能根據學生本身制定。因此我建議學生一定要提高自學能力，如果實在跟不上節奏，就先關注最基礎最簡單的題目，將遺漏的課本部分做好畫線標記，或將頁面折起做標記，以利於及時的回顧。在學的過程中不要因為面子問題不敢發問，建議學生在弄不懂的問題上多問同學，多問老師。最好能夠找到水平相當的同學，互相約定好給對方做考察，給對方講解雙方對知識點的認識，互相研究題目。同學之間相互溝通時所掌握的內容比問老師的效果更好，因為在互相溝通的時候可以帶著任何疑問，可以很容易的將思維的漏洞補齊。
3、正確處理作業練習
在處理作業上，千萬不要死磕題目，記住兩個原則：
一、不要和自己過不去。第一遍做不出來或做錯就直接先放棄，但是要保留這道題，每天抽1~2分鐘看下這類不會做的題，無論是看課本也好，聽老師講解也好，做到一眼看出這題怎麼做時，再動手做，並將這類題型留好。
二、要加強互動性。不僅是和同學之間的互動，還要和課本進行互動。做完作業不要看對答案，留到第二天把有困難的和同學交流，或第二天看別人怎麼做，然後問他怎麼想的。如果不善於問同學，至少等到第二天再看課本或是答案。無論對錯，看答案或對答案的過程中儘量回顧當時我是怎麼想的，與別人差別點在哪裡。這樣，儘管你當時沒有“獲取”答案，但是留下了疑問，又多一些時間來探討自己做題時的思維。
當基本弄懂一個章節後，一定要定期回顧，如一週的時間後，翻一下課本，這周學了什麼，然後給自己限制時間做幾道題，用以驗證自己哪些內容真正是明白了。通過這麼練習，遠遠比大量做題效果好得多。
4、利用好每一次考試
處理考試上，要認同自己。分數很重要，重要的是你得到的那些分數和你得不到的分數，畢竟不是高考，當前階段分數的高低沒有任何意義。你只需做三件事：一、根據你所獲取分數的部分，整理你當前會的知識，會做的題型。二、根據你所丟的分數，立即迴歸課本，看完課本後再做一遍。三、拿著卷子問自己，當時做對的題自己是怎麼想的，不會的題當時是怎麼想的，現在會的題和當時不會做時差距在哪裡。
大呆Yang
我來說一個非常高效的複習方法，叫做快速過題法。
首先，你要找出自己的薄弱環節。理科的知識點就這麼多，找出自己的薄弱環節，就可以有的放矢。
拿出一套習題集，一題一題看，不要去做。
如果這一題很有把握，過，不用做。這一題沒有把握，做了試試看。另一題不會，那就圈起來，找別人問答案。
這樣，一本書圈出來，你就知道自己哪些知識點是薄弱的了。
針對這類型題目，再找相似的題目做。反覆做，直到熟練為止。
希望能對你有幫助！
